摘要：在体育课程的变革中，中学生的心理健康教育变得越发重要。初中阶段的学生正在青春的叛逆期，在这个阶段学生需要不断提高道德品质，但是也容易受社会不良风气的影响。体育教师可以在知识讲授中对学生进行心理健康教育，在增强学生身体素质的同时，重视对学生的心理教育。初中阶段的心理健康教育关系着学生以后的发展，文章主要是对初中体育教学中渗透心理健康教育的方法进行分析，希望能给教育者提供借鉴。
关键词：初中；体育；心理健康教育
心理健康教育也是心理教育，是要增强学生的心理素养，提高学生的心理机能，激发学生的心理潜能，推动学生个性发展。教师在初中体育教学中渗透心理健康教育，教师在初中体育教学中不仅要提升学生的运动能力，可以提升学生的身体素养，还可以让学生有良好的心理状态，引导学生在性格、品质等方面有良好的发展，让学生有良好的心理健康水平，从而使学生的身体和心理达到正常水平。体育课程中涉及了很多心理健康有关的知识，教师在体育教学中渗透心理健康教育对学生的成长是非常重要的。但是在体育教学重，教师只注重提高学生的身体素养，没有重视学生的心理健康。
一、初中体育教学中的问题
（一）学校对体育教学没有充分重视
在新课改的背景下，教师要从全方位多角度培养学生，在考试中加入体育考试，体育课在初中阶段也是非常重要的一门课程。但是，由于应试教育根深蒂固，教师和家长没有重视学生的体育成绩，学校也将上课时间向语数外三门学科倾斜，留给初中体育教学的时间很短。久而久之，体育课就变成了边缘课程，教师也很少在课程中对学生进行心理健康教育。
另外，学校在对学生进行评价时，都是按照学生的学习成绩进行评价，这样体育课就显得不是很重要，一些文化课的教师还会占用体育课上课时间，体育课教师有时不能正常讲授体育知识，更别说对学生渗透心理健康教育了。
（二）教师没有规范的教学方法
在初中体育知识的讲授中，教师的教学方法关系着整堂课的教学效果。但是在以往的体育知识的讲授中，教师对体育课没有充足的重视，认为体育课只是增强学生的身体能力，没有给学生讲解重难点知识。
这样的教学方法与初中体育教学目标时不一致的，学生在学习知识时也很难把握体育技能，他们的身心素养也不能得以提升，久而久之学生就会对体育知识产生厌烦的学习心态。教师没有规范的教学方法，也不能提升学生的心理健康素养。
（三）教师没有创新教学方法
教师在体育教学活动中，没有创新教学方法，在讲授知识前先带领学生做热身运动，然后学生对教师讲授的动作进行练习。教师将课堂中大部分的时间都用到了讲授理论知识上，没有尊重学生学习的能动性，学生处于被动学习体育知识的状态中，对教师讲授的理论知识没有充足的学习动力，也没有发挥出体育教学的价值。
在体育知识的讲授中，教师和学生互动时间很少，教师不了解学生学习的能力，也没有及时了解学生的身心发展特点，只是运用枯燥单一的教学方法为学生讲授知识，再加上体育课容易受天气的影响，课堂容易不连贯，学生的心理健康素养就不能充分得以提升，他们的学习质量也比较低。
二、初中体育教学中渗透心理健康教育的方法
（一）营造良好的教学环境
良好的师生关系能够提高体育教学的效率，教师在体育教学中应该注重为学生营造良好的教学环境，让学生积极参与到体育课堂中，在体育知识的讲授中对学生进行心理健康教育。如过体育课堂是压抑且死气沉沉的，学生就不会有饱满的学习热情，也就不能提升心理健康素养。在体育知识的讲授中，教师要注重为学生营造良好的学习环境，对学生进行心理健康教育，促进学生的可持续性发展。
体育是一门特殊类课程，教师和学生以及学生和学生都要进行互动，构建和谐的师生关系，营造良好的学习环境是非常重要的，良好的师生关系能够满足新课改的教学要求，良好的教学环境是促进学生健康成长的前提。教师要运用科学有效的教学方法激发学生的情感，当学生在学习中获得成就时教师要及时对学生表示肯定，关注学生学习的优势，对学生进行心理健康教育。
