高中体育与健康课程是一门身体练习为主要手段，以体育与健康知识、技能和方法为主要学习内容，以培养高中学生的体育与健康学科核心素养和增进高中学生身心健康为主要目标的课程。2018年9月，习近平总书记在全国教育大会上提出“要树立健康第一的教育理念。开齐开足体育课，帮助学生在体育锻炼、享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志”。2019年8月，国务院办公厅颁发《体育强国建设纲要》中指出：将促进青少年提高身体和养成健康生活方式作为学校体育教育的重要内容。为全面贯彻落实习总书记和国家有关部门的对学校工作的重要精神，作为体育工作者始终把“育人为本，健康第一”作为学校体育工作的指导思想。
一、体育新课程关注学生健康发展
《课程标准（2017年版）》指出：为了满足高中学生体育与健康学习的不同需要，激发学生的运动兴趣和内驱力，促进学生的身心发展，培养学生终生体育的意识和能力，普通高中体育与健康课程重视基础性和选择性的有机统一，特别强调让学生根据自己的兴趣和爱好选择运动项目进行学习。《体育与健康》作为国规课程、较好地处理了育人与育体的关系。突出以学生发展为中心、落实立德树人的根本任务。培养学生的体育道德和提高学生的心理健康与社会适应能力，确定了较为明确的目标和内容。以往的体育教学比较单一，学生的参与度不够，有部分学生不喜欢体育。对体育的作用和功能体悟不够，理解不深。加之社会科技时代，学生普遍缺乏家庭、社会劳动锻炼，体质普遍比较弱、运动能力下降等现象，目前，我们在新课程理念的指导下，按照体育新课程的要求，结合学校学生的实际，采取选项教学。这样极大的调动了学生的积极性，满足了不同学生的兴趣爱好，也有利于身体素质的练习和组织教学。也符合新课程的目标及核心素养的要求。 体育与健康课程打破了体育课堂的局限性，向着新时代的方向发展。课堂上创新与设计、实践与课后反思，促使体育教学趋于科学化、规范化、现代化。每一模块教学循序渐进、实施更具系统性。老师们都会精心设计出形式多样的训练方法，极大的改善了学生对体育不热情、不投入的状况。选项教学各种模式，是学生练习体育更加自觉和主动，培养了学生的运动特长、协作竞争等能力，提高了竞赛水平，激发了学生对体育的学习热情，甚至成为他们终身受益的体育技能。当然这种选项学习模式不是一蹴而就，而是学生发展的需要。
二、健身育人是学校体育教育的主题
体育与健康是指向生命的教育，生命教育有广义与狭义两种：狭义的生命教育是对生命本身的关注，包括个人他人的生命，进而扩展到一切自然生命。广义的生命是以一种全人的教育，它不仅对生命的关注，而且包括对生存能力的培养和生命价值的提升。体育与健康课程如何体现生命教育的特性，即强调通过健身来培养人，也是体育与健康课程的本质观。例如：体育新课程核心素养中，健康行为就包括养成良好的锻炼、饮食、作息和卫生习惯，控制体重，远离不良嗜好，预防运动损伤和疾病，消除运动疲劳，保持良好心态，适应自然和社会环境的能力等。学生在体育活动中，学生不主动参与活动，是与学生诸多因素有关，最突出的是学生对体育的认知不明。喜欢体育、经常参与锻炼活动的学生就有诸多优点，尤其体质比较强。不喜欢运动的学生，体质比较弱，这是最明显的差异，体育也表达了一种心理现象。
比赛与观看比赛心理感受大不一样，比赛的承受能力、抗挫折能力、情绪控制能力、在体育的各类比赛中都会受到锻炼，我们在球类教学中，多采用教学比赛或游戏的方式，为学生走向社会，克服种种困难有心理训练的素材。因而我们在体育教学方法的引用上，应凸显“以学为主”以及“以练为主”的特性。教学过程中，教师要充分发挥主导作用，并积极创造条件，重视情景设计，不断鼓励学生多练习，从而促进学生掌握运动技能、发展体能、锻炼心理素质、提高体育运动能力。学校社团及兴趣小组是学生自由徜徉的天地，是“学校主导，学生自主”的一种学习自我管理模式。学校提供学生参与更多的运动体验及发展兴趣的平台。每年召开的各种体育类比赛，会激发全校学生的参与热情，培养了学生的团队意识和拼搏精神，提高了学生的运动技能和身体素质。在协作和竞争中锤炼品质、磨炼意志。学校体育社团、及兴趣小组在学校的统筹安排下得以有效实施。
三、体育与健康课的评价导向
学校体育与健康课程评价有生理机能、运动技能评价和鼓励式评价。生理机能如：肺和量、身高、体重等；运动技能如：跑、跳、投以及掌握的各类运动技术能力。在达成目标的评价中，从单纯的体能、运动技能、体育基础知识的评价、向生理、心理、社会适应的综合素质的评价转变；鼓励式评价中:即了解学生与体育与健康学习和发展过程，包括运动能力、健康行为、和体育品德三个方面学科核心素养的形成情况。高中学生体育与健康学业质量的学习评价、不仅要了解学生学习后三个方面学科的核心素养的整体发展程度，还要了解各个核心素养具体维度的行为表现，以及个人的参与程度和努力程度等。两种方式在评价方式上，都从过去关注终结性的评价，向学习、教学与评价一体的过程转变；对学生在体育与健康学习中存在的困难和不足进行分析、判断、进而改变教学。在高中体育与健康学业质量的引导下，通过学习要强调对学生的体能状况、运动认知与健康学业质量的引导下，通过学习评价要强调对学习的体能状况、运动认知、与技战术运用、体育展示与比赛、体育锻炼意识与习惯、健康知识掌握与运用、调控、环境适应、体育品格、体育精神、体育道德等方面表现的不足进行认真研究、找到原因、最终改进教师的教和学生的学。在评价的主体上将学生处于被动评价向教师、学生多方参与的评价转变；例如：学生在足球教学比赛中，有的同学参与比赛、有的担任裁判工作和服务工作。尽管角色不同，在体育与健康课的评价上，要区别对待。这也是在评价方法上，将传统的量化评价、向多元化评价方面的转变。教学中多采取鼓励的方式、让学生在运动过程中、有安全感、成就感的体验、会收到良好的学习效果。无论采取那种评价模式，目的是调动学生的积极性、增强学生的自信心。使学生对体育课学习的态度有所改变，极大的提高了学生参与锻炼的自觉性。为学生的终身体育奠定良好的基础。
四、体育与健康课提倡体育精神
苏霍姆林斯基说过： “无论多么寡言、腼腆和平庸的学生，在心灵深处都珍藏着为人民利益而英勇献身的愿望。”我们教师的任务，就是创造良好的环境，爱护、培育这种愿望，并使之早日化为行动。例如：学校体育呼唤女排精神，女排精神与奥运精神一样，都是体育价值追求的重要的体现。习总书记讲：“体育是社会发展和人类进步的重要标志，是综合国力和社会文明程度的重要体现，体育在提高人民身体素质和健康水平，促进人的全面发展，丰富人民精神文化、生活，推动经济社会发展，激励全国各族人民弘扬追求卓越，突破自我的精神方面，都有着不可替代的重要作用” 。体育从现象上看，是身体活动，但其内涵丰富，只在耕耘、贵在修身。只有我们认真贯彻落实立德树人的根本任务，通过体育与健康教育教学促进学生核心素养的形成，体育精神将对学生健康成长和未来发展产生积极的影响。