摘要：目的：探讨对亚健康人群体检中采用治未病理念进行健康促进的效果。方法：选择我院接收亚健康体检者100例，按照随机数表法分为常规健康指导对照组（n=50）与采用治未病理念干预实验组（n=50），对比干预后健康促进效果的差异。结果：干预后实验组亚健康状态恢复率高于对照组，P<0.05，实验组症状评分均低于对照组，P<0.05。结论：对亚健康人群体检中采用中医治未病理念进行健康促进干预能够有效促进患者恢复健康，可减轻患者的症状，值得推广。
关键词：治未病理念；亚健康；健康促进；中医
亚健康即处在疾病和健康之间的状态，常伴随疲劳、虚弱、失眠、情绪差等症状，虽然对生命安全无严重威胁，但会导致患者生活质量的明显下降，且在未得到及时调理的情况下，可能诱发多种心理与生理疾病。随着国内居民自我保健意识的不断提升，参与健康体检的人数明显增加，通过健康体检，能够有效筛查出亚健康人群，这对于及时进行健康指导是非常有利的[1]。中医治未病理念在改善亚健康状态上有着较高的应用价值，我院在以治未病理念为基础对亚健康人群进行健康指导后，取得了较好的效果。故以2018年5月至2019年5月接收亚健康体检者100例为对象，就常规健康指导与采用治未病理念干预的效果做了一随机对照分析，现报告如下。
1.资料与方法
1.1临床资料
选择我院2018年5月至2019年5月接收亚健康体检者100例。纳入标准：（1）满足亚健康诊断标准；（2）年龄18~60岁；（3）近期未采取其他措施干预；（4）对本研究知情同意。排除标准：（1）不满足纳入标准者；（2）资料不全者；（3）不能进行长期随访者；（4）不同意参与研究者。按照随机数表法分为常规健康指导对照组（n=50）与采用治未病理念干预实验组（n=50）。对照组男28例，女22例，年龄18~57（41.26±12.30）岁，实验组男27例，女23例，年龄19~60（41.54±12.15）岁，两组基础资料对比，P>0.05，具有可比性。
1.2方法
对照组常规体检，体检完成后每季度组织健康教育讲座，并向患者发放健康手册，定期一对一健康宣教，指导受检者合理饮食、运动、作息等。实验组则采用治未病理念进行干预，辨识患者体质，根据体质差异进行针对性指导，主要内容包括：（1）气虚质，要求患者注意防寒避暑，合理运动，推荐散步、太极等舒缓运动，不可思虑过重，多吃补气食物，如山药、粳米、鸡肉等；（2）阳虚质，护卫阳气，合理增加衣物，坚持运动，维持情绪稳定，少吃西瓜、梨等生冷之物，适量进食羊肉、狗肉等温补之物；（3）阴虚质，避暑，不可过汗，注意多喝水补充水分，不可熬夜，节制房事，维持心态平和，多吃雪梨、百合等甘凉滋润之物，不可食用辛辣刺激之物[2]。（4）痰湿质，要求不可久居潮湿环境，注意运动，排除体内湿气，维持情绪平和，调理气机，饮食宜化痰利湿之物为宜，推荐生姜、红豆等，注意少吃肥厚之物，不可饮酒。（5）湿热质，要求住所干燥、通风，运动推荐中长跑、爬山等，注意放松情志，多吃清热利湿之物，如绿豆、薏米等，不可食用辛温油腻之物，并注意戒除烟酒。（6）气郁质，要求住所环境明亮欢快，多跑步，多游泳，并适当观看喜剧，听舒缓音乐，排解心中不畅，并推荐食用行气食物，如柑皮、佛手等[3]。（8）特禀质，维持住所环境干净整洁，床单被褥以及个人衣物均需要经常换洗，不接触花粉、粉尘、鱼虾等容易导致过敏的饮食，积极参与锻炼。两组患者均在干预1年后，再次进行健康体检。
1.3观察指标
对比亚健康状态恢复率与亚健康状况评分。
1.4统计学方法
采用SPSS21.0处理数据，P<0.05，表示差异有统计学意义。
2.结果
实验组亚健康状态恢复率58.00%（26/50），高于对照组24.00%（12/50），P<0.05（X2=23.894，P=0.000）。干预后实验组亚健康状况评分均低于对照组，P<0.05，详见表1。
表1 两组亚健康状况评分对比表 （x±s，分）
3.讨论
随着国内居民健康维护意识的不断提升以及公共卫生事业的不断发展，健康体检已经成为了医疗保健领域的重要组成部分。通过健康体检，能够及时了解受检者的健康状况，并早期发现受检者所存在的健康隐患，并及时预防与控制。而在健康体检的基础上，对亚健康人群，采用中医体质辨识治未病的理念干预，开展对受检者的健康指导，则能够有效促进患者的健康，实现对偏颇体质的调理，可从居住环境、体育锻炼、精神调节、饮食调节等方面入手进行干预，可实现论证辨治的目标，可提高保健方案的个体化与针对性，健康促进作用明显[4]。从本次研究结果上看，实验组在采用中医治未病理念干预后，亚健康状态恢复率高于对照组，P<0.05，疲劳、精神、免疫力、胃肠道、心血管症状评分均低于对照组，P<0.05，说明该理念干预效果理想。
综上所述，在健康体检工作中针对亚健康人群采用中医治未病理念干预进行健康指导能够有效促进受检者恢复健康，可明显改善其症状，对改善其身心状态有明显作用，值得推广。
参考文献：
[1]凌俐.治未病理念对亚健康人群健康指导后体重指数、血脂的变化观察[J].中国社区医师,2020,36(16):183+185.
[2]杜琴.“治未病”观在亚健康人群中的中医护理指导[J].科技风,2020(07):242.
[3]汪伊恋,吴秋娟,叶碧云.治未病理念应用于亚健康人群体检中的健康促进效果观察[J].中国现代药物应用,2019,13(10):141-142.
[4]李晓彦.治未病理念在体检亚健康人群健康指导中的应用效果探析[J].护理研究,2018,32(20):3309-3310.