摘要：初中是学生身体和心智发展的重要时期。在初中阶段，学生受到各种信息的影响，心理上会出现一定程度的变化，也很容易产生心理上的问题。在初中阶段开展心理健康教育是非常重要的，需要得到学校的重视和关注。在本文中，笔者将从教学实践入手，探索如何在初中阶段开展心理健康教育。
关键词：初中学校教育；心理健康教育；重要性；途径探索
初中学生正处于儿童期向少年期过渡的重要阶段，他们的身体和心智得到了一定程度的发展，但是与成年人相比依然存在着一些问题，他们的心理发展会出现比较大的变化。学校和教师应认识到心理健康教育的重要性，并结合各个学校的不同情况，积极开展心理健康教育活动，使学生的心理能够实现健康发展。
一、初中阶段开展心理健康教育的重要性
1、帮助学生缓解消极心理
当学生进入到初中生活之后，他们面临到的学习任务、人际关系更加复杂，社会对于他们的要求得到了提高，使他们会存在着一些比较焦虑的心理。另一方面，学生认为自己已经实现了成长，但是在处理问题的时候依然有着“力不从心”的现象，使学生感到非常消极，从而存在着一些心理问题。心理健康教育能够帮助学生识别自己的心理问题，并找到疏导情绪的有效方法，更加自尊、自爱、自信，从而能够有勇气面对生活中的各种挑战。
2、帮助学生建立融洽关系
学生在小学阶段已经建立了比较稳定的人际关系，当他们进入到初中之后，很多学生原有的人际关系发生了变化，他们需要适应新的环境，因此难免产生压力。还有的学生在与同学和朋友相处的过程中，无法正确评价自己，与同学产生冲突不知如何处理，久而久之造成了人际压力比较大的情况。开展心理健康教育，能够让学生正确认识自己，找到与朋友、同学、家庭交往的正确方式，帮助学生建立良好的人际关系，使学生能够享受初中生活，感受友谊、亲情带来的快乐。
二、在初中阶段开展心理健康教育的有效途径探究
1、设立心理健康教育课程
很多学校对于心理健康问题比较重视，但是未能够将其体现在课堂教学中，往往用德育教育代替了心理健康教育，让学生在学习过程中了解与心理健康相关的问题，而没有系统地对心理健康教育的内容进行传授，使学生无法深入对心理健康进行了解。
学校可以根据学校的教学节奏来设置心理健康教育课程，聘请专业的心理健康教师，设计适合初中阶段学生的心理健康课程，让学生能够掌握心理健康的理论知识，也能够将这些知识与自身的实践相结合，从而拥有更加健康的心理。
例如，有的学校在心理健康课程中，使用小品表演的方式来进行心理健康教育，让学生在生动的案例中了解心理健康的基本知识，既能够吸引学生的注意力，也能够让学生通过通俗的方法掌握心理健康的理论。还有的学生主动参与到小品表演的过程中，选择生活中常见的案例，教给大家调整心理健康的有效方法，从而调动了学生的积极主动性，使心理健康教育成为学生喜闻乐见的课程。
2、渗透心理健康教育内容
在日常教学中，很多教师都将德育教育的相关内容渗透在学科教学中，与此同时，教师也应在其中渗透心理健康教育的有关内容，让学生能够在吸收知识的过程中，也能够学习优秀的心理品质，实现自身心理健康水平的发展。
例如，很多语文教师在对课文进行分析的时候，都会让学生深入到作者的思想中，找到作者的心灵闪光点，学习课文中的优秀思想，让学生能够在精神上获得享受。在进行体育教学的时候，很多教师都会对学生进行意志品质的锻炼，通过开展体育活动的方法，让学生的耐力、意志力得到提升，并在团体合作中培养良好的人际关系，让整个班级团结在一起。在道德与法治教育中，教师会渗透友谊和亲情的重要性，让学生能够感受到美好品质的重要性，并且努力提高自己的综合素质。
3、做好心理健康教育宣传
在当前的教育中，依然有一部分教师和家长过分关注学生的成绩，给学生施加了大量的压力，而没有重视学生的心理健康。学校应做好与心理健康教育的宣传工作，使教师、学生和家长都认识到心理健康的重要性，并能够主动承担起对初中学生进行心理健康教育的责任。例如，班主任会通过家访的方式，与家长进行沟通，对学生的在校表现进行告知，并让家长与学校共同努力，培养心理健康的青少年，协助学校实现学生综合素养的发展，培养更加优秀的未来人才。
总之，在日常教学实践中我们发现，如果初中学生的心理问题的长期积压且得不到排解，会严重损害他们的身心健康，甚至明显影响到学生的未来发展。因此，在初中阶段开展心理健康教育至关重要，学校应与家长和社会携起手来，让每一个学生都能受到良好心理素质培养，具备健康的心理和良好的社会环境适应能力，使学生能够用更加积极的态度面对未来的挑战，成为更加优秀的未来人才。
参考文献：
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