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影响女性更年期的因素有哪些

发表时间：2020/7/24 来源：《医师在线》2020年12期作者：影响女性更年期的因素有哪些

[导读] 更年期是女性所经历的一项特定的生理过程，由于女性自身内分泌的变化会对女性的心理、生理均造成一定的影响和伤害，导致大部分女性对生活、工作、人际交往产生不良情绪和消极态度。

更年期是女性所经历的一项特定的生理过程，由于女性自身内分泌的变化会对女性的心理、生理均造成一定的影响和伤害，导致大部分女性对生活、工作、人际交往产生不良情绪和消极态度，同时更年期的影响还会导致女性身体出现相关症状及疾病，危害女性的身体健康。所以为了有效降低更年期对女性生理及心理的伤害程度，需要全面分析和了解影响女性更年期的相关因素，并根据相关因素制定合理的解决措施，帮助女性能够安全、合理、顺利渡过更年期，恢复正常的生活行为。
目前根据相关调查研究显示，主要影响女性更年期的因素有以下几方面。①生物因素。女性更年期为45-55岁，在此期间女性的卵巢功能会在一定程度上降低，卵泡分泌雌激素和孕激素功能也会有所下降，导致女性更年期代谢出现相关变化。女性随着年龄和相关因素的影响，体重、妊娠、慢性病等次数也会提升，这种情况下使得女性更年期症状比例升高。更年期症状也会与睡眠质量有关，女性若能保持合理充足的睡眠时间，其自身可自动减轻自主神经功能紊乱情况，降低更年期症状，反之则会增强。另外女性经期是否正常也会对更年期有所影响。②心理因素。心理因素中又分为以下几点因素，人格因素：根据相关数据显示，当女性通过艾森克人格量表进行测试后，所得出更年期女性的焦虑抑郁值高于正常女性，性格具有一定的内倾现象。生活因素：若生活质量较低、婚姻生活不和谐，也会在一定程度上对女性更年期产生影响；丈夫身体状况因素：当更年期女性的丈夫身体健康程度降低，更年期女性的身体健康也会受到一定的影响，同时其心理情绪也会有所波动，可能会出现压力增大、缺乏安全感、恐慌等。③社会因素。社会因素中同样可又分以下几点因素。家庭功能：根据相关数据显示，若该组家庭的家庭功能得分较低，其家庭更年期女性所对应的更年期评分越高，对更年期女性的影响则越大。婚姻情况：女性在日常生活过程中可能因为与伴侣性格等方面不合发生离婚情况或因意外等其他原因出现丧偶，这种情况下会使得更年期女性的心理压力和生活压力急剧上升，加快内分泌失调。而对婚姻情况较为稳定的更年期女性，其在更年期阶段可以通过丈夫及亲人的关心和爱护，在一定程度上降低缓解生活等方面带给其自身的压力、疲劳和不良情绪，进而减轻更年期综合征的程度。

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居住地：相比较城市更年期女性来说，农村更年期女性的症状会更为严重，主要由于农村更年期女性更缺乏对更年期知识的了解程度，导致在更年期期间难以合理调节自身情绪，在出现相关症状后也难以立即就医或寻求正确的解决方法。社会工作情况：针对于退休或失业的更年期女性来说，由于一下子脱离了工作带给其自身的生活充实感，且失去了经济来源，使得更年期女性容易产生自卑、空虚等不良情绪；针对于正在工作的更年期女性来说，可能因工作压力过大导致自身身体素质跟不上，进而引发多种不适情况，提高了更年期症状的严重性。
这些因素单独存在或共同存在都会对更年期女性的身体健康和心理情绪造成较大的影响，导致更年期女性出现出汗、记忆衰退、胸闷气短、极易烦躁等情况，所以为了有效缓解女性的更年期症状，需要加强对更年期女性的关爱和健康护理，主要可通过以下几方面进行。①生理方面。首先通过相关教育宣传片、宣传手册等方式帮助更多的女性了解更年期，明确意识到更年期是一个正常的生理变化过程，其次在饮食和睡眠上，不仅需要加强高纤维及蛋白的摄入量、降低烟酒、高脂肪的摄入量，还需要保障自身的睡眠质量，同时不可留出过多时间卧床休息。另外，还可以借助中医进行治疗，通过就医根据医生所提供的药方进行治疗缓解。②心理疏导。一方面家属需要加大对更年期女性的关爱程度，多分担更年期女性的心理压力，多与更年期女性进行沟通交流，尽可能包容其在日常生活中出现的不良情绪，帮助更年期女性增强自信心；另一方面鼓励更年期女性适当进行运动锻炼，如游泳、跑步、打羽毛球等，通过适宜的运动缓解心情，达到劳逸结合的生活效果。③社会支持。在对更年期症状进行治疗时，医护人员需要加强对家庭功能的重视程度，根据不同情况的更年期女性采取相应的干预措施，医院还可根据自身情况建立更年期专科门诊，更好地为更年期女性服务。另外，社会上如小区、相关企业可加强组织社会活动，鼓励更年期女性积极参与，如广场舞、书法、唱歌等，帮助更年期女性建立更多的人际关系，在与其他更年期女性接触的过程中了解更多的健康知识，缓解自身的生活及心理压力。
女性处于更年期后，其维持的时间相对较长，表现症状较多、治疗过程复杂且容易反复发作，为了更好的治疗更年期综合征、更好地缓解女性因更年期而产生的不良情绪，降低患者在更年期期间引发不良反应和危险事件的可能性，需要医护人员、家属以及更年期女性都能够全面了解更年期的影响因素以及相关症状，进而针对影响因素作出深入分析，结合不同更年期女性的心理特点、生活方式、家庭情况制定对应的缓解治疗措施，帮助更年期女性在更年期阶段内有一个相对稳定、安全、高质量的生活。