摘要：体育作为一门提高学生身体素质，保障学生健康成长的学科，对其他学科的学习也有很大的促进作用。作为体育教师，要认识到体育学科的重要性，采取有效方法提高学生的体育实践能力，具体策略包括：定期举行比赛，鼓励小组合作，日常勤加练习。
关键词：体育实践能力；初中体育；举行比赛；小组合作；勤加练习
在初中阶段，体育作为保障学生身体健康的重要学科，理应得到教师和学生的重视。但由于现实条件的限制，不少学校在临近重要考试时就会把体育课安排成其他学科，这大大侵占了学生的体育锻炼时间。没有好的身体，再好的成绩也有可能灰飞烟灭。作为体育教师，要坚决杜绝这种现象的发生，并要将有限的体育课程发挥最大的效果。针对此种情况，本文笔者特结合多年的体育教学经验，研究探讨如何通过体育课程提高学生的体育实践能力，希望对广大教师有所帮助。
一、定期举行比赛
不仅学习文化科目需要培养学生的学习兴趣，学习体育也是。教师要通过多种方法来培养学生的体育活动参与兴趣。在初中阶段，学生的学习任务重，不少学生会出现“上体育课就是浪费时间，不如多做几套题”的错误思想。教师除了要给学生扭转这一错误想法，让学生认识到体育活动的重要性外，还要定期组织体育活动，如定期举行比赛来培养学生的体育活动参与热情。在初中阶段的学生正是争强好胜的年龄，通过体育比赛可以激发学生的胜负欲。而有了胜负欲的学生会自觉的进行体育锻炼，以求在比赛中取得好名次。通过定期举行体育比赛，可以很好的提高学生的体育实践能力。
例如，在学习完第五章“田径”后，我组织学生进行了一场接力赛。在组织比赛时，我将全班四十名学生分成了五组，每组八人，其中每组的男女比例大体相当。通过控制男女人数，可以保证比赛的公平性。我带领大家进行完热身活动后，就开始比赛。在比赛过程中，学生积极的为同组人员加油呐喊，比赛紧张而有活力的进行着。这场比赛是我在半个月前就筹备好的，我告知学生后学生们都积极准备，唯恐给同组成员拖后腿。通过这种定期举行比赛，激发了学生参与体育活动的热情，同样很好的提高了学生的体育实践能力。
二、鼓励小组合作
在体育活动过程中，经常会出现需要多人协同进行的项目。这时候教师需要鼓励学生进行小组合作，一起完成活动项目。在小组合作过程中，大家可以互相帮助，在某个小组成员遇到困难时大家一起帮助他克服恐惧，积极进行体育活动。而有了活动小组，那些在体育课上偷懒，甚至逃避体育课的学生也会因为对小组成员的愧疚而有所收敛。
作为教师，要积极寻找适合进行小组合作的体育项目，鼓励学生通过小组合作完成任务。这不仅可以提高学生在体育课堂上的认真度，提高学生的体育实践能力，也可以增进小组成员间的感情，培养班级的凝聚力。
例如，在学习“足球”这一体育项目时，我鼓励学生小组合作进行锻炼。在上课开始，我就将班级划分成六个小组，每个组三个球进行练习。首先，我教授给学生带球过杆的方法，给学生演示了两遍后，就让学生以小组为单位进行练习。我发现，那些身体技能好的学生在学会了带球过杆后，并没有闲着自己玩，而是在指导其他学生脚应该如何操纵球。在全体学生学习完毕后，我将大家召集起来教授射门技巧，然后让学生继续以小组为单位进行练习。通过小组合作，学生们之间互相帮助，这加快了学生学习足球技巧的速度，有利于提高学生的体育实践能力。
三、日常勤加练习
体育实践能力的提高不同于学习文化知识，文化知识可以通过一堂课就学会，而体育实践能力的提高是日积月累的结果。学生绝不可能通过一堂课的锻炼就增强了体质，也不可能通过一天的锻炼就获得了健康的体魄。体育实践能力的提高只有通过日常的勤加练习才能获得。在课堂教学过程中，教师要给学生灌输这一思想，让学生认识到体育锻炼的重要性。教师也可以通过给学生每天布置练习任务的方式来强制学生进行体育活动。长此以往，学生通过每天的练习可以养成日常锻炼的习惯，这有助于提高学生的体育实践能力。
例如，在学习“中长跑”这一体育项目时，我鼓励学生在日常生活中多加练习，提高自己中长跑的能力。中长跑与短跑考察的身体机能不同，短跑考察学生的爆发力，中长跑考察学生的耐力。在现在，不少学生除了学习外，就沉迷于各种网络活动中，极少有学生会进行每天的体育锻炼。针对这一情况，我告诉学生：“中长跑考察你们的耐力，这节课我们先围着操场慢跑两圈，注意调整自己的呼吸，注意手臂运动姿势。”接着我先领着学生做了热身活动，防止学生运动过程中受伤，接着带领学生在操场上慢跑。跑步结束后，我告诉学生：“两周后我们将进行中长跑的测试，希望大家回去每天进行锻炼。”通过进行测试的方法，学生有了压力，这会促使他们在日常进行练习，这有助于提高学生的耐性。
总之，体育锻炼对增强学生的体质，健壮学生的体魄发挥着重要的作用。身为体育教师，要在教学过程中采用多种方法鼓励学生进行体育实践活动，采用多种途径提高学生的体育实践能力。
参考文献：
[1]申欣鑫.初中体育教学中培养学生核心素养的实践研究[J].教书育人,2018(05)
[2]卫洪光.初中体育多样化教学改革的实践探索[J].上海教育科研,2015(07)