摘要：高中生的心理和生理均逐步走向成熟阶段，他们已经积累一定的生活经验和社会阅历， 拥有一定的认知能力和认知水平， 初步形成世界观、价值观和人生观，且处于关键的学习阶段，所承受的心理压力较大。为此，高中班主任应当充分认识到心理健康教育工作的特殊性和关键性，努力为学生营造一个良好的生活和学习环境，促进他们的身心得以健康成长。
关键词：高中；班主任工作；心理健康教育
导言：
高中学生需要学习的课程内容较多，面临的高考压力较大，加之在课余时间报各种各样的学习辅导班， 使学生容易产生学习疲劳、厌学心理，甚至出现心理疾病等现象。另外，高考大背景下部分教师一味追求学生的学习成绩，缺少与学生的交流沟通，忽视学生的学习情绪，对于学习退步的学生，批评指责较多，安慰鼓励较少，加之家校沟通合作的不是很有效，进而，使学生缺少学习的动力和信心，变得比较孤僻，暴躁；长此下去，使学生与家长、教师的关系较为紧张，不愿意向他人倾诉心声，容易自暴自弃。
1 高中生经常会出现的心理健康问题
高中阶段，班主任承担着管理班级各项工作的重任，包括学习、生活两大方面，对学生的成长十分重要。新课程改革背景下，心理健康教育的重要性和必要性可想而知，同时也是高中班主任的工作重点之一，高中班主任在高中生的学习和成长中担负着重要的职责。教育部《关于进一步加强中小学班主任工作的意见》中明确指出：“中小学班主任是中小学教师队伍的重要组成部分，是班级工作的组织者、班集体建设的指导者、中小学健康成长的引领者，是中小学思想道德教育的骨干，是沟通家长和社区的桥梁，是实施素质教育的重要力量。”高中班主任的一项重要任务是思想道德教育与心理健康教育，对于身兼心理辅导者和班级管理双重角色的班主任来说，如何提高自身的心理素养和政治素养，发挥班主任这一角色在开展心理健康教育工作中的优势，值得我们教育工作者认真思考。
2 做好学生心理健康教育工作
建立和谐的师生关系是做好学生心理健康教育工作的前提条件。和谐的师生关系要求班主任老师用心去尊重学生，只有老师从内心出发，从行动上落实，真正将自己与学生放在平等的地位，不随意辱骂训斥学生，尊重学生人格，尊重学生的个性差异，在教学与管理中形成和谐、平等、民主的师生关系。班主任与学生的良性沟通是做好学生心理健康教育工作的保障。良好的师生关系有利于沟通工作的顺利开展，高中班主任在与学生沟通过程中要善于运用沟通技巧，如耐心倾听学生的述说，适时用目光鼓励学生，善用点头或微笑等身体语言给予学生赞赏、鼓励和安慰，让学生充分感受到班主任的尊重和接纳，实现师生之间的积极互动。班主任要学会宽容学生、赏识学生，这是做好高中生心理健康工作的重要环节。要做到宽容学生，需要班主任多站在学生的角度去看问题，用学生的眼睛去观察，用学生的耳朵去倾听，用学生的思维去探索，用学生的心理去感受。高中班主任想要做好心理健康教育工作，还要学会适时赞赏学生，以欣赏的心态鼓励学生，面对所谓的“差生”时，更要认真发掘他的有点和进步，真心去接受学生的一切，心中要有真爱，要意识到赞赏鼓励比说教批评效果更好。
3 构建和谐的师生关系，提高班主任专业能力
班主任要意识到自身工作的重要性，构建和谐融洽的师生关系，提高自身的专业能力和道德修养，成为学生学习的榜样和楷模。首先，班主任的一言一行都会潜移默化地影响学生的心灵成长和品格形成。
