摘要：近些年来，随着新课程改革工作的不断推进，我国教育体制发生了一系列变化，小学体育教学同样如此，主要体现在教学理念、教学内容、教学形式、教学活动等方面。在这样的背景下，小学体育教师开展跳绳运动教学时要改变传统的教学理念，组织多样化的教学形式和趣味化的教学内容，让学生乐于跳绳，爱上体育运动，快乐而轻松地学习跳绳运动的技巧方式。
关键词：花样跳绳 小学体育教学 策略探究
引言
小学生正处于心理与身体成长的重要阶段，体育属于素质教育的重要构成部分，肩负着培养身体素质的重任，还有助于健康心理品质的形成。跳绳属于小学体育教学中的运动项目，教师需结合小学生的身心特点设计训练方式，借助花样跳绳锻炼他们的身体运动能力与思维创造力，使其身心放松，以更好的状态投入文化课学习中。
1跳绳运动的特点和优势
第一，强身健体，促进血液循环。跳绳运动属于有氧运动，通过跳绳运动可以促进血液循环，增强体质，同时消耗体内多余的脂肪，达到减肥增肌的效果。作为一项有氧运动，跳绳运动的氧气利用率比慢跑更多，相应的健身效果也会更好，通过跳绳运动既能促进肌肉增长并消耗脂肪，体内也不会产生过多的乳酸，所以运动后身体也不会感到太多的不适，特别适合运动强度不能过大的小学生群体。此外，跳绳运动的体能要求较低，很少造成运动损伤，与小学生的身体体能相适应，满足小学体育教学需求。
第二，提高身体的协调性和灵敏性。跳绳运动需要手、脑、腿等身体器官相互协调完成，利于提高学生身体的协调性和灵敏性。在跳绳运动过程中，学生的上肢、下肢，以及腰部、腹部等需要相互配合，才能协调、灵敏地完成运动，极大锻炼了学生各个身体部位之间的协调配合能力。
第三，便于灵活进行教学活动。跳绳运动的教学条件要求很低，实施起来比较灵活。首先，场地灵活，由于跳绳运动简单易行，对活动场地的要求很低，只要地面不要太滑、太硬，就可以进行跳绳运动教学；其次，运动时间可长可短，教师可以根据教学需要和学生的身体情况灵活调整；再次，跳绳方便携带，价格低廉，学生可以每人一条；最后，跳绳运动的参与人数不固定，可以一个人，也可以多人一起跳。
2小学体育教学中开展花式跳绳运动的有效策略
2.1制定长期化的教学目标，避免形式主义
要想提升小学花式跳绳教学的有效性，就需要广大小学的教育工作者首先转变自己的教学思想，尤其是应该摒弃单纯看重文化课教学的观念。在这一基础上，教师要充分认识到跳绳教学的价值。
其次，广大小学应该从自身的实际情况出发，积极探索让花式跳绳教学有章可循、有据可依的教学之路，如编写校本教材，提高花式跳绳教学的针对性、有效性。还可以制定跳绳的课程安排，让跳绳教学实现制度化和长期化。比如，学校每周拿出一节体育课让小学生充分接受跳绳训练。最后，广大教育工作者也应该鼓励小学生随时随地展开跳绳，比如在课间跳，在课后跳。这不仅能够锻炼学生的跳绳能力，也能够让学生实现劳逸结合。
2.2运用游戏教学方法，吸引整体学生参与
小学生对游戏往往情有独钟，体育课一般在操场上进行，场地较为宽阔，还有一定的设备和器材，十分适合游戏活动的开展，既能够提升体育教学的趣味性，还可以让学生在玩乐中学习运动技能，并实现身体锻炼的目的。在小学体育花样跳绳教学实践中，教师可巧妙引入游戏教学方法，以花样跳绳的基本形式为出发点，把动作技术和技巧融入相应的游戏，促使学生主动参与训练，使其通过玩耍掌握花样跳绳的基本技能，亲身感受到体育运动的无限乐趣，让他们在后续体育锻炼中表现得更为积极，不自觉地消除抵抗与反感情绪。
例如，在开展“单摇前交叉”花样跳绳教学时，教师先带领学生熟练掌握花样跳绳的单摇前交叉动作，然后组织他们进行“跳竹排，钻山洞”的游戏。
