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初中体育教学中增强学生排球垫球熟练度的方式分析

发表时间：2020/7/29 来源：《教学与研究》2020年7月作者：陈晓辉

[导读] 排球是初中阶段体育课程的基本组成部分，体育教学作为我国教育教学体系中最重要的内容之一，不但可以锻炼学生的身体素质,还能提升学生加强体育意识。

廉江市安铺中学陈晓辉

摘要:排球是初中阶段体育课程的基本组成部分，体育教学作为我国教育教学体系中最重要的内容之一，不但可以锻炼学生的身体素质,还能提升学生加强体育意识。本文以主要对提升排球垫球熟练度进行了分析，研究了当前初中体育教学中排球垫球熟练度训练方面存在的问题，并且提出了针对性的提升策略，旨在能够给初中体育排球教学方面提供一定的参考和帮助。
关键词:初中体育；排球；垫球熟练度；
        随着我国教育体制的改革开展以及教学创新的深入，学生知识增长和成绩提升已经不再是教育教学中心和重点，加强学生体质是提高青少年综合素质的重要措施。然而，在初中阶段开展排球教学还存在着一些问题，学生的体育学习兴趣不高、教学方法单一都会阻碍初中排球教学的作用不能完美发挥出来的重要原因。因此，本文下面将对如何在初中体育教学中增强学生排球垫球熟练度的训练方式进行进一步的分析。
        一、初中体育教学中增强学生排球垫球熟练度的重要性
        在初中体育教学中加入排球课程，不但可以让学生在紧张的课业学习过程中劳逸结合，促进学生身心发展，还可以培养学生学习兴趣，并且让学生养成良好的体育观念。
        排球课程是可以将学生身心发展和体育项目完美结合在一起的一种体育方式。排球是一项高体能，高兴趣性的体育运动，垫球是学习好排球的前提和基础，对身体协调性要求较高。排球垫球是指:学生要利用手臂正面迎接并击打排球，或从垫击面击打排球，然后迅速向外反弹的一种击球技巧。因为垫球处理难度比较大，所以导致体育教学中学生的垫球技术还不是很熟练，故而在老师的实际教学中，要把垫球的难点与重点仔细剖析，将垫球的要领、动作全部交给同学们，让每个学生都能积极的参与到整个排球运动中。
        二、排球垫球中容易出现的问题
        （一）老师教学方式比较死板
        在传统初中体育排球教学中，体育老师通常采用的教学方式就是言传身教法，老师在前边为学生做排球垫球的示范表演，学生就在原地看着，老师示范结束后，并不考虑学生的接受能力强弱，而是直接让学生参与排球垫球训练，从不给学生讲解排球的基础知识、要点和起源，导致学生对排球的重要性认识不足、排球垫球训练技巧比较生疏。
        （二）个别教师排球垫球教学技术较少
        还有个别的初中体育老师，缺乏对排球重要性的认识，在平常的排球教学中，只是将自己所知道的排球垫球技术交给学生们，从不钻研、寻找其它可以锻炼学生排球垫球熟练度的技术方法，对待排球教学态度不严谨，有敷衍、得过且过的心理。

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        三、排球垫球中出现问题的对策
        （一）多多展开趣味性教学
        在初中体育排球教学中，老师应该利用排球的趣味性来调动学生的积极性，例如:在给学生讲解排球接力的过程中,让学生以10个人为一个单位，自行寻找同学作为队友，男女都可以自愿组成一个小组，然后这10个组员共同围成一个圆圈，互相垫球，可以顺时针垫球，也可逆时针垫球，这样都可以提高学生学习排球的积极性，增强学生之间的团队协作能力。
        老师还可以组织学生进行排球垫球竞赛，以两组为基础，每组10个人，进行排球垫球比赛，在竞赛中，学生们互相配合、指点，找出自己的不足并加以改正，直至最后自己队伍胜出，老师还可以对获胜的小组进行奖励，这样做不但可以增加学生凝聚力，还可以为学生学好其他排球技术奠定良好的基础。
        同时，体育老师还可以根据学生不同的人数进行教学，如有少数学生时，可以采用2个人一组为单位进行互相垫球练习,这样做可以大大加深同学友谊；学生还可以一人独立完成垫球训练，这种练习手法可以极大的提升学生的注意力和专注力。
        （二）增加排球垫球教学技术
        体育教师在帮助学生练习排球垫球技巧的时候，应多交给学生几种可以提升排球垫球熟练度的方法。
        首先，要求学生在练习排球垫球技巧时，多注意垫球的角度与弧度，在垫球时，要用适当的力量控制住排球的运动方向及速度，并且做到能够平稳的将排球抛出。
        其次，要求学生控制好自己的重心，避免有摔伤的情况发生。学生要保证手臂伸直方向与球下降的方向两项成直角，并且地面和垫击球也呈垂直方向。
        同时，为了提升排球垫球的熟练度，学生要做好两方面练习，一个是垫球反击，另一个是部位练习；在竞赛中，学生可通过单臂垫球或双臂垫球两种方式自如应对比赛训练，从而提高垫球的熟练度与稳定性；特别是在练习双臂垫球时，保证用夹紧的双臂去接球，采用肩膀和手臂同运动的方式去击球，并且击球位置要高出腕关节十厘米的距离，这样可以避免学生发生腕关节损伤的问题。
        最后，学生在训练时要控制好垫球的力度，在体育老师上课时，老师必须科学引导学生在垫球过程中双臂的运动幅度与力度，这样不但可以保证学生能够稳定完成垫球训练，还能避免学生手指出现拉伤、挫伤的情况。
        结束语:
        虽然我国在初中体育教学中增强学生排球垫球熟练度的方式中依然面临着一些问题和缺点，校领导和体育老师必须要进行仔细分析和综合讨论，以保证排球教学质量和垫球教学速度，同时还要不断努力提升其体育教学服务质量，以得到学生的满意为其宗旨，进而有效推动体育行业健康、有序的发展。
参考文献：
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