心力衰竭属于慢性疾病，需要长期进行自我管理，才能控制住病情。若不遵医嘱服药或是控制不好进出量，就会再次入院治疗。所以说，心衰人群不是想喝就喝的，要详细记录自己的出入量，进而做到量出而入，这样才能有效控制病情，避免再次入院治疗。
一、心衰患者24h出入量反应着病情变化
正常情况下，每个人的入量和出量是处于动态平衡状态，也是保证生命活动的一个必备条件。而一旦出现心衰，控制液体平衡的功能就会减弱，易出现液体潴留和少尿的不良现象，为此，必须记录每日出入量，以判断病情。
当心衰患者出现液体潴留时，就会加重或者诱发心衰，进而引起腹胀、喘憋、食欲不振、下肢水肿等不良症状。为此心衰患者需详细记录24h的出入量，以判断自己的体液情况，进而知晓自己可以喝多少。
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二、如何记录24h出量呢？
(1)心衰患者应自备纸笔、标准量杯等，然后自制出量记录表，记录每次出量。
(2)要记录24h内的出量，例如早晨6:00到次日早晨6:00，以判断膀胱内尿液是否排净，
(3)正常情况下，成人每日排便量在100克至300克之间，随着粪便排出的液体大约在150毫升左右。
(4)液体不足50毫升时，应使用5-20毫升刻度杯量记。
三、量出而入，那要如何管理入量呢？
(1)管理入量：根据心衰防治指南要求，患者出现低钠血症，且比较严重时，即血钠含量在13mmol/L以下时，每日液体摄入量应控制在2000毫升以下。症状处于轻中度者则无需限制摄入的液体量，控制在2000毫升左右就可以。病情处于平稳期时，出量比入量稍稍大一些即可，或者出入量控制平衡即可。若前1日出量较入量小，则应降低当日入量。若持续数日出量均比入量少，且伴有下肢水肿、喘憋等现象时，应及时去医院就诊。
(2)记录方法：摄入的是固体食物时，要参照各种食物的含水量表，将固体食物的含水量记录下来即可，例如100克的中碗米饭含水量在240克左右、一个50克馒头含水量在25克左右等，其他食物含水量见下表。饮用的液体量要使用带有刻度的容器记录。
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(3)监测体重：每日严密监测自己的体重，以判断自己体内是否存在液体潴留现象。待病情进入平稳期时，心衰病人每日定时测量自己的体重，并做好详细记录。每日要在排净小便且早饭前测量，并穿同样的衣服。若三日内体重增长量在2千克以上，应警惕水潴留、钠潴留，即隐性水肿。但注意监测体重仅能知晓结果，无法知晓具体的出量和入量，为此，应和出入量监测表共同判断。
四、心衰患者生活中的注意事项
心衰病人除了要详细记录出入量，还需注意相关事项，这样才能更好的管理病情，避免其持续恶化。
(1)不宜吃太饱：心衰患者每顿饭不宜食用过饱，以免膈肌上抬，加重呼吸困难症状。为此，心衰患者每日要管理好自己的饮食量，即使再喜欢吃也不宜摄入过多，以免影响消化，或者加重病情。
(2)控制食盐摄入量：心衰患者每日应严格控制摄盐量，以避免心衰引起水肿。摄盐量要根据使用的利尿剂和自身病情决定，病情越严重，摄入盐量就越少，以便有效控制病情。
(3)少食多餐：心衰患者胃肠道粘膜会出现淤血水肿现象，且消化道功能也在逐渐减弱。为此，日常应摄入易消化的食物，并遵循少食多餐原则进食，不可食用生硬、辛辣类、易产气的食物，以免胃肠胀气增加不适感，或者加重病情。
(4)避免便秘：心衰患者需卧床休养，所以每日活动量有限，这样会减慢肠蠕动，增加便秘危险。为此，要适当的进行被动运动或者主动运动，以保持大便通畅，避免腹压增加，引起不适感。
(5)戒烟戒酒：酒精和香烟会直接刺激血管和心脏，进而损伤血管和心脏，降低血管的活力和弹性，甚至还会引起血管硬化。且心衰病人心脏功能本就弱，若再酗酒，会增加心脏负荷，让其处于超负荷工作状态，会进一步加重病情。
(6)注意观察自身变化：每日检查自己的腿部或者其他部位是否出现膨胀等水肿现象，若存在应及时就医。同时还需监测自己运动耐量以及头晕现象，记录做哪些动作后出现气短或者头晕，例如剧烈用力后出现气短、静息时出现气短、稍用力后出现气短、站立后出现头晕等。除此之外，家属还需监测患者夜间睡眠时的呼吸状况，例如是否能平卧，夜间是否出现气短憋醒等现象。出现不良症状时，要及时去医院就诊。
心衰病人可不是想喝就喝的，要详细记录自己每日出入量，虽然比较繁琐，但却非常重要，这项工作能让你知晓前日出量，进而知晓当日的入量，这样才能避免水潴留等不良现象，进而控制疾病发作，避免频繁入院治疗。