妊娠高血压疾病是妊娠与血压升高并存的疾病，女性在怀孕妊娠期间所特有的一种发展速度较快、危害大的疾病，如果不早期发现并及时治疗护理的话，可能会造成孕妇及胎儿的死亡。女性在怀孕的前五个月血压比怀孕前偏低，但是在怀孕五个月之后，血压会呈现逐渐上升的趋势，可能会使孕妇出现妊娠高血压疾病。那么准妈妈又应该如何对待妊娠高血压疾病呢？
一、充分并清楚了解导致妊娠高血压疾病的原因
目前，妊娠期高血压疾病具体的发病因素还不明确，但很多专家都认为以下几点因素与妊娠期高血压疾病发生有直接的联系：
①年龄超过35岁和低于18岁的准妈妈，在怀孕时更易患此病。妊娠高血压疾病与孕妇的胎产次数也有一定的关系，尤其是第一胎的发生率更高，且多发生于怀孕20周以后。②与准妈妈的身材和脂肪数有关，妊娠高血压疾病多发生于身材较矮较胖的准妈妈，原因是这一类的准妈妈本身体内脂肪数就较高，容易发生高血压等疾病，肥胖的女性脂肪代谢也不好，容易产生体内脂肪堆积的情况。③孕妇缺钙会引起高血压的产生，孕妇在怀孕期间要保证自身钙物质的摄取量，缺钙容易引起低血钙的产生，如果不及时补钙的话就会引起高血压等疾病，给母体造成一定的伤害。（4）其他因素如：子宫螺旋动脉重铸不足、炎症反应、血管内皮损伤、遗传和环境因素都与妊娠高血压疾病发生有关。
二、正确了解妊娠高血压疾病的危害
①妊娠高血压疾病会导致人体血管的压力逐渐增大，而血管的承受能力有限，过高的血压会引起血管的爆破，导致类似于脑溢血的病症出现。②妊娠高血压疾病还会造成肝、肾等重要器官的损伤，对母体的视力也会有一定的损害。③妊娠高血压疾病会导致母体的血压过高，影响母体子宫内血液流动情况，从而造成对胎儿的供血量不足的情况产生，胎儿也会因此出现缺氧的情况，缺氧就会影响胎儿大脑的发育，造成胎儿发育迟缓。④妊娠高血压疾病会造成母体过早地结束妊娠，出现胎儿早产的情况，早产的话会对婴儿以后的健康造成极大的影响。
三、保持健康的饮食习惯
①脂肪摄入过高会引起或加重妊娠高血压疾病，所以孕妇在饮食上要注意做到减少动物脂肪的摄入量，在炒菜时选择使用如花生油、菜籽油一类的植物油，猪油、牛羊油这类的含有饱和脂肪酸的食物对准妈妈的供热能应控制在10%甚至更低。②在怀孕后期往往对热量的摄入量更多，而孕妇体重增加的过快也有可能引起妊娠高血压疾病，对本身肥胖的孕妇更是如此，孕妇要学会适当的控制热量的摄入，正常的孕妇把每周的体重增长量控制在500g内，但对于本身就是矮胖孕妇的人来说，每周的体重增长量控制在250g为最佳。
③摄入足够的蛋白质，准妈妈要保证对蛋白质的摄入量，多吃像牛奶、鱼虾、鸡蛋、豆制品的食物。④不抽烟，远离抽烟区域。孕妇在怀孕期间是不能够抽烟的，包括抽二手烟对自身和胎儿也是不利的。烟草中含有促使血管收缩，升高血压的成分，所以临床上认为抽烟会导致孕妇在妊娠期血压升高。⑤多吃新鲜水果和蔬菜，水果和蔬菜中含有大量的孕妇和胎儿所必需的维生素，可以帮助孕妇和胎儿的正常生长发育。（6）摄入足够的钙物质， 经过一系列的研究发现，孕妇在怀孕期间摄入足够的钙物质可以有效地降低妊娠高血压疾病的发病几率。因此，为了确保每天能够摄入足够的钙物质，孕妇怀孕期间一定要多喝牛奶。
四、妊娠高血压疾病的预防
①孕妇在怀孕期间要做好其护理保健工作，定期进行产检以确保胎儿和母亲的身体健康状况，及时的发现和治疗某些孕期疾病。与此同时，也应该密切关注着孕妇的体重变化情况，做到体重合理的增减规律，观察孕妇尿液中蛋白质的含量，预防孕妇蛋白尿情况的发生。②在孕期发现血压以不正常规律的升高或降低时，要及时地告诉医生，寻求医生的建议，积极的接受必要的治疗和后期护理。③在身体出现某些疾病时要及时的进行治疗和护理，比如身体出现水肿的情况，孕妇要做到尽量的卧床休息；孕妇发现贫血的话，要积极的补充铁元素；在血压偏高时，在医嘱下正确服用降压药治疗。④多参加体育锻炼。孕妇可以通过一些体育锻炼来降低患妊娠高血压疾病的几率，像散步、孕期瑜伽等有氧运动不仅可以帮助孕妇减轻压力、放松神经，也可以促进胎儿的发育。
五、做到正确的护理。
①心理护理。学会很好的控制自己的情绪，保持较好的心态面对一切事情，切忌过于紧张和焦虑，经常做一些事情去分散自己的注意力，选择一些自己的爱好和兴趣，多出门走走看看，去一些比较热闹的场所，不要把自己关在家里。②做到正确的测量血压，不要过于频繁的测量，每4小时测量一次为好，在测量时选择在别人的陪护下，记录每次的测量结果。③加强胎儿宫内监护，定期产检，在家时观察胎动情况。④学习必要的健康知识，接受健康教育。对于疾病有着充分的了解和认识，知道自己应该如何去解决一些的问题。加强孕期的病情监控，定期按时的做产检，积极密切的配合治疗。⑤分娩时要选择相对较为安静的环境，医生和护士要密切关注孕妇的生产过程，争取缩短患有该病症孕妇的生产时间。在生产后做到合理有效的护理，对母亲和新婴儿做到密切关注，在必要时寻求医生的帮助和治疗，以确保母亲和新生儿的健康。
患有妊娠高血压疾病的准妈妈在发现确诊后，也不要过于担心、让神经处于高度紧张状态，放松心态，保持轻松愉快的心情，积极的配合医生治疗，遵从医生的建议，在生活上做到合理的护理，科学怀孕，从而降低妊娠高血压疾病对准妈妈和胎儿的危害。