摘要：“健康第一”作为体育教育一直贯彻的理念，包含了身体健康，还包含心理健康。但从目前小学生心理健康的现状看，很多学生承受挫折以及抗压能力较差；据调查，我国至少存在22%的小学生表现出不同程度的心理健康问题，如意志不坚定、抵抗能力差、协作精神薄弱等。基于心理健康视角对小学体育教育教学进行探讨，通过科学合理的教学方法，促进小学生身体健康以及心理健康全面发展具有重要意义。对此，本文中笔者就小学体育教学如何促进学生心理健康为题展开研究。
关键词：小学体育；学生心理健康；促进策略
1小学生心理健康现状分析
我们学校的小学生中的大多数都属于心理健康者，但也有少部分学生存在不同程度的心理健康问题。目前，有些学生不能忍受一点挫折，不能接受一点委屈，心胸狭窄，意志薄弱，不善于与人交往。当事情出了差错，他们会离家出走，甚至照顾自己，造成严重的后果。这些问题与缺乏对心理健康的关注有关，因此，我们在锻炼学生时，应注意学生心理健康的教育。
2小学体育教学如何促进学生心理健康
随着我国素质教育理念的深入进行，小学体育教学扮演着越来越重要的角色，不再只是作为文化教育的辅助工具存在。而在这一发展过程中，小学体育教师逐渐了解到教学内容以及社会对其的期望值之间存在的巨大差异，迫切需要教师在实践中不断调整自己的教学策略，促进小学体育教学的完善和发展。我们都知道在以往的小学体育教学中，教师的教学任务主要是关注基础体育知识和学生的身体素质教育，这是我国当时的教育环境所决定的。但是随着新时代的发展，素质教育要求小学体育教学过程中不仅要提高学生的身体素质，还应当对学生的心理健康素养进行相应的教学。
2.1在日常教学中融合心理健康教育
通过调研发现，很多学校体育教学时长得不到保障，并且存在教学质量差等问题。究其原因是“应试教育”根深蒂固，导致体育教育教学处于劣势地位。在体育教学过程中，体育健康教育应是一个系统的课程内容，但却被拆分为体育和健康两个方面进行学习。在新课程改革的背景下，一些学校试着将心理健康教育融入到体育教学中，但实质上并没有取得良好的效果；大部分学校只教授生理教学内容，如跑步技巧、呼吸技巧等，缺乏专业的心理健康教育内容，这种教学方式无法满足当前小学生对健康教育的需求。与此同时，融合心理健康的小学体育教材还存在一定程度的缺失，由于缺乏具有专业性、逻辑性的健康教材内容，阻碍了心理健康教育的顺利开展。小学体育教学担负着全面提高学生身体素质的重任，在小学体育教育中融合心理健康教育，不仅可以提高身体健康水平，促进学生形成良好体格，同时心理健康教育作为全面实施素质教育重要环节，对学生的身心发展以及形成顽强的意志品质起到积极的促进作用，因此体育教育与心理健康教育二者是相辅相成的。
2.2在课堂中建立健康的人际关系
在实现课堂教学任务的过程中，师生之间的交流将会频繁进行。在交流时，每个人都有一定的情感色彩和强烈的吸引力，人与人之间的情感会引起心理和情感的共鸣。.在良好的人际关系背景下，师生之间的积极关系所带来的积极情绪可以发挥其激励和调节作用。每个成员在认知、情感上都是相同的，在心理上是互动的。我们可以优化学习和实践的效果。在许多情况下，由于学生未能完成他们的行动，师生之间的冲突，以及其他原因，教室的集体气氛会波动，使每个成员的心理活动随着课堂气氛的变化而发生变化。这要求教师不断调整对“时间”和“学位”的情绪控制。一般范围较大或需要表扬时，可以进行集体控制，利用个别问题和负面情绪来鼓励和引导个别点。老师应该对学生充满热情，对学生充满爱心。
只有在这种爱与关怀下细心的触摸，才能换来学生快乐、放松、乐观、和谐的心理感受。
2.3运用多媒体辅导心理，实现心理健康无痕渗透
随着新时代的发展与科技的进步，小学体育教育的职责已经从原有的技能教育进一步拓展到了理论教育与心理教育二者结合的程度，这就意味着小学体育教学应该做出大胆的改变，不必只局限于教学场地“操场”来对学生开展教学或者训练。在这样的背景下，小学体育教师自然可以在体育教学过程中渗透多媒体教学，对学生进行“心理健康教育”的知识拓展。例如，选取一学期中的三节课在多媒体教室进行，教师选取一些奥运会冠军的自传视频供学生观看学习，如，刘翔的视频、张继科的视频等等。让学生在观看完后说出自己的看法，谈谈自己从视频中学到了什么。观看视频一方面可以拓宽学生的视野，增加学生对于课堂的关注，另一方面也可以让学生从中学到我国运动健儿那种百折不挠、永不言败的精神，让学生从小就树立正确的心理意识。可以说，教师以多媒体教学技术作为教学媒介，结合现实实例来对学生进行课堂技能以及心理辅导，这样能够充分发挥多媒体技术在教学过程中的先进作用，更重要的是能够加深学生对相关知识的理解，促进学生更容易地接受和掌握。
2.4以体育游戏培养学生的参与意识
在小学体育教学中，教师要尽可能的设计一些集体参与类体育游戏，让所有的学生都能参与进来，而不是单纯进行一些运动项目教学，让学生单独锻炼。相较于技能教学学生对体育游戏的参与意识更强，而且在自己运动和观察他人的过程中，学生的行为规范性、道德自觉性都会显著提升。以过障碍往返跑为例，这是提升小学生应急反应能力，提升身体灵活度的一项重要项目。但是如果单纯让学生围绕安全锥来回跑，学生根本体会不到其重要作用。因此，在教学中教师可以首先借助大屏幕为学生详细讲解游戏规则，接着让学生们分别组成四支队伍，让学生们依次过障碍往返跑，并通过摄像头记录学生在游戏中的表现。等激励的游戏比赛结束之后，教师既要对学生取得的成绩进行表扬，又可以结合学生的参与情况，采用镜头回放的方式进行表扬和鼓励。尤其是针对比赛过程中学生互助、互让的瞬间给予掌声。对学生在比赛中灵活应对突发状况的精彩表现给予印章奖励等，培养学生的参与意识和独立人格。
2.5热爱运动不懈坚持在运动中培养学生顽强意志
现在很多小学生都存在吃不了苦、受不得屈的娇气心理，缺乏顽强拼搏的意志，这不仅影响小学生的健康成长，对其未来发展也会产生诸多影响。在教学中教师要有意识地培养学生的顽强意志。如为学生播放运动员赛场拼搏、登顶夺冠、国旗披肩的短片和视频，让学生们从中受到启发和鼓励。在小学生心底扎根运动意识，使他们可以更加热爱体育运动，心中树立荣耀意识和不懈坚持的顽强意志，从而在未来的体育锻炼中可以不怕困苦，勇敢坚持。定期组织学生开展体育运动比赛，在每场比赛中都要求小学生顽强拼搏，付出汗水，收获身体和心理方面的多重荣耀。
3结束语
教师在体育教学中渗透心理健康知识是时代发展需求，这就明确了心理健康在体育教学中的重要地位，这给小学体育教师的教学能力提出了新的挑战。因此，教师要加强继续教育与培训，不断创新健康教学方法和内容，完善教学技能，充分利用教学资源来开展教学，将心理健康与体育教学融合在一起，使小学体育的心理健康知识更好地渗透到体育教育中。
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