1.身份证：41022119870908XXXX；2.身份证：41022419880618XXXX
摘要：跳伞行为最基本的要求，就是需要具有非常良好的心理素质。而空降兵在进行训练时，通常都会针对心理素质这一项进行系统的心理激励。而合理有效的使用心理激励方法，可以极大的提高空降兵在训练时的积极态度，提升跳伞的相关专业技能，从而使训练更加高效，更加安全。对此，文章主要对空降兵跳伞中的心理激励与思考等相关内容进行了简单的分析研究。
关键词：空降兵；跳伞；心理激励；思考分析
强化对于战士心理适应方面的有关训练。从不同的环境因素、难易程度以及训练强度等层面，循序渐进的加强其心理承受能力，并在训练时，尽最大可能的还原实际跳伞时的各种因素，使训练更接近真实情况，保证训练的时效性和安全性，从而使战士在训练的过程中能够高效的提升心理与身体对不同情况的适应性，从容应对各种意外的突发状况。
一、常见的一些心理状态
(一)紧张胆怯
这是很常见的一种正常心理状态。例如在进行训练的时候，很多战士都保持着非常高昂的情绪状态，具有很高的积极性。而训练一些具有高强度，并且较为困难的科目时，就需要空降兵拿出自己最勇敢的一面，部分战士因为体验的不多，又因为视觉的冲击很难保持科学理性的思维，通常都会产生极大的心理畏惧。尤其是一些战士不慎受伤后，其条件反射的惨痛状况，往往会对其他战士造成极大的心理冲击，而由此就会使大家表现出诸多负面情绪，如紧张、恐惧等，导致注意力难以集中，从而对动作协调造成很大的影响。而跳伞时一旦犹豫不决，会使得跳伞行动的危险性大大提升[1]。
（二）消极烦倦
有很多战士对于自身的素质及体能具有非常高的自信，而这种情况就会造成思想麻痹，将跳伞行为视作儿戏，缺乏对于自我的保护意识。经过长时间的跳伞之后，在心理上和身体上的疲劳感逐渐累积，就会渐渐的出现一种厌倦的状态。并且也有很多战士会在繁复的训练过程中，热情和积极性都会慢慢消退。为了能够顺利的完成跳伞，会在训练时表现的非常小心，注意力过于集中，导致忽视一些重要的信息。
二、心理激励的方法
(一)鼓舞士气
在军队当中，一个非常重要的特征就是战士们的士气。为了能够提高空降兵的士气，就需要在集体中使用有效的方法来营造一种良好的、积极的气氛，从而使战士们的士气提高。
1.确定目标
一个合理的目标能够引导空降兵以更加积极的态度进行跳伞活动。就比如打分的制度，打三分为不及格，打四分及格，那么得到三分的战士就会非常失落，而得到四分的就会感到满足和欣喜。对于需要鼓舞的对象，如果每次考核都可以得到四分的话，那么对于他的自信心和对跳伞的热情，都会产生非常积极的影响。
2.良性竞争
进行良性竞争对激发士气具有很大的影响，就算是一种非常简单的、口头上的竞争，在热情高涨的战士当中也会产生良好的效果。就比如在一张纸上写下战士的名字，将纸挂在显眼的地方，每次训练谁的成绩好，谁的动作最熟练，就在名字后面画上一个小星星。战士们最重视的其中一项就是荣誉感，即便是最简单的荣誉，那是他们的汗水和被认可的证明。
3.组织活动
活动可以降低繁复训练的枯燥性，同时也能促进战士们之间的团结和对跳伞的热爱。比如在踏上飞机的时候组织战士们唱军歌，声音的激荡会让人心情澎湃，以更加高涨的情绪投入到接下来的行动当中，同时也能在热烈的氛围下降低对跳伞的恐惧心理。第四种就是素质方面的激励。这一项的重点就是对于整个集体进行心理方面的训练，从而使战士的心理素质得到改善和提高，帮助战士克服天性上的恐惧，促进跳伞的热情和积极性[2]。
（二）自我激励