优秀的高中班主任应该具备良好的职业道德，真正做到学高为师，身正为范；在实际教学工作中，要注重关心学生的学习情绪，加强与学生的课内外交流，切实了解学生的想法和需求，及时疏导学生的心理问题，帮助学生解决各种学习问题和心理问题，培养学生高尚的道德情操和良好的行为习惯。另外，班主任要用知识充实自己，不断提高自身的业务能力，让学生信服和钦佩，班主任要做到严爱相济、恩威并施，从而进一步激发学生学习科学文化知识的兴趣，促进学生心理健康发展。
增强班集体建设，提升学生的集体荣誉感。高中生在日常生活中都是在班级中学习，班级对他们的成长来说意义重大，针对心理健康教育工作，班主任可从增强集体建设，提升学生的集体荣誉感这一方面着手，通过心理健康教育增强他们的凝聚力和归属感。班级作为一个重要团体，在这一团体中每个人都有同伴，他们一起学习和生活，且拥有共同学习目的，集体荣誉感能够影响到学生的学习态度和心理波动，比如班级的每天进行的跑操就是由班级转变班集体的有效平台，班级篮球赛、足球赛，学校的运动会等等活动都是班集体建设有利的载体，班主任定要重视利用好就会达到事半功倍的效果。因此，高中班主任在心理健康教育工作中，应当充分意识到一个班集体拥有集体荣誉感与凝聚性的作用和价值，引领学生形成为班级争光的心理，从而产生学习动力；而且还可以有效适当的转移心理压力，这样学生在生活与学习方面所遇到的问题均被弱化，确保他们形成健康向上的心理。另外，高中班主任需要加强和学生之间的沟通交流， 及时了解他们的心理动向，发现心理问题，将学生的不健康心理扼杀在萌芽中，适当进行危机干预，这是心理健康教育工作的有效方式。适当的沟通交流可以让班主任准确掌握学生的心理状况，借此有目的性的开展心理辅导和教育工作。班主任需经常与学生谈心，放下架子，和学生之间构建亦师亦友的关系，这样他们更加愿意和班主任主动交流，表达个人心声，降低心理健康教育工作的难度。
现阶段，随着素质教育的不断实施和落实，在各个教育阶段对心理健康教育工作的要求越来越高，尤其是高中阶段学生即将步入大学校园，健康心理对于他们来说尤为重要，班主任可从不同方面和层面整合教育资源，适时开展心理健康教育工作，做到教学和管理的有机统一。对此，高中班主任应当鼓励学生积极参与学校开展的各种活动，特别是一些文体活动，利用活动实施心理健康教育，帮助他们适当减轻学习压力。高中班主任要充分利用学生的空余时间开展心理健康教育工作，对他们的心理进行引导，调整学生的心理波动；或者将心理健康教育工作延伸至家庭教育工作中，通过家长了解学生的心理状况，引起他们的重视，并为家长传送正确科学的心理健康教育理念，真正实现家校之间的有机合作，共同促进孩子健康成长。另外，班主任可要求学生积极参与课外阅读，多阅读一些心理健康类的书籍、杂志和报刊等，合理利用看课外知识实施心理健康教育，让他们在阅读中学习和掌握自我心理调节、积极心理暗示等方法；或者组织学生参与社会上的一些心理教育活动和公益活动等，使他们的心灵受到感染，通过社会活动落实心理健康教育工作。
4 结论
综上所述，高中生的学习压力较大，在学习过程中会出现学习疲劳，甚至产生厌学的心理问题，而且待人处世的方式方法不够成熟，人际关系较为紧张，容易产生孤僻等不良性格。因此，需要班主任对其进行及时的心理疏导和安慰，帮助学生养成良好的行为习惯和道德素养。 高中班主任为了加强学生的心理健康教育工作，要不断完善自己，提高师德和专业知识技能， 建设良好的班风班纪， 同时注重提高班干部的带头作用，组织各种有利于增强学生人际关系的集体活动，使学生快乐健康地学习，度过一个美好的高中时期。