具体游戏方法如下：把班内所有学生分为人数相等的两个大组，大组内再分若干个两人小组，相对而蹲把跳绳拉直平行，一起搭建成距离为60厘米的“竹排”。然后，教师喊口令“开始”，从每大组的第一小组成员起，逐个、快速跳跃“竹排”后再蹲下延续“竹排”。随后第二小组同样这样做动作，一直到最后一个小组完成后喊出口令“起立”，整体成员迅速站起来把跳绳向上举起搭建“山洞”，从最后一小组开始钻越“山洞”，直至第一小组钻越出来。最后比较哪个大组先完成，即为获胜者。
2.3使用演示教学方法，增强学生形象记忆
跳绳是主要利用绳子进行各种跳跃动作的体育项目，具有多种跳法，包括单人跳、双人跳、多人跳等形式，深受小学生的喜爱。不过他们并未掌握一定的花样跳绳技巧。在小学体育课程教学中，花样跳绳是一个常规项目，为帮助小学生掌握更多的动作和跳法，教师可以使用演示教学法，通过示范呈现出花样跳绳的各个分解动作，使他们更为直接地观看和学习。小学体育教师在花样跳绳教学中可以自己亲身示范，或者借助信息技术的优势，播放花样跳绳的动作分解视频，并搭配详细讲解，增强学生的形象记忆，让他们主动模仿学习。
比如，在进行“短绳前后左右开合跳”教学时，教师可利用多媒体设备播放“前后左右开合跳”的视频，组织学生复习并脚跳、单脚跳的动作，为新课学习做准备。接着，教师着重演示和讲解前后左右开合跳的下肢动作，以及绳子的拿法和站位，然后指导学生练习，在巡回中纠正错误动作，并寻找动作规范的学生进行示范，让他们全力表现，尽量展现个人特长。之后，教师挑选两名跳绳水平较好的学生，以其为示范讲解两人交叉跳的动作，再自由组合打破原有小组进行三人连跳练习，逐个增加人数，提升难度。
2.4采用分层教学方法，关注学生个体差异
很多小学生在日常玩耍中都会挑战花样跳绳，但是他们掌握的技巧有限，且接受能力和学习潜能均有所差异。在小学体育花样跳绳教学中，教师要善于设计不同的授课手段与教学方法，综合考虑学生的个体特征，合理引入分层教学，确定不同的教学内容和动作技术要求，让学生根据个人情况和需求有选择性地学习，最终推动整体教学对象的进步和成长。
在“花样跳绳步法动作”教学实践中，教师先运用小游戏“快乐跳圆圈”让学生不自觉地热身，然后运用“剪刀石头布”的小游戏展开初步训练，“石头”是双脚原地并拢，“剪刀”是双脚前后交叉，“布”是双脚左右跨越，使其初步体会花样跳绳技术。接着，教师示范讲解花样跳绳步法动作的5种花样，指导学生散开队形进行步法练习。之后，教师将学生两两分组练习，在5种花样中自由选择。此时就要用到分层教学，要求接受能力较强的学生把5种花样全部学会，能力一般的学会3种花样，能力较差的至少学会1到2种花样，然后根据个人能力自编花样，不过不能重复。
结束语
跳绳运动的特点和优势突出，但其融入小学体育教学后的开展水平并不高，还有待体育教师进一步进行教学创新改革，改善跳绳运动的教学现状。因此，在小学体育教学中要想有效开展跳绳运动，就要高度重视跳绳运动，教师要做好课堂教学导入、技术动作演示教学、练习和教学评价等教学工作，提高跳绳运动教学水平。
参考文献
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作者简介】姓名：梁波1982.8男 汉族 ?湖南会同，大学本科 ，中小学一级教师，从事小学体育教学?
本文系湖南省教育科学“十三五”规划课题《中华优秀传统文化融入艺体学科教学的路径与策略研究》终结性成果，课题批准号:XJK016BZXX018