摘要：我国社会不断进步，人们越来越重视体育训练，对体育教学也越加注重，提升我国中学体育教学的质量是非常有必要的。本文从运动处方教学法入手，对其在国内中学体育教学中的应用提出策略。
关键词：运动处方；中学体育；运用策略
引言：运动处方是当前学校体育教学中提出的一种新的教学方法，其是针对不同学生制定不同教育方法的一种代名词，分层教学、分级教学、个体差异教学是运动处方教学的主要特性。本文基于运动处方视觉下探索中学体育教学的实践操作，提供一线体育教师参考。
一、改革体育教学方式，更新教学观念
中学要响应全民健身的号召，提升学生的体育素质和身体素质。陈旧的课堂教育理念已经不适应于现代教学模式了，必须更新教学理念，将新式的教学内容，将运动处方的教学方法和体育的锻炼手法引入教学之中。并且要发挥学生的主体性和特点，让学生体会到体育带来的快乐，将体育课上模式延伸到课下，让学生能将健身的观念深入人心。
例如，在当前的体育教学中，运动处方教学不再过分追求训练量与训练度，而是注重科学、正确的方法，注重将体育的课上教学延伸到课下。众所周知，锻炼是一个长期的过程，因此，教师在体育教学中，要控制好每节课训练的强度，注重训练的可持续性，并且让学生根据自身的实际情况、根据自身的特点，制定适合自己、符合自己的锻炼方法，然后持之以恒的去实现，使学生在不断的训练中得到充实，从而使这种锻炼意识逐渐转变为自觉的行为。如此，在这个过程中，让每个学生都能找的合适的运动方法，并且不断向更高层次的目标和需求推进，将体育锻炼贯穿到生活中，有效提升自身的身体素质。
二、改革体育评价模式，创新体育评价机制
确定正确的评价模式，改革陈旧的评价体系是至关重要的。仅仅依靠学生考试成绩来评判是错误的。所以体育课的评价应当注重学生的特点，结合学生的情况，制定符合每位学生的评价。在应用运动处方教学法的过程中，教师应该根据学生实际需求来针对性地制定教学方案，同时也应该针对性地进行教学评价体系的构建，通过这样的方式来让学生了解到体育学习不是负担而是一种培养，通过这样的方式来更好地提升学生对于体育学习的热情，以此来提升中学的体育教学的水平。
例如，在开展高中的篮球教学的时候，对于篮球基础好的学生，教师在评价的时候可以注重提出高的要求、高的目标，让这类同学得到更好的提升；对于篮球基础差的学生，教师在评价的时候注重让学生学习基础，注意对学生进行鼓励和表扬，让学生能够鼓起信心学习篮球，不能放弃篮球等等。通过这种针对不同学生制定不同评价体系的模式，将运动处方教学运用到中学体育教学里。
三、加强体育硬件建设，促进全民健身
中学要加强体育设施的基础建设，完善日常的体育设施，确保体育设施的完整性和安全性，让学生能放心的利用体育设施进行日常锻炼;也要开辟专门的体育锻炼场地，或者在校园中的每个角落设置专门的体育锻炼地区，让学生方便锻炼，方便健身，中学的学生在健身健美的课程中需要的不仅仅是一个专门的场地，也需要一个日常化的队伍，组织日常的锻炼和健身，让学生不仅是课堂上的训练，更要课下延伸，进行日常得体育锻炼。
例如，在高中的羽毛球教学中运用运动处方的时候，教师要为同学们提供好羽毛球工具、羽毛球场地；在对赛跑进行运动处方教学的时候，教师要为同学们提供跑场；在开展篮球的运动处方教学时，教师要准备好篮球和篮球场等等，总之，在实行运动处方的教学前，教师要为学生准备好硬件设施、体育器材，让运动处方教育能够顺利的在中学的体育教学中开展。
四、提升学生体育兴趣，促进体育教学成果
学生是学习的主体，中学的体育教育对学生的身体的素质的发展效果的提升是显而易见的。所以，如何能提升学生体育兴趣、锻炼学生的身体素质，让学生共同加入健身的洪流之中，是开展处方教学的重点。提升学生学习体育的学习兴趣可以从以下几个方面入手：
首先，共同营造良好的校园体育活动氛围，打造氛围浓厚的体育锻炼活动，让学生愿意，并且可以号召大家一起来参与，让体育训练不仅是纸上谈兵。例如，教师可以采用LED屏幕滚动播放羽毛球、篮球等体育项目专业人员的课程示范，分享心得和锻炼的要领；利用现代科技，将体育的相关内容推送至公众号或者微信、QQ群，让更多的人能利用闲暇的时间关注体育的项目。
其次，教师和学校可以积极的开办各种主题的比赛、活动等项目，例如：中学利用课余时间举办班级之间的跳绳、毽球、徒步行走、游戏竞赛、健身运动等比赛，让更多的人能被吸引，参与到体育运动中来，让体育锻炼成为学生课余时间的必备活动，让体育活动能充分吸引到中学学生。
最后，教师可以开展以运动处方为主题的交流会，让相同兴趣的同学们能够聚集到一起，以实现运动处方的教学方式。例如：可以建立健身社团等，让爱跳舞、爱健身的学生能有一个兴趣爱好组织，大家一起运动和独自练习的效果，肯定有明显差异。
五、总结
综上所述，在中学体育教学中运用运动处方，对提升学生的身体素质有明显的效果；对在教学的过程中实施因材施教、区别对待有积极的推广价值。因此，在中学体育教学中，教师根据教学内容，将学生作为主体，制定运动处方来促进学生身体素质提高。
参考文献
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河南省基础教育教学研究项目课题题目:高中学生健身运动处方研究
编号项目编号 ??JCJYC141321015 主持人: 严跃文