初中阶段是学生身心发展的关键时期，在这一阶段的学生自律性非常差，对教师有依赖心理，有很强的自我表现能力，喜欢新鲜事物。教师除了要给学生讲授体育知识，也要善于观察学生的表现，当学生在生活和学习中遇到问题时，帮助学生解决这些问题。在体育知识的讲授中，教师为学生创设情境，能够及时了解学生的心理想法。比如，部分学生的运动技能掌握比较好，性格也比较活泼，但是在考试时容易紧张出现偏差。因此，教师可以在平常的教学中给学生创设情境，放松学生的身心，让学生心平气和应对考试，增强学生的心理素养。比如，在篮球的知识讲授中，教师主要讲授胸前接球技术和运球技术。教师在复习时为学生创设情境，在接传球中学生能够通过团结协作的游戏中学习知识。在游戏刚开始时，教师可以先让学生练习罚球，创设这样的情境：学生罚球决定胜负，一些学生再干扰发球，让学生融入到学习的情境中，这样学生不仅能够学习篮球技术，增强学生的心理素养，为学生以后参与体育运动做好准备。
（二）调整体育教学知识
教师在体育教学中渗透心理健康教育，首先要调动学生学习的积极性，让学生有饱满的学习热情，教师需要科学把握体育课本，有针对性地对学生进行教育，充分考量学生的身心发展特点，了解学生的个性、爱好以及身体发展情况，为学生整合优质课程资源，灵活运用体育课本，将体育知识与学生的生活紧密相连。
在体育教学中，教师除了要给学生讲授技能，提升学生的身体和心理素养，还要在讲授知识的过程中充分根据学生的身心发展特点，为不同的学生推荐不同的运动，考量到学生的兴趣爱好，满足学生的学习需求，对学生进行心理健康教育。
（三）增强学生的信心
教师在体育知识的讲授中，教师要根据学生的学习情况，采用科学有效的方法调节学生的情绪，在体育课程中提升学生的人际交往素养，让学生在集体活动中学会互相帮助，共同进步。
集体活动能够激发学生学习的兴趣，教师在进行体育教学时应该为学生组织一些能够渗透他们心理健康教育的集体活动，让学生积极参与到体育课堂中，在课堂中接受心理健康教育，提高心理健康水平。
（四）根据学生的学习情况控制教学的难度
每个学生的性格和心理都是不同的，学生存在个体差异，导致不能运用统一教学的方法，教师要根据不同层次的学生运用不同的教学方法，秉承因材施教的教学原则。教师在体育课程中应该合理控制教学难度，根据难度适当调整教学内容，满足不同学习层次的学生的需求。教师要调整教学的难度，提高学生的心理承受能力，特别是学习能力比较差的学生，教师要激发他们的学习潜能，增强学生的学习信心，让学生能够承受遇到的困难。
结语：总之，在初中体育知识的讲授中，教师要将体育教学与心理健康教育紧密相连，在增强学生的身体素养的同时，对学生进行心理健康教育。教师在体育课程中渗透心理健康教育是紧跟时代发展潮流的，教师在对学生进行心理健康教育时应该注重调整学生的心理状态，提升学生的人际交往素养。心理健康教育应该贯穿在整节体育课堂中，让学生通过参与到体育课堂中放松身心压力，教师还要合理控制教学的难度，为学生创设学习情境，提升学生的心理素养，增强学生的学习信心，帮助学生解决他们心理方面的问题，促进学生全面发展。
参考文献：
[1]赵有荣.初中体育教学中渗透心理健康教育的方法探讨[J].课程教育研究,2019(47):209.
[2]宋加友.阐述初中体育教学中渗透心理健康教育的方法[J].课程教育研究,2019(42):230-231.
[3]杜红娟.在体育教学中渗透心理健康教育的方法及路径[J].甘肃教育,2019(08):94.