陈奕全 史佳书 孙昕
（广西桂林95795部队卫生队；广西桂林541003）
摘要：目的：分析运动膝关节损伤的常见损伤类型和损伤原因。方法:选取时间段为2018.1月~2019.12月期间，出现膝关节运动性损伤的患者共计55例，将其作为本次实验的研究对象，使用关节镜检查确诊患者的损伤类型，并分析造成其膝关节损伤的原因。结果：经过检查后发现，运动膝关节损伤的损伤类型大致可以分为，分别是膝关节磨损、滑膜炎、半月板撕裂伤、前后交叉韧带损伤，其占比率为34.54%、29.09%、21.81%、14.54%；此外，造成膝关节运动性损伤的原因主要是由于运动负荷过大所造成的，且与患者自身的身体素质相关。结论:针对于造成运动膝关节损伤的类型和原因，需要结合实际情况，制定出相应的预防措施，以降低运动膝关节损伤的发生率。
关键词:运动；膝关节损伤；损伤类型；发生原因
前言:临床上出现膝关节损伤的患者，主要是由于高强度的体育运动和训练所造成的，一旦出现损伤，将会对患者的生活造成严重的影响。以部队现阶段的士兵为例，分析其出现运动膝关节损伤的类型和原因，可知当前多数的士兵对于运动具有强烈的爱好，且容易因为高强度的训练或运动造成膝关节负荷过重，而出现膝关节的损伤，且损伤类型大致可分为膝关节磨损、滑膜炎、半月板撕裂伤、前后交叉韧带损伤。基于此，本次实验将对运动膝关节损伤的损伤类型和原因进行分析，以供参考。
1.资料与方法
1.1一般资料
选取时间段为2018.1月~2019.12月期间，出现膝关节运动性损伤的患者共计55例，将其作为本次实验的研究对象。55例实验患者中，男性42例，女性13例，年龄最小的为19岁、最大的为23岁，平均年龄为（20.75±3.71）岁，其中左侧膝关节损伤31例，右侧膝关节损伤24例；所有的患者均存在不同程度的膝关节损伤症状，如关节活动障碍、关节肿胀、疼痛、行走困难等，且经过X线检查后，膝关节骨质并无明显异常，仅有个别患者出现膝关节游离体。
1.2方法
首先，对所有患者进行关节镜的检查，判断其膝关节损伤的具体类型，其中大致可以分为膝关节磨损、滑膜炎、半月板撕裂伤、前后交叉韧带损伤这四类。其次，通过问卷调查、交谈等方式，了解患者出现膝关节损伤的原因，并询问其日常运动的强度和负荷，以分析造成膝关节损伤的主要原因，从而能够根据实际情况制定出相应的治疗方案和预防措施[1]。
根据相关资料调查，结合本次实验研究可知，膝关节损伤多出现在体育运动中，且多见于青年人群，出现损伤后会对患者的生活质量造成严重的影响，甚至是造成膝关节的严重损害，而造成膝关节损伤的原因，主要是高强度的运动、运动负荷过重、不科学的运动方式等，使膝关节运动功能出现紊乱，长此以往会在不断的磨损下，造成半月板、韧带、关节软骨的损伤[2]。如出现半月板的损伤，首先会变现为膝关节疼痛、肿胀，并出现关节受限，无法正常的进行屈伸活动，而出现韧带损伤，则会对膝关节的整体稳定性造成影响，不管是任何一种损伤类型，在出现后均需要及时的进行治疗和恢复，以免因病情延误而造成膝关节的功能障碍。
1.3统计学处理
本次实验的相关数据分析和处理均使用统计学软件SPSS20.0,以（%）表示为膝关节损伤类型的占比率。
2.结果
2.1
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参与本次实验的55例患者中，经关节镜检查后可知，出现膝关节损伤的损伤类型可以分为膝关节磨损、滑膜炎、半月板撕裂伤、前后交叉韧带损伤这四类，其占比率分别为34.54%、29.09%、21.81%、14.54%。
3. 讨论
目前，临床上出现膝关节运动性损伤的患者多为青年人群，一旦出现损伤，不仅会造成膝关节功能受到限制，甚至会对患者的生活质量造成影响，分析造成膝关节出现损伤的原因，多为运动强度和负荷过重、运动方式不合理等，针对于可能造成运动膝关节损伤的原因，需要制定相应的预防措施，以降低膝关节运动损伤的发生[3]。
（1）运动膝关节损伤的原因分析
分析出现运动膝关节损伤的原因，首先是由于运动项目的强度高、负荷重所引起的，例如在进行一些起跳、急停、冲刺等运动时，容易对膝关节造成损伤和冲击，出现膝关节的磨损；并且大多数的人在运动和训练时，精力是较为集中的，无法顾及对自我的防护，进而容易在出现一些意外情况时对膝关节造成损伤[4]。其次，是由于膝关节自身的结构性因素，主要是由于膝关节本身承载的负荷相对较重，且稳定性相比较于其他身体结构来说较低，所以在承受来自于不同方向的作用力时，可能会出现膝关节的损伤。
运动膝关节损伤的预防措施
针对于运动膝关节损伤的预防措施，最主要的就是做好运动前、运动时、运动后的防护措施，以避免出现膝关节的损伤。运动前，需要做好相应的准备工作，如进行身体的拉伸，以调动身体的血液循环，从而能够使神经系统转变为兴奋状态，使整个机体由安静的状态转变为运动状态中。运动时，需要注意避免一些急停急跑活动，并注意对自身的保护，避免出现碰撞等造成身体的损伤；运动后，需要做好适当的放松，保证充足的休息时间，从而能够使身体各关节得到缓解。
综上所述，运动膝关节损伤主要是由于运动不当所引起的，所以为了降低其发生率，需要增强好发人群对膝关节损伤的认知，根据自身的情况选取合适的运动项目和运动强度，并进行相应的膝关节保护措施，以实现对膝关节损伤的发生率降低[5]。
参考文献：
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