摘要：随着我国教育的改革和发展，对于人才培养有了更高的标准和要求。在中职学校中，体育教学是教学体系中的重要组成部分，在中职体育教学中运用拓展训练，对于中职体育教学本身有着重要的帮助作用。本文首先对于拓展训练在中职体育教学中的重要作用进行分析，从而对于拓展训练在中职体育教学中的应用策略进行研究。希望通过本文，能够为拓展训练在中职体育教学中的应用提供一些参考和帮助。
关键词：拓展训练；中职学校；体育教学
1.拓展训练所起到的重要作用
1.1增加中职体育教学内容的深度
大部分中职学校在进行体育教学的过程中，都是按照教材内容来进行照本宣科，体育教师并未对课程进行设计，也没有对新的内容进行勇敢的尝试，仅仅是对某些教学内容进行反复的学习，很多教学内容都在中小学体育教学中多次出现。这样的教学方式使得中职学校体育教学失去了其应有的魅力，并且不利于发挥体育教学强身健体的功能，长此以往学生们就会对体育这门课程产生厌烦。这样的中职体育教学方式并没有考虑到中职学校学生的特点，一味的以体育教材为基准明显无法满足当前中职体育教学的要求。通过将拓展训练加入到中职体育教学中，能够帮助体育教师更好的完成体育内容设计，尽可能的发挥出体育教师在课程中的引导作用，在考虑中职学生特征的同时，也要选择适合他们的体育项目，增加中职体育教学内容的深度，以达到预期的教学效果和目的。
1.2提升中职体育教学的趣味性
对于中职体育教学来说，应该拥有一个轻松愉悦的氛围，这样才能够取得更好的教学效果。通过将拓展训练加入到其中，能够帮助学生们更好的融入到课堂当中，调动中职学生参与体育教学的热情，从而起到活跃课堂氛围的效果。在以往的中职体育教学中，内容十分枯燥，导致学生们常常对体育教学产生厌烦。通过拓展训练，能够更好的将体育教学与游戏活动相结合，帮助学生们参与到教学当中，使得体育教学中的游戏活动能够更有意义。在拓展活动中，学生们有着很高的参与度，并在这个过程中能够保持良好的学习状态，同时也能够帮助提升学生们的体能状况，另外也有利于培养学生们的创造力和反应能力。
1.3在中职体育教学中培养学生们的竞争意识
对于中职学校的学生来说，合作意识的培养对于他们日后走向工作岗位是非常重要的，因为中职学校教学的特点，很多中职学校的学生毕业后会选择直接进行就业。因此，大部分中职学校的学生会希望各科的教学能够帮助他们获得未来的职业发展，以便于他们更好的适应工作岗位，在课程中所学的内容在工作中仍然能够得到应用。从中职学校学生的角度上来看，体育教学除了达到锻炼身体的效果之外，也应增加一些挑战性更强的活动项目，从而在这个过程中培养学生们的适应能力和竞争意识，这才符合中职学校学生的体育价值观。因此将拓展训练加入到体育教学中，应尽可能的让拓展训练活动更加贴近学生们的日常生活，并增加活动的实用性，这样才能够真正达到学生们的要求，切实提升学生们的综合能力素质。
1.4在中职体育教学中遵循以人为本的教学理念
在中职体育教学中运用拓展训练，拓展训练的活动形式能够对中职学校学生产生潜移默化的影响，帮助学生们建立整体意识，增强学生们的综合素质。
随着我国的课程改革，要求各科教学都要遵循以人为本的教学理念，体育教学也不例外。所以中职体育教师可以通过运用拓展训练来增强体育教学的感染力，同时也起到了激发学生主观能动性的作用，除此之外，也应将拓展训练延伸到课后，帮助学生们建立一个良好的运动习惯，这对于他们的未来发展是非常有益的。
2.拓展训练活动在实际教学中的应用策略研究
2.1提升中职体育教师的教学设计能力和开发能力
在中职学校体育教学中运用拓展训练，要求中职学校的体育教师具备更好的专业水平，具备相关的理论基础和实践操作能力，同时也要能够尽心教学内容的开发和设计，这样才能够确保拓展训练内容的顺利开展，从而获得更好的体育教学效果。因此，考虑到中职学校的实际情况，需要对中职学校体育教学拓展训练的教师队伍进行相应的建设和完善，同时也要重视对体育教师的专业能力培养，让他们具备更好的教学水平，让拓展训练的效果得到充分的发挥。
2.2对中职体育训练硬件设施进行强化
在中职体育教学中运用拓展训练时，应根据中职学校学生的特征和兴趣来进行器材设备的应用和引进，在这个过程中，作为中职学校的体育教师，应尽可能的进行一种器材设备多种用法，提升这些器材设备的应用效率，不但能够对体育教学的宽度进行拓展，同时也有利于激发学生们的学习兴趣。当前中职学校体育教学中所应用的器材设备，无论是在数量上，还是在先进性上都有所不足，只能够应用中职学校操场中已有的建设设施来开展拓展训练活动，这样一来拓展训练的效果将会大打折扣。因此对于中职学校体育教学器材进行完善是非常必要的，这是对中职学校体育教学质量的重要保障。
2.3科学合理的进行活动内容安排
确保拓展训练在中职学校体育教学中的顺利开展，就要对拓展训练的内容和方式进行合理安排，这样才能够真正激发学生们的参与热情，从而达到拓展训练的目的。拓展训练的内容具体可以是户外活动项目，例如徒步、爬山等等，在增强中职学校学生综合素质的同时，也培养了他们多方面能力。在这个过程中，需要中职学校体育教师能够对活动内容进行合理安排。除此之外，也可运用瑜伽和音乐的搭配方式，来提升学生们的身体素质，有利于提升体育教学的质量和效率。
结束语：总而言之，在中职学校体育教学中进行体育拓展训练主要以比赛或游戏的方式展开，其主要的目的是为了能够让学生在玩游戏和同学竞争的过程中感受到体育运动的魅力所在，并加大学生对体育的热情和积极性，从而提高学生综合素质能力。因此有效进行体育拓展训练对于中职体育教学来说是非常好的一种教学方式。
参考文献：
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