摘要：在健康中国的背景下，小学生的健康教育问题尤为重要。结合当前小学生健康教育的开展情况，现阶段小学生在健康教育中，虽然采取了一定的措施，但是在健康教育的有效性以及健康教育实施方面还存在问题和不足，影响了小学生的健康成长。因此，我们应立足小学生健康教育实际，分析小学生健康教育的必要性，并制定有效的应对策略，保证小学生健康教育能够得到有效落地实施。
关键词：小学； 健康教育； 问题； 策略
前言
为了提高全民身体素质，实现有效的健康教育，国家提出了健康中国的概念，推动了健康中国活动的实施。在健康中国的背景下，小学生作为祖国的希望，如何加强小学生健康教育，对整个健康中国的实施具有重要影响。加强小学生健康教育，对提高小学生的身体素质以及夯实小学生的健康教育基础具有重要影响。为此，我们应明确小学生健康教育的重要性，根据小学生健康教育的实施情况，采取有针对性的应对策略，保证小学生健康教育得到有效推进。
一、小学生健康教育的现状与存在的问题
（一）小学生生活方式不够健康
目前小学生在生活中学习压力大，许多家长为了不让孩子输在起跑线上，除了要求孩子完成学校的作业之外，还布置了许多课外作业，使小学生在课余时间内没有足够的时间玩耍和休息，有些学生甚至每天学习到深夜，导致小学生的睡眠严重不足，不但没有形成良好的生活习惯，同时还打乱了小学生的生活节奏，使小学生的作息时间距离标准的作息时间有较大的差距。这种学习方式让小学生普遍感觉到疲惫，既影响了小学生的活力，同时也制约了小学生身体素质的提高，使小学生没有足够的时间去健身和锻炼，导致小学生的身体状况日益下降，使小学生出现了睡眠不足、身材矮小以及近视的现象，严重危害了小学生的身体健康[1]。
（二）心理教育短板明显
从目前小学生的心理健康状况来看，普遍存在自信心不足、学习兴趣没有被充分挖掘。少部分学生甚至出现了学习障碍，严重影响了小学生的成长。在小学阶段心理健康教育是重要的教育内容，但是往往被家长和老师忽视，家长和老师认为小学生在心理健康方面不会出现问题，存在轻视和麻痹大意的现象，一旦小学生在学习生活中出现了不良的表现或心理方面不正常的反馈，家长和教师才开始重视小学生的心理健康教育，导致小学阶段的心理健康教育没有得到有效的实施，影响了学生的成长，不利于学生的发展，使小学生在成长环境和学习生活环境方面没有得到有效的塑造，制约了小学生的健康成长[2]。从这一点来看，心理健康教育短板问题必须得到有效的重视，应得到有效的消除，保证小学生在心理健康教育中能够得到重视，根据小学生的特点和心理健康状况开展有针对性的心理健康教育，满足小学生的成长要求。
（三）安全应急与避险教育不完善
目前小学生的学习和生活环境已经发生了较大的变化，小学生在上学放学途中、在学校的学习和生活中以及在日常的家庭生活中，都面临着一定的安全风险，要想避免小学生发生安全事故，降低安全事故的概率，就要结合小学生的生活环境和学习环境，采取必要的安全应急与避险教育，让小学生掌握更多的火灾应急救援常识、地震应急救援常识、水灾应急救援常识以及生活当中涉及到的其他安全救援常识，让学生能够掌握更多的应急知识，进而在发生意外情况时能够采取有效应对措施。但是从目前小学阶段的安全应急与避险教育的开展来看，还存在明显不足。主要原因在于小学阶段对安全应急与避险教育重视程度不够，没有给予足够的教育时间。
在安全应急与避险教育知识内容的选择方面，针对性不强，没有选择具有代表性的知识进行教学，导致了小学阶段在安全应急与避险教育中存在较大的漏洞，如果不采取有效的完善措施，小学生在安全应急与避险教育方面容易因缺乏必要的知识储备，导致在遇到紧急情况时无法采取有效的自我保护措施。
