随着教育教学改革不断深入，教师要面对诸多的压力和冲突，身心健康问题日趋严重，教师的身心健康直接关系到人才培养的质量，影响着学校的前途和命运。学校应在关注教师身心健康，提高教师素质等相关问题作进一步的思考与理论探讨，提出切合实际的解决方案。
一、影响教职工身心健康因素的分析
当前教育体制不断优化，教育改革不断深入。教职工不仅要应付自身的各种发展、变化过程中的新问题，而且还要应对外界环境的种种挑战；随着社会进步，人们的生活节奏越来越快，在生活中要面对各种各样的压力。但人的主观心理状态常常不能做出最恰当的反应，可又无法回避这种心理压力，于是教师的心理就会失去应有的平衡，出现各种各样的心理问题。
1、在认识过程中表现出来的问题
认识过程是指感觉、知觉、记忆、思维等，在这方面教师表现出来的心理问题表现为对事物过分敏感、思维反应迟钝、记忆减退、健忘、注意力不集中，严重会出现幻觉错误和思维障碍等。
2、在情感方面表现出来的心理问题
教师在情感方面表现出来的主要心理问题有：经常出现莫名的焦虑，情绪不稳定容易发怒，内心脆弱心理承受能力低，伴有恐惧和矛盾心理等等。
3、在个性方面表现出来的心理问题
个性包括需要、动机、兴趣、信念、世界观、自我意识、气质、性格、能力等等。教师在个性方面表现出来的心理问题有：消极的世界观、无生活目标、缺乏个人兴趣、行为偏向、自我意识差、固执、忧郁、暴躁、狂妄、因循守旧、反应迟钝、应变能力差、缺乏教育方法等。
4、人际关系方面表现出来的心理问题
人际关系是人与人在交往和相互作用中形成的直接的心理关系，教师在人际关系方面表现出来的心理问题有：害羞、孤僻、自卑、孤独、封闭、同事关系紧张、与领导抵触、师生关系疏远。
5、教师对职业方面表现出来的心理问题
现在的教师尤其是青年教师专业思想不巩固，厌恶本职工作，把教师职业当作权宜之计，无心理准备，缺乏进取精神，无计划性，无教育责任感，缺乏应有的教育习惯和情绪等等。
二、解决教师身心健康问题的对策
教职工的合法权益既包括应有的经济权、政治权，也包括身体和心理健康权。通过健全利益协调、诉求表达、矛盾调处和权益保障机制，解决教师最关心、最直接、最现实的利益问题，在和谐工作环境营造和维权两个途径上，积极为教师拥有健康的心理创造条件，主要有以下对策：
1、营造有利于教师身心健康的政策环境
教师的身心健康问题从某种意义上说是社会问题的反映，工会通过教代会等民主渠道从政策、管理等方面尽可能地为教师创设宽松、愉快的工作环境，切实提高教师的经济待遇和社会地位，真正使教师职业成为受人尊重、羡慕的职业。
从改革的角度看，制定改革政策和措施时一定要考虑教师的承受能力，特别是对教师的奖励、职称评定不能用学生成绩作为唯一的评定依据，一定要全面客观地评价一个教师。政策出台前要提交教代会或教代会常设主席团讨论审议，充分听取教职工意见。在学校管理中必须坚持以人为本，对教师体现人文关怀，给教师以精神上的满足，使其保持健康的心理状况。
2、增强教师心理保健意识，养成参加体育锻炼习惯
教师要有心理保健意识，认识到心理健康要靠自己维护，一切外部的帮助都是间接的、辅助的，即使心理医生所做的也只能是教人自救的方法。自己的心结要靠自己来解，因此教师应掌握一些调适方法，调节情绪、平衡心理。卡耐基说过：“生活就象一面镜子，你对它哭，它就对你哭；你对他笑，它也对你笑。”多重角色的交替、繁杂多变的工作和生活难免会带来各种各样的消极情绪，及时地运用一些科学的方法来释放。如开展心理健康知识讲座、心理健康问题座谈会，在工作网页上开辟心理健康知识专区等宣传心理健康的重要性，提供心理健康常识调整心理健康的方法，让教职工认识到拥有健康的心理与拥有健康的身体同样重要。教师还有选择1-2项自己喜欢的体育活动，抽时间每天进行体育锻炼，让自己有一个强壮的体魄。
3、为教师建立良好的人际关系搭建平台提供指导
人际关系直接影响着教师间的交往效果和心理满意度。构建良好的学校人文环境，’创设宽松的心理环境和工作环境，增加教师间的交往和沟通，形成良好的团体心理氛围，有助于教师间情感、信息交流，有助于教师心理健康的保持。为实现以上目标，工会应提供交流平台，可以依靠各种主题沙龙、周末舞会、大龄单身教职工婚介或是户外文体活动等形式活动，为教师提供接触交流的机会，客观上缓解或避免教师间的冲突。积极的人际关系会直接影响个体的心理健康水平，良好的人际关系可以帮助人充分发挥潜在能力，提高活动效率，提高心理协调水平，促进身心健康。因此，工会组织应善于体会、洞察教职工的思想情感变化，了解和消除影响教职工人际关系的不良因素尽可能多地为教职工提供交流、增进了解的机会，为教职工协调好各种人际关系创造机会，全面促进教师的心理健康。
4、建立完善教师心理健康干预引导机制
工会应在主动和被动两个方面维护教师的心理健康，形成完善的干预引导机制。一方面，不断提高教职工对心理健康重要性的认识；另一方面，成立教师心理健康咨询和诊断机构。可针对教职工有组织、有计划地进行一些心理测试和调查，准确及时地判断教师心理健康状况，并采取相应的心理保健措施。及早发现教师的心理问题和行为障碍，采取积极有效措施进行干预、指导。对较轻心理问题的教师通过交谈、疏导，帮助其重建认知，而对存在严重心理健康问题的教师，进行心理方面的康复治疗，使其尽快恢复健康。
当今社会越来越把人的健康、人格的完善、人的素质发展看成是社会进步的重要标志。教师是人才的培养者，其身心健康尤为重要。只有身心健康的教师才能培养出身心健康的学生。学校工会在履行职能时应更多地关注教师作为人才培养者的身心健康状况，要将教师的身心健康问题作为思想政治工作的重点渗透到各项工作中。从以人为本的角度采取科学的对策，调动各方面的积极因素不断提高教职工身心健康水平。