摘要：体育课耐久跑教学活动是保证学校体育课教学质量全面优化的关键，本文首先针对中职学校体育课教学工作的实际情况进行调查研究，并结合学校体育课教学活动的实际特点，对学生学习积极性存在的不足进行研究，并针对存在的问题制定相应的对策，以提高学校体育课教学工作的整体水平。
关键词：中职体育；耐久跑教学；训练积极性；策略
引言：中职体育教学是培养学生健康体魄的重要途径，对促进中职学生身心全面健康发展具有重要意义。耐久跑是中职体育训练的一种重要形式，能有效地增强学生的体质，锻炼学生的耐力，有利于学生的身心健康。但耐久跑训练具有单一性和枯燥性的特点，学生容易对耐久跑缺乏兴趣，影响耐久跑体育训练效果，因此，探索有效的耐久跑体育训练方法十分必要。
1中职体育耐久跑教学的重要性
1.1耐久跑是中职体育教学的重要内容
耐久跑是中职体育教学中的重要课程，耐久跑训练可以逐步提高学生的速度和耐力，使学生在运动过程中拥有健康的体魄。耐久跑训练的展开，可以提高学生的各种耐力素养，在持久化训练中，学生需要进行长时间的跑步锻炼，并以一定的速度跑完相应距离的跑步活动，对于培养学生耐力、体力具有重要价值。耐久跑形式简单，体育锻炼效果较好，学生在日常体育锻炼中也可长期坚持，具有重要的体育运动价值。因此，耐久跑运动在体育教学中占有重要地位。
1.2 耐久跑具有重要的运动价值
学生进行耐久跑训练时，其中枢神经系统的运行功能稳定性逐渐提高，其心血管功能保持良好，有利于学生身体健康。耐久跑属于田径运动项目，其运动强度较大，长期进行耐久跑能力训练，不仅可以保证心脏和呼吸系统功能健康，还可以培养学生的韧劲，有效地提高学生的身体素质。
2 中职体育耐久跑教学展开的影响因素
2.1 社会关注
耐久跑属于一项田径项目，因此，受到社会关注较为显著。实际上，中职体育教学田径运动项目，如，耐久跑、跨栏等想要要充分发展，离不开广大群众的支持与鼓励。教学活动只有受到大众的关注，才能真正开展起来，才能提高教学质量和效率。就是由于中职体育教学田径训练强度、训练量的科学管理这一课题并未引起社会关注，相关研究的数量较少，因而导致学生耐久跑训练强度、训练量在体育课堂上缺乏科学管理，影响教学质量，对学生的成长起不到促进作用。
2.2 家长重视
近几年来，在我国应试教育的背景下，家长对文化课成绩的关注比对体育成绩的关注更多，尽管国家不断提高体育成绩的比重，但大多数家长仍然保持着惯性思维，对文化课的关注比体育少。孩子的成长离不开文化课，文化课能帮助孩子形成完整的世界观和价值观，健康的身体才是学习的本钱。耐久跑在一定程度上保证了学生的运动量，让学生在长时间的学习生活中有时间休息，同时也锻炼了身体，为下一步的学习提供了很好的保证。家长不重视会直接影响学生的认知，造成很多学生从心底对体育课产生抵触情绪，阻碍学校体育课田径教学。
2.3 教学方法
中职体育教学过程中，体育教师起着主导作用，是学生身心发展过程的指南针。体育教师负责指导学生学习相关的体育项目，以保持学生的身体健康。耐久跑训练有一定的危险性，需要体育教师的亲自指导与监督，因此，体育教师必须具备较强的教学能力和教学方法。目前，一些教师对专业知识缺乏了解，导致教学过程中力不从心，还有一些教师虽然有很强的教学能力，但是死板的教学方法，无法照顾好每一个学生，从而降低了教学质量。
2.4 学校管理
当前，学校对耐久跑训练的科学管理未能得到有效落实，其主要原因是学校对体育课程重视不够。许多学校忽视体育课的重要性，大肆削减体育课，造成学生体育量不足。