二、小学生健康教育的对策
（一）调整小学生的作息时间
基于小学生的特点和小学生的健康状况以及小学生的成长要求，在小学生生活过程中，应当积极调整小学生的作息时间，教师和家长应当跟踪小学生的学习状况，合理制定学习计划，在素质教育的要求下开展有针对性教育，既要提高教育效率和教学效果，同时也要减少时间的占用，使小学生能够保证充足的休息和娱乐时间，让学生在放学之后能够在短时间之内完成家庭作业，参与体育锻炼和其他的娱乐活动，要保证学生每天至少8~9个小时的睡眠，要让学生有精力参与其他的素质教育活动，使学生在成长中能够全面发展，而不仅仅是只关注学生的学习成绩[3]。通过调整小学生的作息时间，能够使小学生得到充分的放松和休息，进而有饱满的精力参与到学习活动中，对提高小学生的学习效果以及满足小学生的成长需要具有有影响。因此，如何降低小学生的课业负担，使小学生形成正确的生活方式，是现阶段小学生健康教育的主要内容。只有养成正确的生活方式，才能保证小学身体和心理方面都能达到健康的标准。
（二）根据年龄特点开展心理教育
基于小学生的特点以及小学生的心理健康状况，在小学阶段根据小学生的年龄段开展有针对性的心理健康教育，是提高小学生综合素质以及解决小学生心理问题的重要手段。对于低年级的小学生，应当关注小学生的学习兴趣培养以及小学生对陌生环境的恐惧感。通过培养学生的自信心，使低年级的小学生能够掌握应对陌生环境的办法，减少陌生环境对低年级小学生的刺激。对于中年级的小学生，应当找准其学习过程中存在的问题、难度及障碍，消除中年级小学生的紧张感，使中年级小学生能够正确处理学习问题，避免出现学习障碍，使中年级的小学生能够在学习中有更好的表现。对于高年级小学生，应当消除学生的学习压力感，使学生在学习过程中能够按照课程要求和成长要求参与学习活动，同时了解高年级小学生的学习特点和心理成长特点，对可能存在的心理问题进行有效干预，对提高小学生的成长效果和提高心理素质具有重要影响。因此，根据年龄特点开展有针对性的心理教育，是小学阶段心理健康教育的重要内容。
（三）培养小学生的安全避险意识
小学生在生活过程中，安全避险意识的教育至关重要。小学生不但要认识到生活存在的风险源以及可能出现的安全事故，同时还要培养安全避险意识，使小学生能够主动识别风险源，并按照风险的种类采取有效的避险措施，避免学生因风险问题受到损害。通过学习和掌握必要的风险常识，能够提高学生的成长质量，使学生在成长过程中避免受到伤害。因此，培养小学生的安全避险意识，对解决小学生的成长问题以及推动小学生的健康成长具有重要影响。
三、结语
通过对小学健康教育的了解，现阶段小学生在健康教育中得到的关注度不够，导致小学阶段的健康教育出现问题。为此，应根据小学健康教育的特点和小学健康教育的实施要求，采取有针对性的教育措施。具体应当从调整小学生的作息时间，根据小学生的年龄特点开展心理健康教育，以及培养小学生的安全避险意识等方面入手，使小学健康教育能够结合小学生的实际特点和成长特点予以有效开展，对满足小学生的成长需要和解决小学生成长问题具有重要影响，做好小学健康教育工作，是现阶段小学教育的重要内容，也是小学教育在实施中的侧重点。
参考文献
[1]韩继宁.小学生健康问题的成因及教育策略分析[J].才智,2019(23):62.
[2]王冬梅.小学生健康问题及解决策略[J].林区教学,2016(05):118-119.
[3]丁妹修,陈芳,曲建民.中学生健康教育探索[J].科教文汇(中旬刊),2018(09):193-194.