高育红
（江油市第二人民医院；四川绵阳 621700）
摘要：甲状腺是我们身体的一个重要腺体，主要是用来分泌甲状腺激素的，它的形状像一个蝴蝶，分布在我们气管两边。甲状腺也是一个敏感的部位，会发生退变，或者出现炎症，这种情况下可能就会出现甲状腺结节。关于甲状腺结节，相信很多人都一头雾水，这是种什么疾病?若是患上了甲状腺结节该怎么办呢?
关键词：甲状腺结节 科普
一、什么是甲状腺结节。
甲状腺结节是指在甲状腺内形成肿块，可随吞咽动作而上下移动，是临床常见的病症，可由多种病因引起。临床上有多种甲状腺疾病，如甲状腺退变、炎症、自身免疫等都可以表现为结节。甲状腺结节可以单发，也可以多发，多发结节比单发结节的发病率高。
二、甲状腺结节的早期症状有哪些。
1、发病较急，发烧、咽痛及一侧或双侧甲状腺肿大，而较硬，甲状腺腺体内的结节可为单个或多个，质地较硬，并常向耳后、头顶部放射。
2、早期没有自发的症状，仅仅是甲状腺腺体内会呈现出无痛性的肿块。肿块生长速度过快，其形态不规则，等到后期的时候生长更加迅速，就会引起发声以及吞咽都变得困难，局部还会出现肿大或者是远处转移症状。
3、早期甲状腺轻度肿大，质软，且甲状腺能够正常发挥功能，易发群体为40～50岁或以上中老年人，并且女性发病率高于男性，病史长，常伴有心脏病变。
4、甲状腺体上，发明单个或多个巨细纹，圆形或卵形，外貌平滑，与四周不粘连，可随吞咽上下移动，质地较正常腺体略硬，无粘连无压痛的肿块，可持久迟缓长大。
三、患有甲状腺结节应减少摄入的食物。
当我们患上甲状腺结节的时候，其实不必过分担忧，最先要做的就是先做检查判断肿块是良性的还是恶性的，一般而言，甲状腺结节90%都是良性的肿块，只有极少部分属于恶性的，就算是恶性结节治疗难度也不是特别的大。对于良性甲状腺结节来说，想要消除肿块，良好的生活习惯和健康的规律生活，加上饮食方面多注意以下，相信结节会越来越小的。以下食物应该少吃。
1、味道过刺激，过重的食物。
很多人无辣不欢，喜欢吃这些味道比较重的食物，比如辛辣，卤制的食物，常吃这类食物，会刺激甲状腺引发甲状腺肿大，若是已经患有甲状腺结节的人多食这类食物就会导致病情的恶化，不利于病情的康复。
2、加重甲状腺结节的蔬菜。
多吃蔬菜对身体好，但是也不是绝对的，如果经常食用，大豆，胡萝卜，卷心菜，马铃薯等蔬菜，会促进甲状腺结节肿块的变大，不利于甲状腺结节的康复。
日常中若是摄入碘过多，会引起甲状腺结节的发生，若是已经患有甲状腺结节，那就会导致结节的肿块变大，甚至会造成良性转为恶性，所以日常中对于碘要有一定的控制，不要过量，不然对病情康复会有不利的影响。
4、烟酒。
除了以上三种食物之外，平时更是要避免烟酒的摄入，因为这类物质会刺激甲状腺，引起甲状腺出现肿大的情况，甚至会加重甲状腺结节的病情，导致肿块越来越大。
四、甲状腺结节患者应多吃的食物。
1、黄瓜。
对于黄瓜，大家一定很熟悉。黄瓜口感爽脆，营养丰富，受到广大人民的喜爱。并且，黄瓜的营养也是非常丰富的，有着丰富的维生素C以及人体所需的微量元素。黄瓜中的这些营养成分，经常食用，也可以起到一个活血化瘀的效果，可以有效的治疗我们的甲状腺结节。并且，经常食用黄瓜对于肝火过于旺盛、胸腹胀痛、高血压、咽喉肿痛的人都是非常有好处的。这类患者也可以经常食用黄瓜。
2、芋头。
很多人都喜欢吃芋头，因为其软糯的口感，丰富的营养价值，深受人们的喜爱。芋头的营养价值很高，有丰富的膳食纤维和维生素，经常食用芋头，可以有效的帮助我们排毒养颜，化痰散结，帮助我们预防并改善甲状腺方面的疾病，经常食用芋头，还可以有效的预防龋齿。不仅如此，由于芋头中含有丰富的纤维素，经常食用芋头，可以有效的帮助我们及时排除体内毒素，有效的缓解肠胃的压力。经常吃芋头，可以有效的帮助我们活血散瘀，消除甲状腺结节。
3.玉米。
玉米是我国的传统食物，玉米在我国有着很长一段的历史。玉米也是一种粗粮，其中含有丰富的膳食纤维。经常食用玉米可以有效地帮助我们缓解便秘；可以及时的帮助我们降低血压；降低血液中的胆固醇含量和脂肪含量。经常吃玉米，还可以帮助我们缓解甲状腺疾病，帮助我们改善并预防甲状腺结节，对身体非常有帮助。
经常食用以上3种食物，可以有效的帮助我们治疗并预防甲状腺结节。并且，我们在日常生活中，也需要有一个充足的体育锻炼。有条件的朋友们，可以多进行适当的户外锻炼，多进行慢跑，游泳，爬山等运动。这些运动方式对身体是非常好的，可以有效的提高身体的抵抗力和免疫力。坚持进行体育锻炼，可以有效地帮助我们远离疾病，远离甲状腺结节。
甲状腺对健康很重要，平时要多注意养护甲状腺。甲状腺是我们身体中重要的分泌激素的器官，对于平衡我们身体内的激素水平，和维持身体健康有着非常重要的作用。甲状腺健康了，身体才能够正常的运行，激素水平稳定了，身体的免疫和抗病能力才能够得到提高。因此平时对于甲状腺我们要多注意它的养护，保护好它的健康，才能让我们的身体更加健康。
最后想说的是，甲状腺结节不是什么特别严重的疾病，不必过分惊慌，若是发现自己喉咙上出现肿块，随着自己的吞咽发生上下移动的情况，要及时去医院进行检查，若是良性的很快就能调养好，结节会越来越小的，若是恶性的听从医生的嘱咐，积极治疗，时间长了慢慢的也会恢复。人们应密切关注自己身体各方面出现的异样，不可粗心大意，尽量在疾病的早期接受正规治疗，秉承“早发现，早诊断，早治疗”治疗观念，避免疾病对身体造成更大的伤害以及对生活的影响。社会方面还应加大对甲状腺结节的关注度，为人们普及甲状腺结节前期的临床症状，使人们了解到更多关于甲状腺结节的知识，这不仅仅有利于降低甲状腺结节发病率，同时在降低内科疾病工作压力方面起到了重要作用。
参考文献
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