武警部队肩负着维护国家安全和社会稳定的重责，既要完成执勤任务，又要随时准备处置突发事件、反恐怖斗争等各项任务，经常要参加执法行动，广大武警指战员在实战过程中，如果没有精湛的擒敌术，就无法顺利完成党和国家赋予我们的神圣使命，而精湛的擒敌术只能依靠平时艰苦的训练才能逐步提高。由于执行任务的特殊性，训练强度大，对抗性强，训练伤病发生的可能性非常高，导致训练伤病发生率居高不下，影响了官兵对擒敌术训练的热情，训练伤的预防和治疗工作也成为我们武警提高训练质量的一项重要内容。
下面就擒敌术训练中导致训练伤病发生的原因及对策谈几点粗浅的看法。
一、擒敌术训练伤病的原因
擒敌术训练是一项对抗性较强的技能训练，训练时如果没有严密组织，很容易导致训练伤病甚至事故的发生，究其原因主要有以下几种：
（一）受训者自身因素是导致训练伤病的主观原因，训练前的准备工作不充分
1.身体因素
良好的身体素质是擒敌术训练的基础，然而，许多组训者在组织擒敌术训练时并没认识到身体因素的重要性，其主要表现在以下三个方面。一是受训者带伤参加训练。二是受训者长期处于疲劳状态。三是准备活动不充分。
2.心理因素
在运动实践中，训练前的状态对人的运动能力并不是都起着良好作用，训练前神经系统的兴奋性过高或过低，都会对训练产生不良影响。当前，基层战士心理素质不健全、不稳定，其主要表现大致可分为厌烦型、恐训型、消积型、自满型。
(二)外界因素是导致训练伤病的客观原因，训练中的“三不”现象普遍存在
1.环境因素不排除
环境是影响训练的一个重要因素，其主要表现在气温、天气、训练场氛围等。气温能够影响人体的各项机能，组织擒敌术训练时，在低温条件下人体各部分要很好的达到训练状态，就必须在训练前充分活动身体，使身体预热，提高机体的活动能力。
2.物质保障不到位
良好的物质保障是预防擒敌术训练伤病发生的基础。擒敌术训练是一种训练强度大、素质要求高、体能消耗大的综合性技能训练。为了改善条件，促进训练效果的提高，当前基层中队针对擒敌术训练器材、训练场地已有了很大的改观。但由于某些基层中队或是一些单独执勤点实际情况的限制，训练场地和器材仍有保障不到位的现象。
3.组训方法不科学
擒敌术训练中采取科学的组训方法，不仅可以提高训练效率，达到训练目的，而且还能很好的调节受训者的积极因素，有效的预防训练伤病的发生。然而，在训练中，很多组训者不能根据实际情况改进训练方法，仍是采取过去的老一套，盲训、蛮训的现象在基层时有发生。
二、擒敌术中训练伤病的预防对策
（一）应解决的心理问题
1.强化心理训练，消除紧张、恐惧心理
为了帮助官兵克服军事训练中存在的不良心理因素，应该进一步强化心理训练，提高训练的心理素质。
对心理素质较差的战士要加强心理适应性训练，从训练强度、难度和环境适应上，最大限度地接近与实战。可通过观看战例、组织实弹实爆和实投等训练，使其心理和身体能适应各种复杂情况，从而减轻各种刺激因素的影响，消除战士的恐惧感和紧张感，培养临危不乱的性格。及时对有训练心理障碍的战士给予有效的治疗、心理咨询和心理疏导，消除战士紧张、恐惧心理。
2.加强教育引导，根除避训心理
要大力开展理想信念、核心价值观教育，使官兵树立居安思危的忧患意识，具有“上一线，打头阵”的心理准备。加强预防训练伤病及事故常识教育，让战士了解人体基本结构和易发生训练伤的部位，掌握不同季节、不同时机常见训练伤病发生的规律、一般训练伤发生的先兆和训练伤发生后的急救措施。
3.加强训练的组织和管理，防止麻痹心理。
训练中，要针对不同动作、不同强度、不同难度，严格落实防范措施。要按照循序渐进的原则，逐步增加训练难度和强度，根据训练课目负荷的大小及特点，按照训练强度大小交替，室外操课和室内授课穿插进行的程序设置训练内容，以避免长时间单一动作而引起的训练伤。
（二）应落实的工作
1.思想重视，做好课前准备
（1）分析动作难点。在备课准备时，要分析所教动作的难点，针对易发生伤病的环节，制定相应的预防措施。特别对于擒敌术基本动作有倒地的动作，可在不影响操作质量的前提下，让配手采取侧身倒或转身倒的方法进行自我保护。配手不能侧倒或转身倒地的动作，可以强调操作与配合的密切来保证安全。
（2）要充分准备场地器材。擒敌术训练应在垫子、沙坑中进行、有倒地动作的，还必须准备好护头、护裆，在沙坑上训练时，沙要疏松，并且厚度为必须在30厘米以上。
（3）要讲清保护方法。在倒功训练中，应讲清保护者的位置、方法和操作者的自我保护要领。训练中要严格注重人员的搭配，以身高相等的搭配、体重相近的搭配、技术强弱的搭配、人员新老搭配。
（4）要培养保护示范员。克服只做操作者的示范，不做保护方法示范的弊端，推广提腰保护法和护头保护法，使这些好的保护方法在训练中得以运用。
2.加强指导，课中做到“九不练”。训练中教员、干部要采取巡回检查的方法，加强操作指导。在练习步骤上，应强调操作者按照动作要领操作，动作到位的力度要适宜，对击打要害部位的动作要强调点到为止，不可一味强调勇猛，而置配手的安全于不顾。在整个组训过程上，干部要保持清醒的头脑，不急不躁，做到“九不练”。即教员、干部不到场不训练；安全措施不落实不训练；身体未活动开不训练；未戴防护装具不训练；身体不适者不训练；无人保护不训练；场地未准备好不训练；身体疲劳不训练；不懂不盲目训练。
3.善始善终，做好训练的收尾工作。通常训练快结束时，教员、干部容易麻痹，受训者体力消耗较大，这时往往容易导致伤病。因此，越是接近课终，教员、干部应越注意强调安全，做到开始和结束一样严密组织，一招一式严格要求，不放过一点事故苗头，并及时表扬安全意识好，遵守操作规程，保护得力的受训者，不断强化大家的安全意识，形成群策群防的局面。
总之，擒敌术训练中危险性较大，训练伤病时有发生，在组织实施擒敌术训练时，我们只有高度重视，充分准备，科学组训，正规秩序，做好各项防护及保障，以积极的态度有效的预防训练伤病的发生，才能确保不断提高训练效益。