摘要：本文主要阐述中学室内游泳技能教学的具体理论依据，对室内游泳教学的定义进行了解，分析游泳教学所带来的作用，逐渐探索室内游泳技能教学的特征。首先，选取合适的教学方法和教学内容时，对室内游泳技能教学与室外游泳教学进行有效的联合，形成新型的教学模式，不断提高游泳教学的效果。其次，针对于中学阶段的游泳教学室内教学课时数的增加，有利于减少游泳教学意外事故的发生，保障学生的安全性，排除对影响教学的不利因素，提高拥有教学的整体效果。
关键词：室内游泳；教学价值；方法探讨；学习兴趣
引言：在当前的教育发展过程中，要注重学生德智体美的全面发展。尤其在中学阶段，首先，对学生的体质进行增强，开展游泳教学，提升学生的游泳技能，要丰富学生的课余活动，同时了解游泳所带来的益处，使学生肢体更加协调。其次，加强体育锻炼，有利于促进学生的健康成长。最后，在具体的游泳技能教学过程中，要探讨技能提升的策略，教师要对学生的身体状况进行全面了解和掌握，针对不同学生，采取不同的教学方案，配备保护措施，要针对学生划分不同的区域，开展专项训练，激发学生的热情，进一步掌握游泳技能。
一、中学室内游泳教学的依据理论
（一）有利于对外界影响因素进行排除
在进行中学室内游泳教学的过程中，开展技能探索，相比较于室外游泳教学，有利于降低外界因素所造成的影响。同时，将室外教学的内容转为室内游泳教学的具体内容，结合学生的身体素质开展模仿训练，完成游泳教学任务。此外，室外教学过程中容易出现一些突发事件，受到噪声的影响，而在室内能够有效地避免因素所造成的干扰，有利于提高学生的注意力，使得教师在进行课堂组织的过程中难度降低，提高整体课堂的教学质量。
（二）充分借助多媒体，提高教学效果
在中学室内游泳技能教学的过程中，教师要充分地利用多媒体的优势对游泳的相关信息进行展示，同时加强对信息的共享，针对学生的差异进行个性化的教学，使学生能够对知识和技能进行提升。通过图像来进行模仿训练，有利于提高学生对游泳知识的探索。比如，在学习蛙泳时，引导中学生掌握蛙泳腿部动作与呼吸进行配合，中学生在陆地上练习蛙泳腿模仿，学生利用手机拍摄练习的动作，通过图像进行屏幕显示，有利于找到自己在动作方面所存在的不足，引导学生开展评价，有利于对知识进行把握，提高学习的效果。
（三）借助室内设施和用具，提高游泳教学效率
在游泳的过程中，人体需要仰卧或俯卧在水中，借助浮力使肢体更加协调开展运动。因此，在进行游泳训练的过程中，首先，要开展模仿练习，使学生的肢体离开地面悬半空，对上下肢进行练习，训练学生对游泳的感觉。其次，可以利用教室内的设施和学习用品，根据学生的个体差异，对上下肢进行训练。比如，把书包作为负重器，对上下肢腰腹肌的力量进行锻炼，提高课桌的高度，发展上下肢柔韧性，有利于提升学生游泳的素质，为学生游泳技能的进一步学习奠定基础。
二、中学室内游泳技能教学的具体价值
（一）凸显体育本质，注重技能传授
在中学室内游泳课教学的过程中，要遵循学生对动作的认知规律，对重难点进行分解。对中学生进行技能的传授，应该更注重体育本质的凸显。比如，在进行“蛙泳手臂技术”教学的过程中，要对手臂技术动作与呼吸进行重点内容讲解，通过划壁、俯卧划臂练习，引导学生逐渐掌握游泳的节奏，同时，加深对动作的感知。在中学室内游泳技能教学的过程中，有利于使学生感悟体育学习的乐趣。
（二）提升学生技能掌握效果，展现主体地位
针对中学室内游泳技能教学的开设，首先，结合调查的结果，对各项指标进行比较，了解学生运动技能，身体素质和学习能力有一定的提升。
其次，充分借助多媒体优势让学生在有限的时间内，对知识进行学习，开展模仿性练习，具有一定的针对性，有利于学生借助移动设备对动作进行学习，加强个体示范的观察，对自己练习的结果进行评价，从而对动作进行有效指导，掌握技术技能。最后，中学生通过游泳技能学习，获得良好的活动体验，借助游泳理论知识，对实践活动进行指导，激发中学生的学习主动性。
（三）获取良好学习体验，提高其教学效果
中学教师开展体验式教学模式，为学生提供体验的机会，帮助一些内向的学生克服心理障碍，有利于提高体验教学模式的效果。比如，在对游戏起步动作进行学习时，要鼓励学生进行演示，在体验完后让学生总结经验，同时，教师要亲自示范，使学生掌握技能，了解不同的动作，使得学生能够由理论转向实践，进一步加强中学生对活动的参与。
三、中学室内游泳教学的具体教学方法
（一）针对游泳教学开展专项训练
在对中学生进行游泳培训的过程中，首先，要针对学生的个体差异进行专项训练，提高学生的肌肉力量，提高身体素质。其次，要开展动力性的训练，借助慢速的练习方式，使学生能够提高综合素质。比如，在教学水中呼吸方法时，教师要做示范和讲解，头临近水面时吐气，水面上要吸气，在吸气的过程中切记用鼻腔吸气，使学生对水中呼吸的形式进行掌握。尤其针对一些肺活量较低的学生，要加强训练，利用腹式进行深呼吸，最大能力的吸气，然后憋气再吐气，提升学生的训练效果。
（二）加强游泳动作的分解，借助辅助教学器材
一方面，在对中学生进行教学的过程中，要对动作进行分解教学，使学生能够掌握动作的要领和基本技能，同时，通过岸上的基本运动练习游泳时，动作与呼吸之间需要协调，提高学生的游泳学习效果，保持最好的状态。另一方面，在进行中学应用教学的过程中，对于常用的教学器材，如救生圈、漂浮板，要合理发挥辅助教材的作用，使中学生能够克服恐惧心理。在游泳的过程中，对技能和动作进行反复练习，降低学生害怕的心理。比如，针对学生心理上怕水，要让学生学会熟悉水性，组织学生有顺序地进入游泳馆，在水上进行走动、跳跃前进、打水仗、在水中转圈。通过人体对不同水位中对水的感觉，体会水对人体的阻力，使得学生进一步在水中能够保持平衡。
（三）加强对室内游戏教学的总结与研究
在进行中学室内游泳技能教学的过程中，要区别于传统的教学方法，形成新型的游泳教学模式，弥补室外教学的不足，教学具有一定的针对性，要促进学生个性的发展，同时，针对校本教材的建立，要从不同的部分，对学生进行巩固和提高，加强对课堂的反思。首先，教师要借助多媒体对动作进行演示，提高网络信息技术教学的效果。其次，在进行中学室内技能教学时，在室内场地较小，要考虑学生的安全性，调动学生学习的积极性，教师要以积极的态度，探索新型教学模式，对应用教学的新动态进行不断研究。
四、结语
综上所述，游泳是中学生非常喜欢的一项体育运动，在进行游泳运动练习的过程中，可以提高学生的身体素质，保持身心的愉悦，有利于促进学生肢体协调，降低心理问题所造成的影响。因此，中学教师在进行教学的过程中，要对室内游泳技能的教学价值进行探讨，根据学生的实际状况进行教学方法的选择，提升学生的心理素质，引导学生掌握正确的游泳技能，进一步使学生在游泳的过程中能够获得身心发展，促进学生的健康成长。
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