摘要：中职院校主要是为了满足于社会实际需求，为国家建设培养和输送社会应用型人才，并且在我国社会经济发展过程中起着至关重要的作用。按照《国家学生体质健康标准》要求，所有中小学、中职院校、高校每年均对学生进行进行体质测试，由此可见，素质训练在体育教学及学生成长过程中的重要性。对此，中职院校体育教师必须将素质拓展训练手段进行开发研究，并将其贯穿于整个体育教学过程中，保证学生身心健康有序发展，进而大大提升学生自身的综合素质能力。
关键词：中职体育；素质拓展；训练策略
1素质拓展训练融入中职体育教学的有利因素
素质拓展训练是以运动为主要体现形式，采用各种方式、手段进行拓展练习，其主要目的是提高心理与身体素质，是以体能和实践相结合的一种综合性素质教育。中职学校侧重培养专业技能型、应用型与实践综合型人才。因此，在中职体育教学中引入素质拓展训练，有利于学生的体能和综合素质的双向培养和提升，促进了中职体育教学目标与理念的结合。素质拓展训练的实践性和开放性等特点有效的激发了学生对体育活动的兴趣，加强了学生对体育教学重要性的认识和理解，该变传统教学的缺点，符合当今的教学要求。
1.1学生能够全面发展
中职学校的教育教学中，对学生的素质教育越来越受重视。对于学生的未来发展而言，素质拓展训练的特定挑战环境，有利于强化学生的心理能力，并培养学生的创新、自信、乐观的综合素质，有效地激发了学生的潜在能力，使学生对团队与合作有一定的认知。另外，素质拓展训练在一定程度上促进了教师的管理能力、组织能力、教学能力和归纳能力的提升，能够使中职学校教师队伍水平的整体提升，进而得到全面、综合地发展。
1.2提升学生对体育的学习兴趣
受传统教学模式和教学目标的影响，从小学阶段到大学阶段，体育课程都没有得到充分重视，从而导致中职学生对体育课程学习有一定的懈怠，面临这一现象，想要彻底改变现状有一定的难度。然而，素质拓展训练能够在一定程度上使这一现状得到缓解和改善，在融入素质拓展训练的同时，将课程内容通过锻炼项目对学生进行演示，并让学生在课程上对课程项目进行实践，在实践过程中让学生在课程上体会到一定的参与感与满足感。因此，素质拓展训练在中职体育教育的融入是非常有必要的。
2素质拓展训练在中职体育教学中的应用
2.1提高教师队伍和训练场地的建设
当前在中职体育教学中，较少开展素质拓展活动一方面是由于部分的体育教师自身不清楚如何在体育教学中开展素质拓展训练活动，教师自身的专业技能和应变能力缺乏；另一方面是由于中职学校的领导对素质拓展训练的重视程度不足，没有专业的场地和器材，学校领导也担心学生在素质拓展训练中出现意外事故，导致学生受到伤害。因此要提高素质拓展训练在中职院校的普及程度，首先需要学校领导能够正确了解素质拓展训练的作用和重要性，然后在学校内建设专业的场地，配备相关专业器材。其次，学校应该从体育教师中选择身体素质较好、责任心强、学习能力强的教师进行专业的培训，可以邀请专业人员和其他院校的体育教师进行理论知识和实践技能的讲解，并指导中职院校的体育教师完全掌握相关的实践技能和应对在进行素质拓展训练时突发情况的能力，还要掌握相应的急救方法和对全场的把控能力。体育教师也应该自觉加强自身的锻炼，主动学习与素质拓展训练相关的知识和技能，促进自我成长和提高。
2.2根据学生身体素质进行针对性训练
在中职院校中开展素质拓展训练时，由于学生之前没有接触过素质拓展训练，因此在教学的过程中教师要根据学生的体能素质、心理、个人意愿等开展针对性的拓展训练。体育教师可以通过与学生沟通和体能测试的方式，对学生的身体素质和心理素质进行综合的评估，通过评估结果能够了解该学生在体育运动项目中的优势和不足之处。如对于身体素质较好且热爱体育运动的学生，教师在开展素质拓展训练时就可以进行多种方式的训练，如背摔、断桥等考验和磨练学生身体素质和心理素质的项目，而针对普通的学生，教师则应该带领学生进行一些趣味性的训练项目，如大风车、软梯、头脑风暴等项目。这种以学生身体基础和实际情况为主的针对性训练能够有效的激发学生对于参与素质拓展训练的热情，还能够提高他们的体能素质。
2.3创新素质拓展训练方法
在中职院校中，体育教师带领学生进行素质拓展训练，就要能够让学生掌握基础的体育知识和体育技能的同时还要能够提高学生的体能素质和心理素质。因此教师在教学中要创新素质拓展训练的方法，可以利用游戏或者竞赛的方式，来开展素质拓展训练。如要激发学生对田径运动的热情，教师就可以将班级内的学生分成不同的小组，让每一个小组选出最优秀的学生代表小组与其他的小组学生进行比赛，获得第一的小组学生可以对最后一名的小组学生进行趣味性的惩罚，如表演小品、原地跑十分钟等。而通过竞赛的方式能够培养学生的集团意识和竞争意识。体育教师还可以将游戏运用在拓展训练中，如教师可以让学生进行喊数抱团的游戏，让学生围成圆圈，顺时针方向慢跑，教师站中间随机喊出一个数字，比如“3”，当学生听到口令后，迅速每3人一组抱在一起，落单未凑成3人组的同学视为游戏失败，接受相应惩罚。通过带有趣味性和挑战性的拓展训练项目，能够弱化学生情感和学业的压力，还能够提高学生的反应能力和体能素质。
2.4构建和谐师生关系
在中职体育教学过程中，学生和教师是最为关键的核心因素，并且二者之间的关系状况对教学氛围的积极性以及融洽性产生直接影响，同时也影响体育教学的整体效率。将拓展训练教学方法应用于中职体育教学活动之中，不仅能够有效提升师生之间的互动和交流频率，还可以增进师生彼此之间的情感，从而构建出一种新型且平等和谐的师生关系，对体育教学方案进行合理的优化调整，为学生提供良好的学习环境。在体育教学活动中，教师可以鼓励学生积极参与到备课环节之中，促使学生对体育基础有所了解，激发学生对体育的兴趣爱好。同时，凭借学生自身的智慧和力量，制定出一套满足学生学习需求的拓展训练教学方案，为实现体育教学目标奠定良好基础。除此之外，在体育教学实践活动中，由于教师和学生之间进行积极的交流沟通，教师可以对学生的实际学习情况进行监督，对于学生的思想、需求有所了解，从而对拓展训练方案以及计划进行合理的优化调整，从而提升拓展训练活动的科学性以及合理性，大大提升体育教学的整体效率。根据相关调查研究表明，在体育教学过程中合理运用拓展训练教学模式，不仅能够保持师生之间的平等关系，还可以大大缩短师生之间的距离感，增进师生之间的情感，创造一个民主、积极的快乐教学环境，为实现教学目标奠定基础。
3结束语
总之，素质拓展训练在中职体育教学的融入，在一定程度上满足社会对学生发展的要求。同时，对学生的综合素质、团队协作能力、心理素质以及综合品质与能力的培养有很大的促进作用。故而，素质拓展训练在融入中职体育教育教学时，结合中职院校以及学生的实际情况来建立完整的训练体系，选择科学的教学方法，以便提高教学质量，保障学生的健康成长。
参考文献
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