这样的话，体育教师只能将本应在课堂上讲授的内容强行压缩，把有限的课时塞给学生吸收，使学生只能掌握部分技能。由于缺乏足够的训练强度和运动量，使得体育教学中对耐久跑训练强度和运动量难以得到保证，耐久跑训练价值不高。
3 中职体育耐久跑教学中提升学生训练积极性的策略
3.1 提高学生自我锻炼意识
耐久跑训练是中职体育教学中的一种主要结构，通过耐久跑能力的训练，最大限度地提高学生的耐力素养和身体健康水平，教师应通过体育教学使学生明白耐久跑能力的训练对自己有帮助，促进学生全面、正确地认识耐久跑能力训练的重要性，从而提高学生训练自觉性，使学生积极主动地参与耐久跑训练。
3.2 教师有效进行教学组织
在教学体制改革的背景下，体育教学也应创新传统的教学理念，改变教师全程主导的课堂教学模式，从被动式教学转向主动式教学。耐久跑训练活动具有单调乏味的特点，应创新教学训练观念，增加教学的丰富性和灵活性，优化教学训练方法，创造生动有趣的训练环境，使学生能在耐久跑训练中体验乐趣，提高耐久跑训练兴趣。为此，教师应以课程教学标准为指导，结合学生学习、训练的需要，采取适当的教学方法，设置多样化的训练形式，吸引学生积极参与培训活动。
3.3 构建科学的训练制度
就应试教育而言，有些中职学校过分强调文化课而轻视体育课，甚至将体育课取消为文化课留出时间，这就导致许多学生对体育课的渴望日益强烈，也产生了对文化课的抵触，阻碍了教学的开展。为了响应国家号召，目前中职学校应加强学生的体育锻炼，尤其是田径项目的锻炼。为支持体育教师开展教学活动，学校应制定相关制度，组织开设体育课程，提醒学生锻炼身体的重要性，并对体育教师进行相关学习培训，帮助其学习田径理论知识，为展开科学体育教学奠定基础。中职学校体育训练过程中耐久跑项目的展开，离不开学校的制度支持，体育教学制度的建立，是提高体育教学质量和效率的根本保证。
3.4 设定科学的考核标准
中等职业学校学生进行耐久跑训练时，应根据考核对学生的训练效果和存在的问题进行界定，训练结束后进行考核，根据相应的考核标准对学生进行评价，对学生考核中出现的问题，应给予重点指导，帮助学生改进。在培养学生对耐力跑的兴趣的基础上，注重培养学生的自主运动能力。实践教学中，教师应遵循循序渐进的原则，制定训练计划，使学生能根据自身的能力逐渐地完成教学任务，调节强度负荷，实现体育教学的科学性。例如，在耐久跑教学过程中，教师展开分层次考核教学，对不同运动能咯、运动习惯、运动兴趣的学生提出不同的运动标准，促进学生可以根据自己的感觉及运动后脉搏状况进行合理的自主训练，以培养学生长期进行耐力跑的习惯，同时，也促进每个学生都能在耐久跑训练中逐渐得到发展，激发学生的运动积极性。
总结：从以上研究可以看出，耐久跑训练能很好地促进学生身心的发展，有助于培养学生的合作精神和竞争意识，同时也有利于学生思维能力的提高。为使学生具备健康的体魄，体育教师应兼顾耐久跑训练的强度与训练量，了解每个学生的身体状况，不能盲目地安排训练项目，而应制定科学合理的实施方案，安排学生进行科学训练，从而促进耐久跑训练的科学开展。因此，中职体育教学过程中，教师应该重视耐久跑训练的展开，创新体育教学策略，克服耐久跑训练的枯燥、乏味等特点，提高学生耐久跑能力训练的积极性，以达到培养学生耐久跑能力教学目标。
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