摘 要：采用文献资料法、问卷调查法等，分析高中体质瘦弱群体的形成要素：家庭遗传因素和健康饮食理念缺失，以瘦为美的畸形审美观的误导，学校应试教育导致学生健康意识淡化，智能化生活使锻炼时间和空间宿小等；指出了目前家庭、学校、社会在学生健康教育和导向方面存在的问题；建议对体质瘦弱群体进行多维化干预、从而减少中学生瘦弱群体的占比。
关键词：体质瘦弱群体；干预策略
１．体质瘦弱群体的定义
首先，体质是由先天遗传和后天获得所形成的，人类个休在形态结构和功能活动方面所固有的、相对稳定的特性一。根据当前学生身体形态发展特点，我们用身体质量指数（BMI）把学生分为瘦弱型、正常型和肥胖型三种；体质瘦弱群体的划分标准由两个基本标准构成：基本标准之一是《学生体质健康标准》测试得分在60分（不含 60分）以下的人群；基本标准之二是体重指数 ＢＭＩ（ＢＭＩ＝体重ｋｇ／身高 ｍ２），测试结果在以下范围的人群：ＢＭＩ＜18.5（偏瘦），两个基本标准的学生群体基本可被确定为“ 体质瘦弱群体” 对象。
研究的对像：高中学生体质瘦弱群体
研究的方法：文献资料法 问卷调查法
结果与分析
２．体质瘦弱群体的形成原因
２．１ 家庭因素
2.1.1生物遗传因素
在一个人的体质形成的过程中，先天的遗传因素起着非常重要的作用，它决定了体质的“基调”，自打两性的结合开始，新生命的体质基调无不带着父母、家族、种族的烙印，先天赋予的这种体质特殊的稳定性，有时是比较难改变的。我们对全市的主要的几所高中体质瘦弱的学生进行了问卷调杳，调查的结果显示，一些体质瘦弱同学的家长在和学生同龄时也存在瘦弱的现像，这个占比为41.58%；这个占比还是比较大的，可见基因的强大。
2.1.2家庭健康生活理念和管理缺失
社会发展的快节奏，人们的生活压力增大，家长整天忙着赚钱养家，没有健康生活的理念。我们常说父母是孩子的最好的老师，那么家庭就是学生第一个学校，在孩子成长过程中家庭的教育就显得至关重要。人的行为习惯受家庭生活影响较大，家长自身健康知识水平、经济能力和价值观直接影响着孩子，特别是在督促引导孩子开展体育锻炼、合理饮食、财物管理上管理缺失，主要表现为：家庭饮食营养不均衡，喜欢给孩子买零食，孩子偏食挑食，暴饮暴食，吃坏了孩子的肠胃；孩子家长自身没有体育锻炼的习惯，也不带领孩子参与锻炼，造成了体育锻炼不足；随着生活水平的提高，孩子手中的零花钱多了，一些孩子从小就习惯在校园周边食品店、无卫生康健保障的饮食摊点购买食吃。
２.2 学校因素
在高考的指挥棒下，学校的领导为了追求更高的升学率，对体育课不重视，有的学校高三甚至课程表上都不按排体育课，或者少按排体育课，这种现像还得到学生家长的默许；学校对体育的不重视还导致学校体育器材和场地不足，学校占用学校的体育经费，文化课老师占用体育课堂的事情也很常见，体育老师被广大学生和网友戏称“身体最差最容易生病”的老师；学校为了追求升学率，学生为了上更好的大学，家长为了让孩子获得更好的教育。以便将来能找到好工作，所以让体育锻炼成为“牺牲品”；应试教育主宰了中学生的学生和校园生活，学习时间被按排的满满的，学生没有时间来进行体育锻炼，高中体育逐步走向边缘化。随着这种行为越来越普遍，学生也逐渐习惯 于不重视体育锻炼，体质变差，约束不利，继续不重视的恶性循环。
2.3社会大环境因素
２.３.1 以瘦为美的畸形审美观的误导
不知何时起，社会上刮起了一股以瘦为美的畸形审美观，到现在还呈愈演愈烈之势；这股风还席卷了娱乐圈，那些娱乐圈是的女明星有的甚至瘦的没有人形了，其中最有代表性的就是鲁豫和郑爽，这股风也严重的影响着我们的女学生，她们节食瘦身，追求纤细的身体，不认为自己的瘦为不康健，反以为美，增加了中学生中瘦弱的比例.
