浅谈山区初级中学篮球队战斗力的培养

发表时间:2020/7/28   来源:《中小学教育》2020年3月7期   作者:黄少杰
[导读] 战斗力,亦称作战能力。广泛地讲,战斗力就是军队完成任务能力,在地方就是工作能力,在部队就是战斗力。
        战斗力,亦称作战能力。广泛地讲,战斗力就是军队完成任务能力,在地方就是工作能力,在部队就是战斗力。顾拜旦曾经说过“体育的本质是和平年代的战争。但是这是更加文明和进步、合理而且合法的战争”。在田径、篮球、足球等各项体育竞赛中,运动员犹如战士,狂热的球迷犹如观望着的人民,教练如指挥官,校长如战区司令。一支学校篮球队水平的高低,教练员起着非常重要的作用。山区初级中学的条件与发达地区相比有一定的差距,一个优秀的篮球教练员必须具有较高的执教能力、管理能力和科研能力,才能培养出优秀的篮球人才,不断提高山区初级中学篮球队的战斗力。
        一、教练员要全面掌握篮球运动的知识和技能,要努力培养自己的指挥员气质,要有血性,要有鹰派作风,要敢于亮剑,要有敢打必胜的信心。
        俗话说得好“兵熊熊一个,将熊熊一窝”,教练员就像一个战场上的指挥员,一个好的教练员可以带好一批队员。
        热爱是最好的老师,山区初中学校篮球教练员要珍惜带教的机会,干一行,爱一行,克服一切困难和干扰,积极参加篮球运动,满腔热情地投入到课余训练中。平时要多观摩NBA和CBA的比赛,多点阅读篮球训练方面的书籍,如孙民治教授主编的《现代篮球高级教程》(体育院校研究生、专修生通用教材)、中国篮协主编的《中国篮球教练员岗位培训A级教程》、《中国男篮备战奥运会训练方法选编》,闫育东 孙卫兵主编的《篮球裁判教程》(天津体育学院十二五规划教材),视频类的有央视体育教学迎2008奥运普及版《篮球》(基础技术篇、配合战术篇)等,还可关注微信公众号“体育教师教师大本营”、“体育教师之友”等,观看最新训练方法短视频,从而开拓视野,更好地了解现代篮球潮流和发展趋势。
        其次,篮球教练员要多参加篮球运动,熟练掌握篮球运动的基本功和技术动作,比较熟练地运用各种战术,熟悉了解篮球裁判法和篮球规则,通过信息技术能力提高训练效果。以笔者的亲身经历为例,在小学阶段,篮球基本动作如运球、传球、投篮、行进间上篮是母亲教会的,从上中学开始就都接受过学校篮球队比较规范的训练。毕业后从事体育教学,尽管工作生活在一个偏远的小县城,但是篮球氛围浓厚,当地体育局、教育局、篮球协会每年都会举办各种篮球赛。笔者作为运动员,曾代表所在的单位参加了“连碧杯”篮球赛、“教工杯”篮球赛;作为教练员,带队参加了连州市中学生篮球赛夺得六连冠,打造出“大气北山、勇于担当、敢打敢拼、剑指冠军”的篮球队精神,得到上下一致认可;作为裁判员,曾执哨了连州“地王杯”中美篮球对抗赛(CBA天津队对美国篮球明星队)、清远市运会篮球赛、连州市机关运动会篮球赛等一系列比赛。正因为有了多个岗位的锻炼,不断总结,不断提升,使自身篮球综合素质得到质的飞跃。
        二、一切从实战出发,“练为战,不为看”,在坚持全面训练的基础上,注意培养学生的篮球特长。
        (一)根据初中生的身心发展特点展开训练。


        在学校,篮球运动很受学生欢迎,很多学生的篮球知识非常丰富,对NBA、CBA里的每个明星都能了如指掌,某些方面甚至超过了老师的掌握水平,时代对老师提出了更高要求。
        初中学生的篮球训练以业余为主,有别于专业运动队。他们的学业负担很重,面临中考的压力。身体正处在生长发育的高峰期,协调性、灵敏性素质较好。身体各器官机能、系统尚未发育成熟。因此要针对中学生的身体素质特征及生理、心理特征制定科学的训练计划,逐步提高训练水平。参照国家体育总局颁布发的《青少年篮球训练大纲》开展日常训练,强化素质和基本功训练,继续进行一般和专项身体训练;提高脚步移动、持球、运球、传接球、投篮、突破、抢篮板球等技术动作的规范性和组合技术衔接性训练,提高动作质量,要根据学生的特点和喜好,培养学生形成自己的技术风格。
        (二)投篮是比赛中的唯一得分手段,要特别重视投篮训练。
        投篮是篮球比赛中唯一的得分手段,是一切进攻技、战术的最终目的和全部攻守矛盾的焦点。2019年男篮世界杯中国队暴露出投篮命中率不高的缺点,罚球命中率几乎是32支参赛队中最低的,导致未能取得理想成绩。因此,加强投篮的教学与训练,正确掌握并熟练投篮技术,不断提高投篮命中率,是对教练员和运动员的最基本要求。初中生主要掌握的投篮方法有:原地单手投篮、行进间单手低手投篮、急停跳投、罚球等,教练员要根据不同投篮的方法、运动员的技术风格特点,有针对性的展开相关的投篮练习,每支队要培养3-5名主力得分手。
        (3)多进行教学比赛,增加队员实战经验,提高球队的战术水平。
        比赛是检验一支球队平时训练水平的质量好坏的标准。多打比赛,以赛代练,使队员在比赛中积累经验,提高临场心理素质。在进攻中多运用传切和掩护战术配合,熟练掌握半场2-3联防、半场人盯人防守、全场1-2-1-1或是2-2-1紧逼防守,要培养球队的战术风格。在集训期间,教练员可联系兄弟学校篮球队、往届毕业生等不同水平的球队打友谊赛,在比赛中发现不足,在训练中加以改正,逐渐形成球队的风格。
        三、充分发挥社会力量的作用,让更多热爱篮球的热心人士参与到学校篮球训练中。
        根据2016年国务院办公厅下发的《关于强化学校体育促进学生身心健康全面发展的意见》(国办发[2016]27号文)第四条第(十三)点明确指出“整合各方资源支持学校体育。鼓励专业运动员、职业体育俱乐部定期组织教练员、运动员深入学校指导开展有关体育活动。支持学校与科研院校、社会团体、企业等开展广泛合作,提高学校体育工作水平”。信息时代,学校校篮球教练员不能坐井观天,当井底之蛙,要主动争取学校领导的支持,采取走出去、请进来的办法,积极参加上级教育行政部门和篮球协会举办的各种培训,积极参与当地的篮球活动。邀请当地有经验的教练员、有名气的运动员到学校指导课余训练,提高篮球队的训练水平。争取当地热心人士的支持,解决训练中遇到的场地、器材、经费不足等老大难问题,从而使学校篮球训练水平更上一个台阶,形成良性健康发展,始终保持旺盛的战斗力。
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