引言
疫情期间“线上居家锻炼”成为体育课程实践的新常态，居家体育锻炼不仅在疫情防控的现阶段起到强健学生体魄、增强学生体质的效果，而且对学生长远的学习生活也起有着举足轻重的作用。“巴蜀公开课”秉持“陪伴我成长”的核心理念，通过“X导师”陪伴教学，发挥多方联动机制协力陪伴学生居家学习成长。以互联网教学平台为依托，充分发挥教师对学生学情的把控，设计适合不同年龄段学生居家学习的教学方式，紧扣“X导师”陪伴制，联系多方角色，共同创造学生喜爱的居家教育课堂。
关键词：新冠疫情，体育课程，教学
一、研究背景
新冠疫情影响下，教育部门提出“停课不停学”的要求，各级各类学校充分利用网络教学资源在线教学。面对新的授课方式，一线教师充分整合学校资源和网络资源，结合学校教学理念，通过线上教研，着力研究符合学情的线上教学课程，并加强对学生健康的居家学习的引导。体育学科作为一门实践性学科，不仅是要通过老师在体育课堂上的教学引导，更要引导学生如何将锻炼内容运用于日常生活中，让体育锻炼成为日常生活中的习惯，引导学生形成健康的生活方式。
二、研究意义
巴蜀公开课，以陪伴带成长，结合学校“X导师”陪伴教学机制，对如何有效引导学生进行居家锻炼，通过居家锻炼的过程中孩子能够学会了解自身体质，逐渐形成良好的锻炼习惯。
三、线上体育课程步骤
“巴蜀公开课，陪伴我成长”通过在教师引导，家长助力，同学共学，社会支持等“X导师”共同陪伴教育的理念下，重视学生个性化和创造性的发展，尊重每个家庭的特殊性。旨在为学生创造一次多样化的网络课堂学习体验，让学生充分发挥主观能动性，在“X导师”的陪伴下，一项运动能玩出别样精彩。
1、教师引导
教师引导陪伴过程分为：课前导—课中学—课后练—及时评四个模式，对学生进行居家锻炼引导陪伴。首先课前导，是将一周教学内容，宅家挑战内容及规则要求提前分享到云班级群（钉钉群、微信群），联系班主任在师生会上做课前引导提示，让学生提前获悉本周锻炼内容，并引导学生制作自己的锻炼计划表。课中学是运用课堂的15分钟教学时间开展专项练习，师生在视频交流的过程中开启集体锻炼，集体挑战内容，让学生感受到在网络学习过程中和老师同学一起运动流汗的体育乐趣。课后练是教师通过在云班级群里发起宅家运动会挑战赛、教师录制自己锻炼视频与学生一起进行健身接力赛以及鼓励学生相互挑战的体育云端竞赛活动，以赛促练。及时评是教师根据学生发布的锻炼视频内容及时给予有效的，针对性的评价指导，落实一人一指导，一人一评价。
2、家长助力
家长的助力锻炼陪伴角色有三个：目标制定的协作者，教师提供科学有趣的锻炼内容，家长陪伴学生进行科学合理的锻炼计划。
锻炼成长的记录者，在孩子进行体育锻炼过程中为孩子给予鼓励支持，为孩子记录下锻炼视频和每次的成绩。亲子锻炼的陪伴者，家长亲身参与到孩子的锻炼过程中，全家一起亲子锻炼，一起流汗，成为孩子成长过程中的一部分。家长通过三个角色的扮演充分的融入到孩子的居家锻炼过程中，让居家锻炼成为家庭氛围的增味剂。
3、同学共学
同学之间的合作共学与相互挑战为学生居家锻炼增添了别样的精彩。同伴共学，不仅有线上体育微课程中的集体练习和挑战，也有课下小组练习与成长，小组成员相互激励、相互监督；同伴挑战激发体育意志品质，将健康接力传递，让运动习惯成为全班共同的习惯。
4、社会支持
疫情期间诸多网络平台提供免费锻炼指导课程，让孩子在家收获更广阔的锻炼内容和方式，如阿里体育联合优酷少儿推出的“在家也能上体育课”“奥运冠军带你一起健身”等体育锻炼微课堂，携手知名院校、体育明星、少儿体育培训机构，搭建互联网少儿体育平台，陪伴全国青少年在家上体育课，共同抗击疫情，健康成长。渝派体育与健康重庆各大中小学校推出内容丰富的体育锻炼微课程，为孩子们提供更多科学的居家锻炼内容。
四、研究结论与反思
巴蜀公开课，“X导师”伴我成长，教师一对一指导评价，在学生居家锻炼过程中提供科学的指导内容，及时反馈评价，关注人人，真正实现了一班一人一指导的锻炼陪伴。家人助力亲子陪伴，家长化身居家导师陪伴学生制作健康规划单，记录孩子锻炼成长，让亲子锻炼成为居家氛围的调和剂，家家晒成长。同学合作锻炼，拉近同学距离，互相监督，互相规范，隔屏不隔爱；发起挑战，以赛促练，共同进步。在“X导师”的陪伴锻炼下，同学们规范了居家锻炼着装，身体素质也有了提高，纷纷在云班级群里晒出了自己成长的痕迹。
云端教学过程中如何有效的让孩子感受到关注，收获更多的指导，需要老师联合“X导师”进行个性化的陪伴和指导孩子。面对学生不同居家情况的特殊性，“X导师”联合陪伴的优势在于陪伴方式多样性，针对性更强，更加突出了一班一生一节奏的高效教学优势。居家锻炼给了孩子们更广阔的发挥空间，也是从“要我学习”迈向“我要学习”的重要一步。“X导师”陪伴锻炼，不仅是多元化的陪伴，同时也起到了更全面的成长记录。在接下来的网络教学模式下如何更高效的开展个性化的教学仍需要不断的进行探索和实践。
结束语
居家学习，既是挑战，也是沉淀。它挑战了教师应对新的教学形式中隔空教学的不确定性，也沉淀了教师对学生身体素质的分层设计和教学内容的创新研磨。它挑战了学生在居家学习过程中自我学习能力，也沉淀了学生自律的健康生活习惯。它挑战了家长在陪伴孩子居家学习过程中的未知性，也沉淀了家庭情感。“兴趣是最好的老师，陪伴是最长情的告白”学习是孩子的事，但教育却是一群人的事。疫情虽是难关，但在这过程中创造的爱确是永恒。
参考文献：
1.何立佳. 高职体育课线上线下混合式教学模式的研究[J]. 河北交通职业技术学院学报, 2019(2):20-22.
2.张莉, 刘健, 孙波,等. 新型冠状病毒疫情下生理学线上教学模式的探索与思考[J]. 医学教育研究与实践, 2020(2).