对于空降兵来说，信心是跳伞运动最基础的东西，拥有信心能更好的克服恐惧，才能有勇气和决心进行这项运动。而关于自我激励，就是在进行跳伞之前对自身进行一定的心理暗示，提高跳伞的信心。最通俗的一种方法，空降兵们会告诉自己要“三相信”，也就是要相信教员的教导，相信自己的能力，相信科学的跳伞方法。
教员们也都是从以往的刻苦训练中，一步一个脚印的走过来的，他们的经验和教导才是最宝贵的财富。相信自己有能力，有勇气，只有自己敢迈出这一步才能跳出去，只有相信自己才能保持思维的理智，保证跳伞的安全。而相信科学是因为这种跳伞方法是无数先辈经过无数次的总结与归纳才得出的最终结论，只要将其熟练于胸，就能安全顺利的完成跳伞。
（三）外界支持
跳伞运动的一项动力核心就是荣誉感，如果没有荣誉感，就难以克服跳伞的恐惧，难以支撑跳伞的信心。而获得荣誉感最有效的途径就是来自外界的支持。一方面，教员或者是干部带头跳伞，就会产生非常积极的激励作用。在战士们心中树立一个榜样，就像是指路的明灯，人们会不自觉的像其靠拢。
而另一方面，对于战士们多加关心和鼓励，也是一股非常强大的力量，就比如当战士跌倒的时候，领导者扶起一把，告诉战士你一直做得很好，并且以后还会做得更好，那么受到领导赞赏的战士心中就会升腾起无限的感激和满满的荣誉感，这种荣誉感会成为他的信念，支撑他坚定的迈步向前。除了领导者的引领，朋辈的激励作用也不容忽视，大家都站在一个起跑线上，荣誉感使所有人凝结成一个团体，那么团体进步的趋势下，谁也不愿做那个拖后腿的人，别人能做到的，我也同样能做到，并且在战友们的鼓励和认同之下，也绝不会允许让大家失望。
三、心理激励的思考和分析
（一）对训练过程要从根本思想上做到重视
有关指导训练方面的领导需要重点注意在训练过程上的合理化、科学化，从而制定更加严谨实用的训练计划和对应的保护措施，要做到循序渐进，从简单逐步发展到困难，一步步的提高训练上的难度。
与此同时，在训练的过程中还需要进行有关心理卫生方面的良好教育，让每一个接受训练的战士都能够更加明确的认知到自身心理素质和当前训练内容之间的关联，要对可能出现的事故进行分析和总结，针对事故情况进行相关的预防工作并组织战士进行训练，对于那些存在心理障碍情况的战士要做到提前发现，并对他们进行有效的心理疏导[3]。
（二）强化心理层面的训练
对于在训练过程中由于意外情况导致出现损伤，而造成的一些负向的心理因素，需要将心理层面的有关训练进行合理强化，从而减少其影响，乃至将其彻底克服。而要做到这一点，
首先就要强化关于思想政治方面的教导和培养，从而让每一个战士自身都能够具备勇决、镇定、不服输、不怕苦以及对荣誉的渴求和必胜的信心。
其次需要提高在军事和相关专业技术层面的训练，使整体的训练水准得到提高。战士对于恐惧的感受程度，和自身理解的军事及有关专业技术的掌握程度息息相关。如果自身技术纯熟，那么在遭遇危险或者是一些困难的时候，其心理上的承受能力就会更强，同时也会更加镇定，具有更好的适应性，如此才能克服并控制意外情况时产生的惊慌、畏惧等负面情绪。提高在处理意外事故时的信心，敢于挑战困难，战胜危险[4]。
结束语
在空中进行跳伞是非常危险的一项活动，而其中有关心理方面的问题更是不可忽视的重中之重。培养并引导战士的心理状态，让每一位战士都具有良好的心理素质，只有这样才能适应在繁复训练中出现的紧张、恐惧等负面情绪，并有足够的心理承受能力来应对一些危险和突发事件。
参考文献
[1]许闯.空降兵跳伞中的心理激励访谈与思考[J].政工学刊,2018.
[2]周军,李菊成,江岚,等.空降兵心理健康状况调查分析及干预对策[J].护理管理杂志,2006(4):15-17.
[3]周军,江岚,赵红艳,等.空降兵心理健康状况评估及其结果分析[J].实用临床医学(湖北),2005,019(001):13-15.