【摘要】美国心理学家威廉·詹姆士说：“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”新课程的最高宗旨和核心理念是“一切为了每一位学生的发展。”为了实现这一核心理念，笔者认为应该从培养学生正确的坐姿习惯入手。如何培养学生坐姿习惯呢？本文从创设情境，感悟错误的坐姿；创编歌谣，规范学生的坐姿形式多样，矫正学生的坐姿三个方面来开展，这样就可以帮助学生养成正确的写字姿势，有助于学生能健康快乐地成长。
【关键词】养成教育 坐姿 习惯 培养
虽然一个小小的坐姿不能从根本上说明问题，但它也确实能反应出我们不少学生在生活养成、习惯方面存在的问题，对此在思想上应该引起足够重视。因为许多不好的习惯都是从小事开始形成的。因此，从小对孩子进行严格要求，让他们从一点一滴做起，养成一个良好的习惯，这对于孩子将来的成长实在是有百利无一害的。那么，如何更好地培养学生养成良好的坐姿习惯呢？
一、创设情境，感悟错误的坐姿???
??1．借助故事情节打动学生。比如，与学生一起观看《“小眼镜”的苦恼》录像片。待看完录像后，与同学们共同回忆一下“小眼镜”在吃饭时，因饭菜的热气使眼镜上有雾，看不清饭桌上的菜肴，闹出了很多笑话，是多么的尴尬呀！接着，再与同学们一起设想并模仿“小眼镜”一旦摔坏了眼镜或忘记戴眼镜了，那他走路、玩游戏、做运动和看书学习，会是个什么样子呢……
??2．利用科学分析启发学生。在学生弄明白近视眼、驼背所带来的不便和烦恼后，及时转换话题，讲讲导致近视眼、驼背都是哪些原因造成的。当然原因有多方面，可遗传、营养和环境等因素导致的近视眼、驼背所占比例并不高，而真正“元凶”却是不正确的坐姿和写姿习惯。但遗传、营养和环境等因素是很难以人的意志为转移的，只有正确的坐姿和写姿是完全可以培养出来的。只要大家养成正确的坐姿和写姿习惯，就能培养自己的良好素质。
3．开展互相检查督促学生。小学生的自觉能力比较差，自我约束力也不是很好，如果开展学生之间的互相检查，互相督促，有助于学生认识到自身错误坐姿，并且能在时时刻刻提醒他人的同时，也会潜移默化地认识错误坐姿，渐渐地约束自己，改变自己。
二、创编歌谣，规范学生的坐姿
要想让学生真正记住正确坐姿和写姿的各项要领，老师应当编些易记易背朗朗上口的歌谣，引领学生边背诵边领会什么是正确的写姿和坐姿，以增强记忆。
??1．端正坐姿歌谣。在引领学生养成正确的坐姿时，不妨编四句这样的顺口歌谣：“两眼平视向前望，身体正直挺胸膛；双手下垂要自然，腿脚并拢不摇晃。”在讲解“平视”两个字时，可以用手加上一个向前平视的动作，来帮助学生理解，调动学习兴趣。最好是边背诵边做动作，必要时还可请一位或多位同学到前面做示范。
? 2．看书姿势歌谣。在引领学生养成正确的看书姿势时可以编这样的歌谣：“眼离书本一尺远，胸距桌边整一拳；头正身直脚放平，熟记知识在心间。
”这里要重点讲解以下几个概念：所谓“一尺”，就是大约握拳到胳膊肘的长度；所谓“一拳”，就是握拳的长度；所谓“头正身直脚放平”，就是头要正直，身体要挺立，两脚要并排放平。老师应坚持边讲解边演示给学生看，并引领学生亲自跟着试一试。
??3．写字姿势歌谣。写字时，可围绕“捏、托、斜、靠、放、按”这几个动词编歌谣。如：“拇指食指捏着，中指向前托着，笔尖向前斜着，笔杆向后靠着，本子桌上放着，左手边上按着。”然后，再逐一讲解每个动作，并一一演示给学生看，帮助理解，加深记忆。
三、多管齐下，矫正学生的坐姿
1．常示范、立榜样。“其身正，不令则行，其身不正，虽令不从。”学生具有很强的“向师性”和模仿性特征。教师的一举一动都有可能成为学生模仿的对象。因此教师以身作则，对于学生来说就是无声的引导。课堂上每当学生临摹生字的时候，我也端端正正地坐在书桌前握着笔，跟学生一起说“头正、身直、肩平、臂开、足安”边说边做示范。我批改作业的时候，十分注意书写姿势。因为教师的一举一动都会被学生看在眼里，记在心里。当我俯下身子手把手指导学生怎样握笔的时候，当我为学生写字头的时候，他们不仅感到了浓浓的师爱，还看到了一个活生生的写字“标本”。
? 2．多指导、常提醒。培养小学生的良好习惯，不能只停留在讲大道理和泛泛而谈上，贵在坚持经常，狠抓日常养成，并要及时发现问题，当场纠正不规范动作。千万不要用强迫孩子、打骂孩子、让孩子烦的方式进行。因为，如果孩子在养成良好习惯的时候经常受到痛苦，这种习惯就不易养成。可以在黑板上写上这样一句话：“坐如钟，站如松，行如风。”让学生多诵读，把这话语印在脑海里。这就要求，无论是讲课，还是学生自习，老师都应当密切注意学生的坐姿和写姿，随时发现并当场指出不正确的姿势，切实加以矫正，逐步培养学生们的良好习惯。
??3．相互查、共同帮。老师除了要投入足够的精力认真抓学生的坐姿外，还要注重调动全体学生的积极性，号召大家广泛参与此中。在引导学生自觉练好坐姿的基础上，鼓励他们多提醒身边人的不规范动作，共同养成正确的坐姿和写姿习惯；定期请坐姿和写姿正确的同学到讲台前做示范，让其他同学跟着模仿；经常调整座位，让“坐姿好的同学与有这样那样孤僻动作的同学结成帮学对子，互相帮助，互相促进。
? 总之，德、智、体都很优秀的各方面高素质人才需要我们从小培养，同时也这给我们的教育工作提出了新的更高要求。俗话说：万丈高楼平地起，地基最重要，就是这个道理。从小培养学生的良好行为习惯，长此下去，既利己又利人更利国。事实证明，在学生中尤其是小学生中积极开展“坐姿”教育，对培养他们一生的良好行为习惯至关重要。然而，好习惯的养成，决不能奢望靠一朝一夕或某个学期来完成，也绝不是一位老师、一个班级、一所学校所能实现，而是需要全民、全社会都应当关心的大事，并且要持之以恒、一贯地抓下去。
【参考文献】
[1] 钟启泉，现代教学论发展[M]，北京：教育科学出版社，1988：34-38.
[2] 黄正平，小学养成教育[M]，南京师范大学出版社，2001: 70-71.
[3] 龚春燕，魏书生教育教学艺术[J]，漓江出版社，2001第三卷.?