【摘要】在现在的社会发展上，学生的教育是极为重要的，但是在人才的要求上，不仅是需要专业上的技术人才，对学生的专业要求故为重要，但是对学生的身体素质上的要求也十分的重要。毕竟身体是革命的本钱，如果说一个人身体素质就很低，那么即便有再高的专业知识可能都会没有用武之地。因此，每个学校对学生的体育方面也有了很大的要求，不仅会开设体育课，还会在每年增加一项体育考核。这篇文章就高职院校的体育改革作出探讨。
【关键词】高职院校； 体育教学； 创新改革
【正 文】因为国家对学生们的身体素质要求越来越高，教育局也规定了每年院校要进行一次体育测试。为了维护学生的身体健康，让学生们可以健康的成长，学校对体育上的要求也逐渐严格。在高中阶段，可能会有很多学生在体育课堂上不活动，用体育课来自主学习，这也导致了很多学生身体素质越来越低，这也不得不引起学校的重视。在高职院校，主要是培养专业性的技术人才，可是在专业技术学好之前更为重要的还是学生的身体健康。高职学院的体育教学也是为了学生身体素质而做出了相应的调整改善，注重学生的综合素质的发展才可以为国家培养出更多优秀的人才。
一、改善以往体育教学中存在的问题。
1.1 改善以往的教学观念，创新体育课堂。
在很多学校的体育课堂上都是漫无目的的上完一节课，学生对体育课的期待性也不高；还有的学校会在刚开学的一段时间完成学校布置的任务，后期可能就会在上课前10分钟跑步，剩下的时间自由活动，所谓自由活动大部分学生会选择坐在一起聊天，这样其实就已经丧失了体育课开展的意义。这种陈旧的教学理念应该逐渐的改变，为了顺应时代的要求，在高职学院的体育课上更应该加强学生的锻炼，可以适当的开展一些活动或者说是可以利用运动做一些游戏，让每个学生都有一定的运动，虽然一节课的时间不长，但是每周有了一定量的锻炼，学生的身体素质也会有一定的提升。就比如可以给学生每节课一定的任务量，做多少的有氧训练、多少的四肢加强训练、多久的热身拉伸联系，这些都有着一定的讲究，可以让学生自己设定，也可以让所有的学生一起按照老师规定的运动量进行。这样的方法可以让学生在体育课上个更加的充实，虽然会累，但是学生的运动量可以达标，身体素质也会得到增强。
例如：在一节体育课堂上，因为是集体的课堂，所以最好是教师统一运动量和运动时间，学生们一起做完训练。在上课时，老师先跟学生强调完这节课的任务是什么，然后让学生绕操场跑步3——4圈，这就可以是有氧训练，然后跑后拉伸，在学生缓好之后可以进行肢体训练，就比如30个立卧撑跳，30个仰卧起坐或者俯卧撑之类的练习，最后做拉伸训练。这样下来一节课学生的运动量达标了，这节课也很充实的度过了。
1.2 设定运动目标，增加学生的自主锻炼。
其实不仅仅是在体育课上，在平时的课余时间，活动课时间都可以做锻炼。因为很多学校的体育课一周一节或者两周一节，这样算下来，学生的锻炼效果也是极差的，并起不到很大的作用，所以教师可以让每个学生制定一项周计划目标，还有学期目标，让学生了解自己想要的是什么，通过自律来达成目标。而且在高职院校中又很多的专业技术都会需要很大的力气还有很强的身体素质，就比如汽车构造的专业，在日后就业后就会需要很好的身体素质。所以学生的运动很重要，让学生通过自身的身体素质来制定适合自己的运动计划，并按照计划进行，看有多少学生可以达到自己的目标。这不仅是对学生身体素质的提高，还锻炼了学生的自律能力。
例如：体育教师应该找出一节课，跟学生们讲解身体素质的重要性，有一个好的身体其实比什么都重要。
如果知识学习成绩好并没有很好，如果身体不好，再好的成绩也不会有很好的用武之地。每周做适量的运动是提高身体素质最好的方法，然后让每个学生结合自身的身体能力做一份适合自己的运动计划，并写出这一学期结束后自己要达成什么样的目标。可以是减脂，可以是塑形，可以是单纯的锻炼身体。并要求学生在没有特殊情况下不要停止计划，在学期结束前，看看有多少学生可以达到自己预想的目标，这也是让学生学会自主自律的一个过程。
二、高职体育改革中的注意事项。
2.1 要注意每个学生的身体承受能力。
在体育教师制定一项在课堂上学生集体做的运动时，一定要确保每位同学对这个联系都可以承受，而且一定要循序渐进，不能在第一节课直接做高强度的练习，要让学生们也有一定的缓冲阶段，否则容易受伤。针对不同专业的学生也要制定不同的训练计划。
2.2 教师要注意对学生的鼓励。
体育教师要不定时的向学生提出鼓励，让学生加强自律能力，积极的做练习。针对不同的学生，不同的身体素质要有不同的管理方法，这也就要求了教师对学生的身体素质和承受能力要有一定的了解。可以在某一节课上专门的测试一下每个学生的承受能力，方便之后的教学进度。
三、高职体育教学改革的重要性。
3.1 可以增强学生的身体素质。
在高职院校，不同的职业下对身体素质有着不同的要求，有的需要很大的力量，有的对力量性要求不高，可是不管怎样的职业，对一个员工的身体素质的要求都是很高的。在学校就通过体育锻炼来提高一个学生的身体素质，是最好的途径。
3.2 有助于激发学生的多方面的潜能。
虽然说体育锻炼最大程度上只是在身体塑形上有很大的帮助，其实运动也可以活跃一个学生的脑细胞运转。多做运动可以让学生脑子时刻保持清醒，规范学生的生活作息规律；还可以增加学生的自律性，在运动的同时加强了自身各方面的能力，让自身变得更加优秀。
【结束语】高职院校是一个为国家培养技术性人才的重要机构，也随着社会现状的不断改变，高职院校的教育政策也在不断深入。对每个学生的各方面的要求也不断地严格，各个方面都要有很大的改变。体育教学的改革创新不仅对学生的身体素质有了很大的改善，也对学生的专业能力有了很大的提高，在体育课程上的任务完成情况也可以客观的反映出这一学生对自律自主的能力有多强，还可以激发学生的各方面的潜能，对学生日后的不论是学习还是工作都会有很大的帮助。高职院校对体育创新需要以学生的职业能力为核心展开，在此基础上在进行改革。这也对教师的教学方法有着很大的要求，为了优化高职教学，为了培养出更加优秀的学生，在体育教学创新上也是很有必要的。
【参考文献】
[1]孔义平,王芳. 高职体育教学中体适能概念的引入与实践运用探析[J]. 现代商贸工业,2020,41(18):174-175.
[2]陈海波. 高职体育职业体能教学的创新途径[J]. 农家参谋,2020(16):174.