摘要：随着新课程教育教学改革运动如火如荼地展开，青少年体育健康逐渐受到各方关注，体育这门课程的重要性越发突出，中考体育项目不断调整，中考体育成绩日渐受到重视。这种情况下，笔者在分析当下中考体育发展现状的基础上，就如何开展体育教学活动，提高学生应考能力，从组织体育比赛、开展模拟实战、设计有趣环节和采取成长评价四个角度入手，展开理论研究与教学实践。
关键词：初中体育；应考；策略
从当下中考体育发展现状来看，中考训练项目内容形式相对单调，教师只着眼于学生体育成绩的提高，开展的教学活动为训练而训练，导致原本应该是学生放松身心，强化身体素质的课程，成了高强度的负累运动学科，这样的教学降低了学生对体育的期待，致使他们参与体育活动的积极性不高，面对体育运动很容易生出身体与情感上的双重疲累感。对此，展开关于中考体育教学的研究，在提高学生应考能力的同时，培养学生健康心态，就显得十分必要。
一、组织体育比赛，激发学生斗志
单纯的训练难以有效地激发学生的参与兴趣，重复性运动会增加他们的疲倦感，能取得的训练效果也会大打折扣。教师在教学时，针对中考体育项目，适当地开展有关的比赛，不仅能丰富体育教学形式，将学生从枯燥重复的运动中解脱出来，还有利于激发他们的斗志和激情，在比赛中超越自我，提高自身运动能力。
譬如，长跑是中考体育项目的之一，在进行相关训练时，笔者没有让学生进行纯粹的训练，而是先根据学生以往的长跑表现，将他们分为几组，保证小组成员间的实力相差无几；然后，让他们以小组为单位，开展相关的长跑比赛，要求他们每个人都背上一个空书包，完成约定圈数后，到指定地点抢夺塑料彩球；最后，各小组的获胜者比拼谁获得的彩球最多，获胜者赢得“王者”称号。这样的教学点燃了学生的斗志，又因为比赛成员间实力相差不大，保证了比赛的公平性，同时达到了锻炼学生长跑能力的目的。
二、开展模拟实战，增加学生经验
中考体育程序复杂，评分严格，教师在日常的体育课堂上，可以开展体育中考模拟演练的实战教学，让学生提前感受中考体育的氛围，在这个过程中，增加他们的经验，减少他们出错的概率，增加他们的应考能力。
譬如，在进行体育教学时，笔者会定期组织学生参加体育中考模拟考试，严格按照中考要求，安排学生进场、比赛，按照中考标准，评价学生的体育成绩，判定他们是否合格。这样的教学次数多了以后，学生原本紧张的情绪慢慢就放松下来，对中考原本的陌生感也消除不少，再面对模拟时，变得越发游刃有余，在增加他们应对中考体育经验的同时，也有利于他们发现自己在中考中的不足，从而在以后的日常训练和模拟演练中有意识地提升自己。
三、设计有趣环节，打造阳光体育
初中生是在更加多元开放的环境中成长起来的新一代青少年，他们对体育教学有着更为多样的需求，这就要求教师在组织学生进行体育中考项目的训练时，要有意识地改变训练形式，以中考项目最终考查的目的为基准，设计能达到相同效果的游戏教学，在完成相关体育训练目的的同时，增加体育教学的趣味性。
譬如，立地跳远是初中生体育中考项目之一，笔者在教学时，并没有让学生进行单调枯燥的练习，而是设计了蛙跳小游戏，即将小学生分为几组，进行组间的青蛙追逐游戏，其中一个学生扮演捕蛙人，以快走的速度捕捉逃跑的青蛙，而其他学生则扮演青蛙，以蛙跳的形式逃跑，其中一组如果完成了本组的捕捉，可以到其他组抢蛙，在规定时间内，捕捉最多的人获得胜利，而剩下的青蛙则可以转变身份，担任捕蛙人。这样的教学不仅有利于锻炼学生的弹跳能力，提高他们的跳远能力，还有利于让他们感受体育运动的欢乐，打造阳光体育教学课堂。
四、采取成长评价，培养健康心态
教学评价是对学生某一阶段表现的总结和判断，评价结果会影响学生的情绪，良好的评价会增加学生的信心，不良评价则对打击学生的自信，这种评价看似具备一定的合理性，实际上其忽略了学生天性禀赋和成长环境的不同，很容易造成运动能力强的学生越强，运动能力弱的学生越发不喜运动的不利现象出现。对此，教师在教学时，可以采取成长评价的方法，增加评价的个性与针对性，培养学生健康心态。
譬如，在对学生进行评价时，笔者建立了每个学生的成长档案，记录他们每一阶段的体育运动成绩和水平，按照不同的标准，划分他们的合格率：对于运动能力强的学生，相应地提高他们的合格标准；对运动能力一般的学生，则按照中考标准来；对运动能力较弱的学生，则要求他们每一次都比上一次有进步即可。这样的教学评价有利于考虑到不同层次学生的需求，令他们感受到自己的进步，树立他们的体育自信，进而培养他们的阳光心态。
总而言之，体育不仅在中考中占据越来越大的比重，还对学生的身体素质和心理健康有着重要影响。教师在教学时，要认真研究中考体育项目新的锻炼形式，采取恰当的教学方法，组织体育比赛，激发学生斗志；开展模拟实战，增加学生经验；设计有趣环节，打造阳光体育；采取成长评价，培养健康心态，在此基础上，让学生感受体育乐趣的同时，提高他们的体育运动能力，令他们在中考体育项目训练中健康成长。
参考文献：
[1]王国桢.中考体育对初中体育教学的影响探究[J].学周刊，2020(03):163.
[2]刘立辉.中考体育制度背景下初中体育教学现状与改革对策研究[J].教书育人，2019(05):75.