摘要：素质拓展训练主要以体验为主，以场景模拟形式开展体育教学，对于提高学生的心理素质和身体素质发挥着重要的作用，为学生提供了丰富的学习内容，带来全新的体验，增强了学生的学习兴趣，进而提高体育教学的质量。基于此情况下，本文主要对素质拓展训练在高职体育教学中的重要意义进行了阐述，分析了素质拓展训练的主要内容及流程，重点对素质拓展训练的应用展开论述。
关键词：素质拓展训练；高职体育；重要意义；应用研究
一、素质拓展训练在高职体育教学中的重要意义
（一）有助于丰富教学内容
基于素质拓展训练角度来讲，通常主要以体验为主，相关教学工作的开展主要以场景模拟为主，以此来增强学生的学习动力。在高职体育教学过程中，通过素质拓展训练的开展，可以根据学生自身爱好和要求来进行不同项目设置以及道具的制作和选择，通过素质拓展训练的实施，不但有助于促进学生创新意识的形成，而且有助于突破传统体育器材的限制，激发学生的学习热情，促使学生更好的参与到具体教学当中，这对于提高体育课堂教学效果具有重要的作用。总而言之，素质拓展训练在体育教学中的应用，有助于实现形成特色体育教学。
（二）提高学生的身体机能
在高职体育教学过程中，通过素质拓展训练的有效开展，要想达到拓展训练的目的，体育教师可根据具体教学的情况，适当的将体育竞赛项目增加到具体教学环节，有助于丰富体育教学内容，为学生呈现出丰富的训练内容，增强学生的身体素质，培养学生坚强的意志力。此外，由于学生的心理所限制，他们往往有着较强的竞争意识，有着较强的胜负欲。体育教师要善于利用学生当前的心理，将体育竞技项目渗透到实际的教学中，在具体训练过程中，体育教师可根据具体训练内容，设置相应的比赛项目，通过小组合作的方式进行比拼。不仅可以增强学生的团队竞争意识，而且有助于提高学生的身体机能。
（三）促进体育教学课程改课
体育教师在开展素质拓展训练时，要坚持具体问题具体分析的原则，根据学生的差异性，有针对性的选择教育工作，充分体现出素质拓展训练的针对性原则。同时也为体育改革提供了重要的保障基础。尤其近些年来，随着我国体育教学改革不断推进，在很大程度上改进和完善了体育机制，终身体育教学理念得到了推广。在体育教学当中，由于高职学生身体素质逐年下降，促使这种终身体育的观念得不到良好传导。为此，在高职体育课堂上，教师应该充分利用素质拓展训练，来提高学生对体育学习的积极性，从而促进终身体育理念的培养。
二、素质拓展训练的主要内容及流程
（一）素质拓展训练的主要内容
素质拓展训练主要包括心理素质拓展训练和身体素质拓展训练两部分，素质拓展训练在具体的实施过程中，注重全面提高学生的身体协调性和耐力。在高职体育教学过程中，部分高职院校经常以潜水划艇等水上课程、探险等野外课程为主要形式开展素质拓展训练。在实际的拓展训练过程中，通过课程的多元化发展，有助于学生体育素质能力的全面提高。尤其近些年来，军训成为大学生入校的第一门课程，并且在国内已经成为一种趋势，高职院校通过大学生军训活动的开展，在某种程度上同样实现了素质拓展训练的目的，提高了学生的身体素质。
（二）素质拓展训练的具体流程
高职院校在开展素质拓展训练的过程中，其基本的流程主要体现在以下方面：其一，热身活动：在素质拓展训练开展之前，体育教师要组织学生进行热身，通过训练前进行热身，不但可以帮助学生意识到团队关系的重要性，而且还有助于环节学生紧张的情绪。其二，团队项目与个体项目的设置：在实际教学过程中，体育教师要引导学生进行个人项目训练，增强学生的心理承受能力。
而团队项目的有效开展，能够增强学生的团队意识，提高学生的团队精神。而学生在具体项目的训练过程中，有助于拉近学生之间的距离，增强团队协作的信任感。其三，后期点评总结：体育教师要针对学生在具体项目训练过程中，学生的综合方面表现作出正确和客观的评价。教师通过对学生的观察，帮助学生总结出学生的优点，以及学生存在的缺陷和不足，使得学生能够认识到自身的不足。
三、素质拓展训练在高职体育教学中的应用策略
（一）建设高素质的素质拓展训练教师队伍
在素质拓展训练的开展过程中，高职院校能否建设高素质的素质拓展训练教师队伍，对于当前这项教学工作的开展具有重要的意义。基于传统体育教学角度来讲，传统落后的教学方式仍然占据着主导地位，课堂教学氛围较为枯燥和乏味，难以充分调动学生的积极性，设置部分学生对于体育学科产生了厌倦心理。基于当前这种情况下，体育教师要在具体教学中引入素质拓展训练，高职院校要重视体育教师整体素质的提高，为教师创造更多有助于提高素质的学习机会。根据当前高职院校的实际教学需要，定期对体育教师进行专业培训，通过培训教育工作的有效开展，不但可以促使体育教师更好的掌握相关方面的知识，而且对于提高体育教师的专业能力具有重要的作用。
（二）培养学生的安全意识
由于素质拓展训练属于高难度、高强度训练，体育教师在开展素质拓展训练时，要针对其性质积极采取有效措施，为学生提供安全方面的保障。在素质拓展训练开展之前，体育教师要立足于安全的角度，做好安全方面的工作，使得学生意识到安全的重要性。同时体育教师还需强化学生安全方面的教育，做好前期准备工作，对于学生训练所需要的设备进行全方位检查，帮助学生树立正确的安全意识，使得学生掌握规范的保护意识，为学生的安全提供保障。在实际的训练过程中，一旦发现训练器材存在安全隐患，则需要立刻停止学生训练，同时针对器材存在的问题做好记录，并将具体实际情况如实上报，由学校安排专业的技术人员对设备进行维修。
（三）构建完善的考评体系
与其他类型课程相比较而言，素质拓展训练相对较为特殊化，其无法在期末考试中进行评估。体育教师需要根据学生在体育教学中的综合体现，并结合期末考试成绩开展综合方面的分析。众所周知，素质拓展训练作为教学效果，体现学生在训练前后的行为表现以及心理素质变化，同时也能够从学生参与度角度体现综合教育效果。此外，体育教师在进行素质拓展训练效果评价时，为了能够最大限度对学生训练前后的心理变化、以及学生的行为表现作出正确的评判，体育教师可根据实际需要，设置相应的调查问卷。同时对比分析相关的指标，寻求更加合理评判参数，进而为科学评价素质拓展训练提供科学的参考依据，也为在高职院校体育教学中推广素质拓展训练奠定良好的基础。
结语：综上所述，随着高职体育教学改革不断推进，传统体育教学模式已经无法满足当前教学工作的开展，使得实际教学效果不理想。而素质拓展训练在体育教学中的运用，不但有助于提高学生的身体素质，还有助于强化学生心理方面的素质，对于学生的成长具有重要的意义。基于此，高职院校要给予素质训练足够的重视，根据体育教学内容，有针对性的开展教学设计，同时要注重提高体育教师的综合素质，促使素质拓展训练得到全面落实，在保证学生体育综合素质得到全面提高的基础上，促进体育教学工作的顺利进行。
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