摘要：教育改革的日益深入，我国加强了对学生的全面教育，力求最大化的推行素质教育。与此同时，新课程也对中学阶段的教育提出了新的要求。怎样构建中学体育的高效课堂，以期促使学生的全面发展已经成为广大老师共同面对的新课题。本文就中学体育高效课堂的组织与构建做了一些思考和探究，并提出了一些方法。
关键词：中学体育；高效课堂；构建策略
体育教学部分是每一所学校教育的主要组成部分之一，它不只是促使学生全面发展的有效途径，也是帮助学生建立长期进行体育锻炼的重要手段。假如学生的身心没有得到全面发展，体育教学就是没有很好的完成教学任务，这样就严重地影响了体育教学事业的平稳推进。开展有效的体育教学是学校和体育老师的重要责任，构建高效课堂是教学的优化和升华，在体育教学事业当中，学校方面要重视体育教学活动的开展，体育老师要创新教学方法，促使学生对体育这门课程的学习都认真对待，从而使孩子们都有一个健康的体魄。孩子拥有健康的体魄，才是未来发展的根本。
一、借助多媒体设备授课
信息时代的日益趋进，信息化教学成为中学教学中不可替代的角色。这种新型的教学模式一方面有力地减轻了学校老师教学上的负担，另一方面给学生带来具体印象，从而使学生有了较为直观的感受。
例如：在实际教学短跑时，体育老师利用多媒体设备给学生放映一段世界短跑冠军的录像，把冠军的起跑过程进行慢动作放映，这样通过分解动作教学学生短跑这项技能的方法和注意事项。不只使学生对短跑有了具体且直观的印象，而且他们也掌握了短跑的一些要领。比如篮球运动，体育老师就可以通过视频的方式模拟篮球比赛，在模拟的的比赛中给学生们讲解比赛规则，以及一些打篮球的动作，还有比赛中需要注意的事项。
二、实行分组教学
分组学习就是体育老师依据学生的特点和平日的表现给学生进行分组，让他们在自己的小组内学习。分组学习一方面使优秀的学生全面展示出自身的才能，另一方让那些体育方面待提高的学生通过优秀生的展示借以取长补短。
例如：在教学学生篮球比赛的规则时，体育老师就可以给学生分成几个小组，让他们在组内先进行讨论，讨论之后形成一致的意见，然后让组长把这些意见整理好再去和别的小组讨论，经过这样一系列的过程之后，将这些意见呈现到课堂上，体育老师对这些意见一一做出评价，并提出相应的意见和建议。
三、推行角色扮演法进行教学
在中学体育的教学过程中，占比重较多的还是球类的运动，针对球类运动，体育老师完全可以通过角色扮演的方法进行教学授课。例如，在教学足球时，首先体育老师给学生进行分组，每一组再选出一个小组长，让组长充当“裁判”，其他学生则充分“球员”，指导学生在自己的组内先开展一场比赛，同时要求他们把所学的足球相关知识运用到比赛中。比赛结束之后，为他们做出评价，指出不足的地方，并帮助他们总结经验，这样就能为下一次的比赛做充足的准备。
四、注重实践教学
任何一科的学习都离不开实践，只有实践才能使所学的知识掌握的更加牢固。因此，体育老师要经常鼓励学生积极参加学校举办的体育活动，这样就能让学生在实践中灵活的运用所学的知识。比如，体育老师可以带着全体学生去参观足球比赛，在比赛现场为全班学生讲解足球的相关知识，以及足球比赛中的规则和注意事项等等。体育老师还要重视鼓励学生参加各项比赛活动的啦啦队，这样学生就能在现场实地学习和应用学过的知识。除此之外，体育老师也可以自己举办一些活动，如跳绳比赛等，使学生在比赛过程中巩固所学的知识。没有任何一种途径比实践更利于学生掌握知识。所以说，体育老师要在实际教学中，给学生多提供一些实践的机会，也要善于创造机会，学生在不断的实践中就会萌发出对体育的热爱，从而使他们形成坚持体育锻炼的习惯。
五、重视学生的心理健康教育
高效的体育课堂不仅是要重视学生的身体健康，也要注重学生的心理健康。通过体育学科的特殊性，让学生在学习体育技能的过程中充分感受到班集体的关爱；通过游戏教学让学生经历挫折，有助于帮助他们提高调节情绪的能力；在一些比赛中战胜困难，从而就有效培养了学生的意志水平；在充分的运动中体验运动带来的乐趣，从而有效增强了自身的自信心。
例如：在教学抛实心球的课程中，体育老师可以设置如下教学目标，即让学生掌握本项技能的动作，培养学生的身体素质，通过授课，培养学生的艰苦奋斗的品质。在实际的教学中，通过游戏来完成这一教学任务。方法是，每一组前面放5个呼啦圈，4个实心球均放在呼啦圈中，剩下的一个呼啦圈不放实心球。待排头移动后，规定学生每一次都移动一个球到空的呼啦圈，且每个球也只允许移动一次，等4个球都移动完后，学生就迅速跑回到起点和下一位同学击掌，这一位同学立即出发。通过这种运动的练习，使学生能在换球中迅速反应找到最短的那条路线，不仅锻炼了他们的心智，掌握了运动技巧，提升了运动能力，而且有力地培养了学生的竞争意识，建立了拼搏的精神，从而学生的心理素质得到了有效的促进和提升。
结束语：
中学体育教学中，组织和构建高效课堂，是我们现阶段教学的重要任务。高效体育课堂一定要使学生的技能和情感诸多方面都得到培养和提高，尽全力使大部分学生都能完成每一堂课的教学内容。作为一名体育老师，一定要转变自身的观念，用科学的态度、实事求是的精神研究教学中的各项问题，并在教学中认真地加以实践，从而使学生在体育课堂中掌握体育的各项技能，从而达到锻炼身体的目的，同时也愉悦了身心，这样就给学生未来步入社会打下了稳固的基础。
参考文献：
[1]刍议我国中学体育课程改革[J]. 王伟. 运动. 2018(22)
[2]中学体育课堂教学有效性的提升途径[J]. 施巧燕. 体育世界(学术版). 2019(11)
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