摘要：在初中体育教学中提高学生的身体素质，增强学生的体能素养是体育教师的重要教学任务，同时也是为学生身体的健康发展、良好运动锻炼习惯的养成打下的良好基础。为此教师在初中体育教学中应该以统筹安排体能训练时间、层次设置体能训练任务、合理选择体能训练项目为教学方针，为学生的体能增强创造良好课堂环境。
关键词：初中体育；教学方针；体能增强
在提高学生的体能增强效率的教学过程中，初中体育教师应该掌握良好的体能训练方法与技巧，秉承科学教学的精神，在保障学生身体健康发展的情况下合理地选择体能训练方式与安排体能训练目标和训练时间，以促进学生身体素质的可持续发展为基本原则做好初中体育课堂的具体设计。
一、统筹安排体能训练时间
只有保障学生的身体素质和身体机能良好运行，才能切实地保障学生的体能得到良好健康的可持续发展。教师在初中阶段的体育教学中应做到统筹安排体能训练时间，利用体育课堂教学环节的设置发挥出教师对学生的指导职能使初中学生在教师的引导训练下做到劳逸结合，以此保障学生能以最佳的身体状态投入到体育课堂体能训练之中，提高体能发展效率。为此，初中体育教师应对所执教班级的初中学生身体素质进行系统的分析与调研，以学生的实际体能为出发点合理地安排体能训练时间，以学生的身体健康发展为前提统筹安排训练强度，做到切实地保障每个初中学生都能在体育课程中稳步提升自身体能素质。
例如笔者在教学中组织学生进行阶段跑体能训练的过程中，常常在课堂中首先将班级学生分成三或四个小组，之后让小组依次以接力的形式开始短程往返跑训练。在这种接力阶段跑的体能训练形势下，一方面可以使不同小组的学生可以在其他小组进行往返跑的过程中进行休整，给予学生体能恢复的充足时间，另一方面还能够保障学生以充足的体能状态投入到下一次的往返跑训练体能训练过程中，在保障学生身体状态良好的同时使训练的效益最佳化，有效提高体能训练的效率。
二、层次设置体能训练任务
由于初中学生在日常生活中的运动时间安排与身体素质情况存在着较为明显的个体差异性，学生在以往的初中体育体能训练中的体能任务完成情况也存在着明显的差距。在体育课程中教师长期以平均水平设置体能训练任务的情况下，班级学生之间的身体素质差异将愈发严重，不利于全班学生体能素质的协调发展，不利于每个学生个体体能的持续发展。
为了改善这种不利于全体学生体能发展的教学现状，体育教师应该基于个性化教学理念，采用设置层次性体能训练任务的设置方法，尊重学生身体素质的差异性，以学生的实际情况为基准做到因材施教，使每个学生在适合自己能力的体能训练中得到最佳的体能提升与发展。
笔者在教学中针对体能训练的不同形式与班级学生的实际体能情况为学生设置了最佳的体能训练任务。例如在跳绳体能训练中，笔者依照班级学生的实际身体体能素养和对跳绳运动的掌握情况为学生划分了三个运动小组，并设置了不同的跳绳任务。除了平均水平小组的正常跳绳任务外，笔者为体能素质较强与运动学习能力较强的同学设置了进阶型的跳绳任务，让学生在提升体能的同时保障自身的运动质量，巩固运动技能；而针对体能素质较弱的同学笔者适当地为学生缩减了运动量，以保障学生掌握跳绳体能训练的方法与技巧为主，为学生的体能提高做好基础建设。利用层次性的任务设计，是着眼于每个学生体能素质发展，尊重学生体能差异的最佳手段，也是保障每个学生个体都能得到最佳体能发展的有效途径。
三、合理选择体能训练项目
为了提高学生参与体能训练的激情与积极性，初中体育教师应该首先做到尊重xueshengde学习主体地位，以学生的体育学习兴趣为核心合理地选择体能训练项目，让学生在兴趣的驱使下积极地投入到体能训练之中，自发地接受体能训练，使初中体育课程中的体育训练对学生的体能增益最大化。在合理地选择体能训练项目的过程中，体育教师可以尝试将传统教学中的技能训练与体能训练进行有机结合，对学生喜爱的体育项目技能训练融合体能训练目标进行形式创新，让学生能够在掌握运动技能的过程中潜移默化地发展自身的体能，让学生在投入的训练中提高体能增强的效率。
在体能训练中，笔者常常与学生保持良好的沟通交流，尊重学生在课程学习环节中所提出的建议与学生的真实学习兴趣，做好体能训练与技能训练的结合设计。例如笔者在足球教学实践中看到学生在带球技巧学习中比传球技巧学习更加认真且积极投入。于是笔者以学生的兴趣为基础，在传统带球训练的形势下以增加带球距离、增加障碍等方式提高了训练的体能要求，让学生以积极的学习心态投入到喜爱的技能训练中并有效地提高自己的体能素质。对学生喜爱的运动技能学习项目进行结合体能训练的创新，能够有效地提高学生的体能发展效率。
综上所述，在初中体育课堂中进行体育技能训练的过程中教师应该时时以学生的实际情况做好教学设计，在保障学生身体素质健康发展的同时，基于学生的个性发展要求与学习兴趣为学生提供最佳的体能训练条件，切实提高课堂体能训练的效益，提高学生体能发展的效率。
参考文献：
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{2}游伟.浅谈如何提高初中体育教学的有效性[J].南北桥,2019(1).