2.3.2智能生活方式肋推瘦弱体型
随着人们生活水平的提高，信息科技的不断发展，智能终端形影不离，给人们生活带来了极大的便利，人们不再为了生活琐事东奔西走，但智能信息社会也存在弊端，导致了人的懒惰行为，从而导致肢体得不到更多有效的锻炼。智能生活让人类的生活的空间窄化。当前学生手持手机现象普遍，手机俨然如肢体的一部分不可分割，稍有空闲就拿出手机玩游戏刷抖音，占用了少有的体育锻炼时间，肌肉得不到锻炼，体型变瘦体质变弱便是自然。
３．对体质瘦弱群体干预策略
针对我们调查的造成体质瘦弱的原因，我们提出真对性的干预策略。
3.1对体质瘦弱群体学生实施营养饮食干预
学校利用学校的有利资源，邀请有关专家，真对体质瘦弱学生的饮食、卫生习惯开展健康生活课，让同学们知道健康生活的重要性，构建健康生活合理膳食理念；让同学们明白想要拥有健康匀称、线条优美的体形美，就应该了解人体所需的七大营养素（蛋白质、碳水化合物、脂类、维生素、矿物质、纤维素、水），均衡合理的获取所需要的七大营养素，食物的加工和烹调要合理，并为瘦弱体质的学生建立真对性的膳食配方和用膳制度，营养成良好的饮食、卫生习惯；同时还可以利用给家长的一封信、微信、钉钉推送等方式对家长进行营养科学指导，发挥家长在营养方面的重要作用。学校后勤还要加强对学生食堂营养配餐加强指导。为改善学生的瘦弱体质提供充足的营养。
全社会利用电视、网络、手机等媒体终端大力
3.2对体质瘦弱学生的形体审美观进行干预
由学校教务处、体育科组、团委等部门协同配合，有计划的有组织的开展健康教学课、专题讲座、专业咨询；校园海报、网络大力宣传，让同学们知道爱美、追求美是全人类的共同心愿，是人的天性，千百年来各个国家和民族由于各种原因，有着不同的审美观；人体作为审美的对像是社会兴旺发达、国家经济稳定发展的标志，追求形体美的程度反映人们的文明水平和国家文明的程度；但形体美首先是建立在健康之上的，有损于健康的美不会长久，也不可能是真正的美。形体美来源于科学合理的营养和锻炼。形体美应该是均衡协调的美，指身体的各个部位比例协调，围度合适，正看开扩，侧看直立，整体协调，给人看上去的舒服感；形体美还应该是立时优美挺拔，行时英姿焕发，坐时端正大方，卧时姿势平稳；形体美还应该包括人体的曲线美，流畅的身体肌肉线条，正常的生理弯曲，身体各部位该凸凸该凹凹，线条的起伏对比恰到好处，生动面有节奏。
3.3对体质瘦弱学生进行中药干预
中医中药是中国五千年积累下来的宝贵财富，在调理身体上具有神奇功效，我们要好好利用好这一宝藏。学校可以骋请一些老中医来学校，专们对瘦弱体质的学生进行“体检”，真对每位同学的不同情况，对症下药，进行专门的调理；中医认为体质瘦弱的人一般都是脾胃虚弱，大部分都胃肠消化吸收功能不足，导致营养吸收不好，合理的运用中药可以改善脾胃功能，脾胃好了，胃口就好，营养吸收好了，自然就会改善瘦弱的体质。
4结语
建议加强对体质瘦弱群体学生的监督管理，从形体审美的意识形态、健康均衡饮食、中药脾胃功能的调理、教育主管部门高考政策的制定、体育增肌锻炼等谢面进行干预，同时提高他们的体育兴趣和锻炼意识的培养，提高自主锻炼能力，有针对性地开发适宜的运动项目、内容和形式 ，加强健身活动的组织与指导 ，改善学校体育环境，推动体质瘦弱群体学生积极参与体育锻炼。建立高中学生体质瘦弱群体干预机制是一项系统化的工程 ， 要学生本人，学生家长、学校、社会、教育主管部门多方参与，并形成合力，才能卓有成效。本人只是对这一干预机制的构建作了些许有益的探索，要使高中学生体质弱势群体干预机制真正落实并正常运转，还需各方协调配合共同努力，为了孩子的健康，贡献自己的一份力。
参考文献：[1] 郦阳先 体质弱势高中学生体质干预的长效机制研究 体育教学2012.06
[2] 葛毅 改善中学生体质运动处方的制定及效果研究 天津体院学刊 2012.10