摘要：体育能力是一种特殊的能力，是体育知识、技术和素养构成的一种综合能力。在核心素养背景下，体育能力也成为高中体育教学的重中之重，成为提高学生综合素养的根本保证。为此，在高中体育教学中，教师必须将培养学生的体育能力作为重点教学内容，立足于课堂实际内容，坚持以学生发展为本的原则，优化课堂教学方法，促进学生主动参与体育运动，从而使学生感受到体育运动的乐趣，增强学生的体育锻炼意识，进而为学生终身进行体育运动奠定良好的基础，切实提升学生的体育综合能力。
关键词：核心素养；高中生；体育能力
一、高中生体育能力培养的重要意义
（一）有利于调动学生体育的参与积极性
随着素质教育的提出和全面实施，培养学生的体育能力已经成为体育课程教学的重要目标之一。要实现这一教学目标，教师需要围绕学生主体设计相应的体育教学活动，以充分调动学生的参与积极性，使学生从被动学习转变为主动求知，从而实现课堂教学目标，为之后的学习奠定良好的基础。
（二）有利于提高体育教学效率
要想在体育课堂上培养学生的体育能力，教师必须依据学生的兴趣爱好和身心发展特点开展有效的体育活动，以驱动学生主动探索体育知识，发展自我体育能力。所以，以培养学生体育能力为目标的体育教学，有助于提高学生学习兴趣，促进课堂教学效果的提升。
（三）有利于促进学生终身参与体育运动
在高中体育教学实践中对学生的体育能力进行培养，除有利于增强学生的身体素质，使其树立正确的体育观念之外，还能帮助学生掌握科学的体育知识和训练方法，这能为学生将来终身参与体育锻炼奠定良好的基础。所以，在高中体育教学中培养学生的体育能力具有重要意义。
二、核心素养视域下高中生体育能力培养策略
（一）优化教学设计，培养学生体育观念和运动能力
在核心素养视域下的高中体育教学中，培养学生的体育观念和运动能力是提高学生体育能力的重要基础，能为学生的全面发展奠定基础。然而，在当前的高中体育教学中，学生普遍存在运动能力较弱的现象，主要原因在于教师对体育课堂的设计不合理、教学目标不明确、教学内容不能满足学生的发展和学习需求、教学模式单一不利于激发学生学习兴趣等。为此，在核心素养视域下，要改善这一现象，教师就需要优化体育课堂教学设计，制定适宜的教学目标，开展符合学生身心发展的体育运动，以此调动学生的参与积极性，使学生在掌握体育技能的同时，培养对体育的认知和运动能力，从而为学生体育能力的提升提供有力的保障。
（二）注重学法指导，培养学生自主学习和锻炼能力
“授人以鱼，不如授人以渔。”在核心素养视域下的高中体育教学中，仅仅让学生掌握体育技能，而不传授学生良好的学习方法，永远达不到体育教学的目的。教师只有让学生掌握良好的体育方法，培养学生的自主学习和体育锻炼能力，才能促进学生体育综合能力的提升，才能真正地实现核心素养下的体育教学目标。
所以，在核心素养视域下的高中体育教学中，教师要注重对学生学习方法的指导，在教学过程中通过多方面的引导，锻炼学生的思维能力，鼓励学生自主探究体育训练方法，逐渐从“有指导学习和锻炼”向“自主学习和锻炼”转化，从而实现对高中生自主学习和锻炼能力的有效培养。
（三）创设良好情境，培养学生人际交往和适应能力
对高中生人际交往和社会适应能力的培养，是核心素养视域下高中体育教学的重要目标之一。人际交往是在社会活动中人与人之间进行人际交往和情感交流的过程。对高中生而言，体育课堂是学生进行人际交往和情感交流的重要场所之一，也是培养学生人际交往和社会适应能力的主要阵地。所以，高中体育教师必须创造良好的条件来培养学生的人际交往和社会适应能力，进而提高学生的体育综合能力。相关心理学研究表明，良好的情境有助于提高学生的学习积极性，促使学生主动投入学习活动中。因此，在高中体育教学中，教师除要注重对学生学习积极性的激发之外，还要重视对良好教学情境的创设，以激发学生的学习兴趣，使学生主动参与到体育活动中，促进师生、生生之间的交流，进而培养学生的人际交往和社会适应能力。
合作是人际交往的重要延伸。在高中体育教学中，教师可组织学生以小组的形式开展体育锻炼，为学生创造轻松、和谐的环境，增进学生之间的交流欲望，让学生充分感受到团队合作的乐趣，体会到与人合作带来的成就感。例如，在“太极拳”的教学中，由于教材中只有部分理论知识，没有实际的教学方法，教师要根据教材内容探索有助于提高学生学习积极性和学习效率的教学方法。考虑到学生之间的差异性，教师按照学生的学习能力和身体状况将其分成不同的小组，旨在让学生相互帮助、相互交流、共同合作完成学习任务，进而掌握太极拳的精髓，提高体育课堂的学习效率。与此同时，学生通过相互交流能增进彼此之间的情感，强化团队合作意识，继而为体育能力的提升奠定良好基础。
（四）开展实践活动，培养学生自我评价能力
当前，高中生对体育参与积极性普遍不高，体育能力难以得到有效的提升。究其原因，除了教学方法不当、教学内容不合理之外，主要的一个原因就在于教学评价存在问题。自我评价是对自己素质、才能、行为和自身条件等的一种判断和评价，是学生终身从事体育运动的一种必备能力。而当前的体育教学评价方式无法使学生在学习过程中看到自己的成绩和锻炼效果，严重影响了学生对体育运动参与的积极性，不利于学生体育能力的培养。因此，建议体育教师在教学实践中要重视对学生自我评价能力的培养，传授学生自我评价方法，以实践活动为载体，促进学生自我评价能力的发展，从而为学生进行终身体育运动打下良好的基础。
结语
总之，在当前教育背景下，教师要想通过体育教学有效地培养高中生体育能力，促进学生各方面能力、行为及素质得到全面发展，就需要根据高中生的身心发展特点、兴趣爱好等科学地选择教学手段，营造良好的体育学习氛围，激发学生对体育运动的参与兴趣，让学生在轻松愉悦的环境中进行体育锻炼，使其在掌握体育技能的同时树立终身体育锻炼意识，从而为其身心健康发展奠定基础。
参考文献
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