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音乐在心理治疗中的应用

发表时间：2020/7/13 来源：《新纪实》2020年第3期作者：马成

[导读] 音乐是对于情感的表达，具有一定的艺术性，能够使人们的情绪得到一定的缓解，是心理治疗的有效途径之一。运用音乐来进行心理治疗，目的是使心理患者通过治疗，重新恢复健康。本篇文章分析了应用音乐进行心理治疗的可行性，分析了应用音乐进行心理治疗的方式，探究了应用音乐进行心理治疗的成效，希望能够帮助更多人恢复心理健康。

        河北大学艺术学院河北保定 071000

        【摘要】音乐是对于情感的表达，具有一定的艺术性，能够使人们的情绪得到一定的缓解，是心理治疗的有效途径之一。运用音乐来进行心理治疗，目的是使心理患者通过治疗，重新恢复健康。本篇文章分析了应用音乐进行心理治疗的可行性，分析了应用音乐进行心理治疗的方式，探究了应用音乐进行心理治疗的成效，希望能够帮助更多人恢复心理健康。
        【关键词】音乐；心理治疗；应用

        聆听一段美好的音乐，是对于艺术的追求，能够让人们在心理上感到放松。感受到生命的魅力，恢复心理上受到的一些伤害。为此，在开展心理治疗时，应该科学合理的对于音乐进行应用，使人们的心理处在健康状态下。
        一、应用音乐进行心理治疗的可行性
        （一）从生理层次进行分析
        音乐是一种特殊的语言，其通过声音、音调和不同的旋律等表达情感。从音乐的节奏来看，音乐能够展现出一种动静结合的状态，这能够和人体实现某种共鸣[1]。当美好的音乐传递到人们的耳朵之中，可以由耳朵将其转变成为一种特殊的信息传递给大脑，从而对于神经和大脑进行调整，产生较好的影响，使血液循环的现状得到改善，确保内分泌系统正常的进行工作。
        （二）从心理学角度进行分析
        音乐作为艺术表达的一种，能够使人们的思维出现转变，并改变自身的行为。音乐是为了满足人们的精神需求而出现的，并不是为了获利存在的。音乐有着强大的感染力，能够使人得到情感上的释放，调节情绪，展现出自我。
        二、应用音乐进行的心理治疗
        在对于心理患者进行治疗的过程中，一般会为其提供心理疏导和心理咨询，使患者能够通过网络或者是面对面交谈以及其它途径恢复心理健康。但是，由于部分心理患者比较自卑，不擅长表达自己，这些方式无法达成恢复患者心理健康的目标。为此，可以合理的对于音乐进行应用，提升心理治疗的效果。
        （一）应用音乐进行心理治疗的方式
        从目前的情况来进行分析，大部分心理治疗通常会采取被动音乐治疗这一模式。这是为了充分发挥出音乐的作用，营造适宜的环境使患者享受音乐。对于一些不愿意和人进行沟通的心理患者，借助于沟通是无法使其恢复心理健康的，在这一情况下，应该通过搜集信息或者是其它方式了解患者大致的心理情况，并挑选恰当的音乐进行播放，在音乐背景下对于患者进行引导，使患者能够在音乐的感染下，了解自己的心理，转变自己的观念。一般情况下，接受音乐治疗的心理患者，会更加乐观的面对今后的生活，在精神上焕发新生。

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        （二）合理的对于音乐类型进行选择
        在应用音乐来进行心理治疗时，音乐类型的选择有着非常重要的作用，不同类型的音乐能够帮助解决不同的心理问题。
        第一，心理上较为抑郁。一般具有情绪难以振奋、对于兴趣的热爱程度降低、消沉、不愿意主动进行学习和工作等情况。在其进行治疗的过程中可以选择一些具有抑郁倾向的歌曲，拉近和患者的距离，之后再运用一些纯音乐让患者在音乐中进行思考，对于自己的情绪进行正确的认识[2]。最后使用一些较为喜庆的音乐，让患者在音乐的鼓励下重新焕发活力。
        第二，心理上比较焦虑。一般比较容易不耐烦、入睡困难、遇到事情容易紧张等。可以选择一些比较舒缓的歌曲，让患者感受到宁静，放松身心，沉着冷静的对于事物进行分析。
        第三，负面情绪积攒过度时。当患者的负面情绪过多，难以自我调解时，可以选择使用一些较为低沉的音乐，使患者和歌曲产生共鸣，愿意进行倾诉。使用较为普遍的歌曲有《第五命运交响曲》、《彩云追月》等，使患者在情绪的感染下，积极的面对困境，恢复正常心态。
        三、应用音乐进行心理治疗的取得的成效
        （一）音乐能够使人的精神得到恢复
        大部分情况下，心理治疗会和音乐治疗同时进行。音乐可以感染人心，借助于音乐独特的音调和节奏等，对于人的心理产生影响，使人的精神得到恢复。
        （二）音乐能够帮助人正确的认识自己
        自我认识对于人的发展有着重要的作用。没有正确的自我认识，很容易使人感到迷茫，自我怀疑。借助音乐能够使学生进行思维，反思总结自己的行为和世界的多样、繁琐，形成正确的自我认识，使患者具有明确的方向，这能够在一定程度上缓解患者的紧张心理。
        （三）音乐能够使人的情绪出现转变
        根据调查资料分析发现，如果人持续处在心理紧绷的情况下，很可能导致神经系统混乱，引发不同类型的疾病。所以，人的情绪和健康存在着一定的关联。应用音乐能够使人的情绪出现转变，缓解人们的紧张情绪。
        运用音乐来进行心理治疗，是较为有效的一种治疗方法，能够提高患者治疗的积极性，使心理治疗更加高效，但是运用音乐开展的心理治疗，在我国起步较晚，在运用的过程中依旧存在着一些问题，需要相关人员尽快的采取措施进行解决，使更多心理患者能够恢复正常，勇敢的面对生活[3]。

        参考文献：
        [1]文娅茜.表达性艺术治疗在大学生心理健康教育中的应用研究[J].创新创业理论研究与实践,2019,2(03):188-189.
        [2]吴宗会,许文胜,徐亚楠.中西方戏剧治疗研究现状及发展前景[J].通化师范学院学报,2019,40(05):110-116.
        [3]李炳全.中国文化视界下的音乐心理治疗探源[J].江苏师范大学学报(哲学社会科学版),2017,43(02):137-142.