摘要：当前，中学生存在的问题令人触目惊心，学校里学生各种不良现象屡禁不止，各种失控越轨行为时有发生，原因固然是多方面的，但与学生素质不高，尤其是心理健康水平不高，心理素质较差有极大的关系。所以，在学校教育中开展心理健康教育是十分迫切的和具有重要意义的举措。
关键词：学校管理；心理健康教育；意义；途径
1 加强中学生心理健康教育的意义
当前，中学生存在的问题令人触目惊心，学校里学生各种不良现象屡禁不止，各种失控越轨行为时有发生，原因固然是多方面的，但与学生素质不高，尤其是心理健康水平不高，心理素质较差有极大的关系。所以，在学校教育中开展心理健康教育是十分迫切的和具有重要意义的举措。首先，中学生心理健康教育是避免各种突发事件，维护社会安定稳定，学校正常运作，学生家庭幸福的需要。注重学生的心理健康教育工作，及时的疏导，使陷于不平衡状态或不健康状态的个体回复到正常状态，就可以大大地减少偏态与变态的不适应行为，减少青少年违法犯罪事件与异常事件，维护好学校、社会的正常治安与秩序，保证了家庭的幸福。其次，注重中学生心理健康教育，是保证学生正常健康成长的需要。注重中学生的心理健康教育可以促进学生学业事业成功;促进学生良好品德的形成;保证学生正常健康地生活与发展成人。然后，注重中学生心理健康教育，是青少年身心发展的特点的需要。青少年是时期是一个非常特殊的阶段，个体从儿童进入青少年阶段，其身心发展起了重大的变化。出现了心理和行为有重要影响的两方面需要;一是性需要，二是由于身体的全面发展与性需要的形成，使青少年产生了成人感，出现了强烈的独立性需要。由于以上的因素，所以，对青少年进行心理健康教育尤其迫切。最后，注重中学生心理健康教育，是当前社会变动时期的需要。近二、三十年来，随着社会变革而产生的一些变化或暂时不可避免地滋生的一些因素，对青少年心理状态产生消极作用——家庭、社会环境都给当今的青少年的心理都产生了较大的冲击。注重与加强中学生心理健康教育不仅非常重要而且势在必行。
2 加强中学生心理健康教育的途径
2.1 明确心理教育内容突出重点
心理健康教育的内容大致可分为生活问题的心理健康教育，辅导、学习问题的心理健康教育，辅导、升学和择业问题的心理健康教育与辅导三类。其中，生活问题的心理健康教育与辅导，简称生活辅导。生活辅导即人格辅导，这是心理健康教育的中心工作。主要包括情绪辅导、社交辅导、休闲辅导、日常生活辅导、性问题辅导等。学习问题的心理健康教育与辅导，简称学习辅导。学习辅导包括学习态度的辅导，学习智能的辅导和学习方法的辅导，此外，还包括考试心理辅导等。升学和择业问题的心理健康教育与辅导，简称升学与择业辅导。其内容主要是帮助学生了解自己的能力倾向、专业和职业兴趣、职业价值观，了解工作特性，获得有关就业、社会人才需求方面的信息;了解国家就业政策，让学生掌握择业决策的技巧，正确处理个人专业、职业兴趣与社会需要之间的关系。
明确心理教育具体内容后，学校要面向全体中学生有效开展健康教育活动，解决学生在成长中遇到的各类烦恼，同时，还要关注个别有心理障碍的学生，通过进行心理诊断找出产生心理问题的原因，给予干预矫正，特别是对于一些有严重心理缺陷、生理缺陷、学困生、问题学生、贫困生、父母离异的学生要给与更多的关爱，给其更多心灵的慰藉，教师要在对他们一视同仁的同时，还要教育引导其他的学生要真诚地帮助这些同学，而不是歧视、嘲笑，师生间、生生间要建立一种相互尊重、互相爱护、和睦相处关系，学生在这种良好的人际关系的氛围中，才能产生良好的情绪，感受生活的快乐，战胜困难，树立自信心，保持自尊心，使学生迈入健康发展的人生轨道。
2.2 提高中学教师的心理健康教育素质
教师往往是对学生影响最深的人，教师健康的心理也会使学生的心理受到积极的影响，形成健康的人格，反之，也会对学生产生不良的影响，所以，教师要提升自己的心理健康水平，具备较好的心理保健和心理调适能力，以健康的情绪，积极的心态，和谐的人际关系等良好的状态投入到教学工作中，同时，全社会也应该关心教师的心理素质健康，通过多种方式关心和支持教师的工作，学校领导首先要不断提高自身的心理健康水平，注重积累运用心理健康教育的有效策略，提升对教师的管理水平，由此形成尊师重教的良好风气，促进教师心理健康的发展，为学生的心理健康教育奠定良好的基础。
2.3 改变评价方式不吝啬溢美之词
学生的自卑心理大多来自教师对学生的主观评价。一些教师凭主观感情，偏爱成绩好的尖子生，对中层生漠不关心，对后进生全盘否定，出言不逊，这无疑给学生带来极大的心理压力及负面影响，可能使许多学生产生自卑心理，甚至对学生的自尊心、自信心都会产生不良影响，严重影响学生的身心健康。对学生的赞扬体现在具体细微中，一点点的进步，都会被他们非常郑重地夸奖一番。我们对待每个学生都应一视同仁，绝对不能挖苦、讽刺学生，应以一颗宽容慈爱之心爱护关心学生。我们教师缺乏这种意识，对学生太求全责备了，我们应学会赞美，让学生能不断地从中得到鼓励。
2.4 建立和完善良好的社会支持系统
首先要协调师生关系。教师对学生不理解、不信任会使学生产生对抗心理，教师的认知偏差会带给学生心理上的压抑，出现攻击行为。青少年时期，教师仍然是学生的榜样之一，是公正的代表，遭遇问题时，他们希望得到教师的理解、关心与爱。如果教师缺乏包容心和耐心，不能以平和的态度给予指导帮助，反而横加指责，学生则会失望，更易叛逆。教师对学生缺乏尊重，贬低其价值的不良态度会使学生的心理遭受严重的创伤。其次要协调亲子关系。亲子关系即家庭中以自然的血缘和人伦为主的关系，如父母与子女、弟兄姊妹。民主的、宽松的家庭给青少年一个温馨的港湾，专制的、严苛的家庭会造成家庭成员之间不能进行正常的沟通、交流，易养成孩子孤僻、专横的性格。所以，对青少年的心理健康维护必须以家庭为起始点，以全体家庭成员的优良品质及和睦的关系为依托，同心协力为每一个生命营造健康良好的成长环境。然后要协调同学、朋友间的关系。青少年除希望得到老师的理解与支持外，也希望被同学、朋友接纳，渴求同学、朋友的理解与信任。若同学、朋友关系不融洽，甚至关系紧张，就会呈现孤独、苦闷、郁郁寡欢的情绪状态。学校和家庭应通过各种形式，倡导青少年广泛接触社会、结交朋友，在日常交往中建立相互理解、信任、关心的人际关系，在交往中取得进步，克服紧张、恐惧、自卑、孤独、偏见、敌意、猜疑、嫉妒等不良心理。
参考文献：
[1]张丹.如何加强中学生的心理健康教育.都市家教.2013
[2]佚名.如何解决青少年心理健康问题》 教师随笔.2017
[3]佚名.如何有效的加强中学生心理健康教育.2017
[4]和群红.浅析中学生心理健康教育.2019
[5]卢火盛.加强心理健康教育工作的重要性.2012