能够下定决心怀孕生子的女性是伟大的，因为孕育生命虽然是一项正常的生理功能，但会从各个方面影响女性的身体，这种影响远远不止表面所见，影视作品或日常生活中所能看到的恶心、呕吐，身体变化，妊娠纹的出现等等仅仅是冰山一角，还包括很多看不见的，只有女性自身能够体会到的变化的影响。特别是怀孕后的前三个月，对于女性本身而言需要适应身体的逐渐变化，对于胎儿来说，需要在这三个月内稳定、健康发育，这非常重要的前三个月说的便是孕早期。
孕早期其实是怀孕后的第一周到第十三周周末，通常指的是怀孕后的前三个月，并且会出现明显的早孕症状，怀孕的状态也不够稳定，那么该如何安度孕早期呢？
及时休息
孕早期很容易出现疲劳、嗜睡的情况，需要及时休息，因此很多女性为了保证足够的休息，将产假拆分，用于孕早期，不仅仅能够让自己在感到疲劳时及时休息，还能保证日常充足的睡眠。也可以提前准备一个孕妇枕，前期仅为了睡得更好，后期则能够托住孕妇越来越大的肚子。
及时的卧床休息，还能够缓解孕吐。
呕吐过于频繁，及时就医
孕早期通常会出现恶心、呕吐的情况，虽然每个人的情况各不相同，但大多数都会出现这两种“著名”的早孕反应。这些早孕反应会随着怀孕时间的增加而消失，大约在孕期十二周时便不会再出现，大多数女性只需要忍耐到怀孕十二周时，不过也有女性因呕吐频率过高，什么都吃不下，如果已经出现黄色、水一样的呕吐物时，需要及时前往医院就医，应用止吐药物治疗，避免出现电解质异常或紊乱的情况。
选择想要吃的食物
早孕反应中，食欲不振也是重要的一部分，由于恶心呕吐的影响和自身激素变化，很多女性开始厌恶以前喜欢的食物，或完全吃不下任何东西，但孕妇的身体和胎儿的发育都需要营养摄入的支持，所以一旦出现了自己想吃的食物，不要过多考虑营养或搭配，先去吃，在能够摄入食物的基础上，才能进一步考虑营养搭配的问题。
如果部分孕妇食欲并未受到影响，则注意不要摄入过多的营养。
不要过度补充营养
虽然在怀孕后，孕妇的身体需要负担两个人的营养所需，但即使有食欲，也不宜多吃。吃得太多意味着肥胖的出现，大多数女性孕期无法很好的消耗脂肪，由此升高了妊娠期糖尿病、高血压的风险，还有可能引起胎儿异常。另外在孕早期开始过度补充营养，很可能造成胎儿过于巨大，导致生产的困难。
避免剧烈运动
孕早期属于怀孕的初始阶段，因胎盘正在形成，激素也不稳定，怀孕的状态也不稳定，因此一旦剧烈运动，或从事重体力劳动，很有可能引发先兆流产或流产，需要特备注意。
日常活动穿着平底鞋
摔倒和对腹部的撞击、磕碰可以说是怀孕的大忌，为了避免这一点，建议最好不穿高跟鞋，选择舒适的平底鞋出门，保证自身安全。
注意定期孕检
怀孕过程中的定期检查必要而不可或缺，早期可探查胚胎着床、发育情况以及胚胎的具体数量。孕期检查能够定期观察孕妇身体的情况以及胚胎的发育情况，一旦出现问题可及时处理。
注意保持自身卫生
怀孕后女性阴道分泌物会逐渐增多，初期还会出现少量出血。这种分泌物随着子宫内膜的增厚逐渐增多，可能持续整个孕期，但也可能影响到阴道自身的防御功能。所以需要孕妇日常勤换内衣，保持洁净，避免感染，一旦出现较为严重的阴道瘙痒或有烧灼感，需要及时就医。
开始补充叶酸和钙
在孕早期开始服用叶酸，可以促进胎儿的正常生长发育，避免胎儿发育出现缺陷，我国建议的孕妇叶酸摄入量为每天400mg，如果没有特殊情况，无需过量补充。而孕早期对于钙的需求量并不特殊，孕妇正常摄入钙质即可，保证每天800mg，如果之前存在缺钙的情况，则需要注意补充。
适当外出
为了进一步促进钙质的吸收，孕妇日常需要适当外出，沐浴阳光，促进维生素D的生成与钙质的吸收。也可以选择包含维生素D和钙质的营养补充剂。
远离辐射及有毒有害物质
辐射过量、接触有毒有害物质，可能导致流产或影响胚胎的发育。
戒烟戒酒戒咖啡
烟、酒、咖啡作为影响怀孕的高危因素，建议在准备怀孕或怀孕初期及时戒除。
建议减少性生活
性生活类似剧烈运动，在怀孕初期孕囊并不稳定的阶段，如果进行性生活，可能会引起女性出血、腹痛等情况，且双方都无法尽兴，所以在孕早期并不建议进行性生活，可采取其他手段进行疏解。
出现先兆流产，及时就医
孕早期可能出现先兆流产及其他疾病，所以一旦有阴道出血、下腹或腰背疼痛等症状，需要及时就医，接受诊断和治疗。
做令自己开心的事，保持良好的情绪
怀孕初期，女性会经历身体和心理的一系列的变化，并且在身体适应怀孕这一现象的早期过程中，遭受痛苦。这一过程根据每位女性情况的不同，有长有短，希望女性能够不被影响，保持乐观和积极的情绪，因为孕期的情绪对于胎儿的发育同样重要。可以尝试用自己喜欢的事物转移注意力，正常的工作与生活。
但要注意的是，并不是单纯为了胎儿的健康发育而参考以上这些建议，更重要的是孕妇的健康和快乐。因为一旦胎儿出现问题，女性的身心都将受到更大的伤害。让每一位怀孕的女性能够在孕期和生产后健康快乐的生活下去，才是最重要的。女性在孕期快乐健康的生活，才有利于胎儿正常、健康的发育。