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抓细节抓过程抓落实努力提高综合竞技能力

发表时间：2020/7/13 来源：《新纪实》2020年第4期作者：巴永善

[导读] 在现代社会飞快进步和发展下，体育产业得到了飞快发展，人们对其关注度大大提升，促进了体育后备人才的培养。

        江苏省方山体育训练基地江苏南京 211112

        【摘要】在现代社会飞快进步和发展下，体育产业得到了飞快发展，人们对其关注度大大提升，促进了体育后备人才的培养。在当前体育项目竞争愈加激烈下，体育训练基地应该充分发挥组织作用，注重细节、过程和落实，合理配置和利用体育资源，最大程度上提升我国运动员的综合竞技能力，为我国体育产业持久发展提供不竭动力支持。本文就运动员综合竞技能力提升展开分析，注重日常训练细节、过程和落实的全面把控，组织科学合理的体育训练活动。
        【关键词】综合竞技能力；训练过程；细节；身体能力

            运动员在日常训练中，以往的训练重点多集中在运动员的技巧能力，以及体力的训练，在其他能力训练方面有所不足。面对当前日益激烈的比赛竞争，如何在国际赛场上取得好成绩，一个重要内容是改进训练方式，推动管理机制创新，在摸索训练规律基础上，进一步加强细节、过程和落实的把控，促使运动员的综合竞技能力全面提升。综合分析研究此类问题，有助于为体育训练提供依据和参考，为我国的体育事业更高层次发展奠定基础。
        一、运动项目综合竞技能力概述
       竞技体育作为现代社会发展的一个代表产物，一定程度上彰显了国家或地区的综合实力，除了关注竞技体育能力竞争以外，涵盖的内容、范围变得更广，分工也愈加细化，伴随竞技体育发展有必要对其概念和特点进一步认知。综合竞技能力是运动员应具备的素质能力，在激烈竞争中所展现的竞争能力。竞技体育基础为训练和比赛，运动员在日常训练中，通过反复训练来锻炼自身的运动技巧、体能和心理素质，进而在激烈的比赛竞争中出色发挥，获得更加优异的成绩^[1]。
       二、运动员的综合竞技能力分析
      （一）技术能力
       技术能力是运动员综合竞技能力中的重要组成部分，同时也是创造佳绩的基础所在，如果缺少高超技艺，自然无法立足于激烈的赛场上，取得优异成绩。在日常训练中，教练在训练运动员时，要注重运动员技巧训练，掌握扎实的基本功，只有扎实的运动技巧，才能在赛场上获得优异成绩，如果没有扎实基本功，即便有过硬的心理素质和体能素质，也是无法在比赛中脱颖而出的。
     （二）自控能力和心理承受能力
       由于比赛激烈的竞争特性，以及重大的社会意义和影响，运动员参加重大体育赛事时，受到了高度的期望和关注^[2]。这种情况在无形中带给运动员莫大的心理压力，如果教练日常训练中忽视运动员心理素质的训练，提升心理承受能力和自我控制能力，那么即便技术能力再强，在比赛中也难以取得优异成绩，展现最好的水平。

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故此，日常训练中，技术训练同时开展心理训练，循序渐进，避免顾此失彼，二者缺一不可，对于提升运动员的整体实力起到至关重要的作用。
      （三）应变能力
       比赛由于自身特性，可能存在很多不确定的因素出现，受到这些因素的干扰，可能会出现突发事件，即便赛前如何充足准备，都难以规避此类问题的出现。因此，要求运动员具备较强的应变能力，根据赛场实际情况灵活应变，处变不惊，只有这样才能最大程度上消除不利因素的影响，比赛活动顺利进行^[3]。
     （四）适应能力
       随着体育事业的蓬勃发展，国际之间的往来愈加密切，运动参加比赛的频率越来越多，在频繁变化比赛环境的情况下，要求远动员具备相应的适应能力，无论环境如何变化，都可以克服困难、稳定发挥，取得优异的成绩。如，飞碟项目对于环境的要求较高，比赛过程中天气变化、风向、背景以及出靶快慢等因素，均会不同程度上影响着运动员的发挥。因此，注重运动员的适应能力训练，是提升运动员综合竞技能力的一项重要内容。
      （五）身体能力
       由于现代竞技体育特性，竞争激烈程度较大，在日常运动训练中，训练强度已经接近人体极限，可能对身体造成隐性损伤^[4]。因此，要注重运动训练科学合理，适当的提升科技含量，保证运动员可以具备高水平的身体素质，承受住训练中高强度的训练量，比赛中也可以保持充足的体力和旺盛的精力，应对高强度的比赛，高水平发挥自身的实力。
      （六）决赛能力
       在体育比赛中，最后决赛的选手实力和成绩相差无几，在激烈的比赛现场，巨大的压力下要求运动员具备相应的决赛能力，如果缺少较强的决赛能力，受到巨大比赛压力影响，可能最终错失金牌。因此，日常训练中要充分结合运动员个体特性，编制科学合理的培训计划，提升运动员综合竞技能力。
       综上所述，在运动员日常训练中，要摸索训练规律，注重训练过程的细节把控，加强训练过程的科学指导，将前沿训练理念和训练方法切实落实到实处，促使运动员的综合竞技能力有效发展。

        参考文献：
[1]张桂芹.基于心理能力在柔道综合竞技能力中的作用与训练分析[J].体育世界(学术版),2019(02):4+3.
        [2]苑廷刚,王国杰,郑富强,黄俊红,胡水清,米奕祥,吕婕.我国优秀女子铅球运动员竞技能力状态的综合监测和研究[J].北京体育大学学报,2017,40(09):96-104.
        [3]王晓春,朱焱.2014-2015赛季CBA季后赛与非季后赛球队攻防竞技能力比较研究[J].山东体育学院学报,2015,31(03):83-89.
        [4]戚孙恺.对近年来中国优秀男子跳远运动员竞技能力及竞赛表现的分析[J].安徽体育科技,2014,35(03):33-37.