耐久跑是一项考验学生意志品质，提高学生心肺功能很好的项目。但同时也是学生害怕上，教师头疼教的一个项目。在《课程标准》试验中我结合三年级耐久跑的要求，同时根据低年级学生生理心理特点，创设情景组织了一堂耐久跑的课，取得了良好的效果，下面简述一下我这节课的设计思路，教学方法和手段。
《课程标准》不论是在观念上还是在实际操作上都给我们体育教学注入了新的活力，《课程标准》强调在教学中以学生为主体，发展学生个性，培养创造精神和提高实践能力，这为教师与学生在教学和学习中留出了相当大的选择余地和发展空间。根据这个精神，我在教材上选取了600—800米走跑交替，同时选取游戏：掷龙尾。教材内容上照顾到上下肢全面发展。教学时我选用学生常用的跳绳为器材，场地设计根据学校自身的条件在田径场中央画了四个成田字格排列的直径8米的圆圈。在教学过程中根据学生年龄特点创设《哪吒闹海》的情景，通过老师语言让学生自己的体会理解，以达到教学需要的效果，在耐久跑的过程中我没有刻意的教授动作，而是运用导趣、引思、参练的教学策略让学生主动参与到运动中来，在玩中学、在学中玩，通过这些达到非常好的教学效果。
一、导趣
根据小学生低年级学生情感易变、模仿性强，注意力容易被吸引等心理特点，采用多种多样的手法，唤起学生的情感、激发学生学习兴趣，让学生在乐中学，学中乐，越学越爱学。在本节课中我以《哪吒闹海》为情景，以“引龙、学龙、舞龙、游龙、戏龙、说龙唱龙”为主线，将教学内容自然融入其中，使得学生对学习内容产生浓厚兴趣，这就为教师调节整个课堂气氛创造了有利的条件。
片断1：引龙
我选取了一段《哪吒脑海》动画片的片尾曲“是他，是他，就是他我们的英雄小哪吒……”播放，时间一分钟。
师：这是什么动画片的片尾曲？
生：《哪吒脑海》（几乎是一口同声）
师：那这部动画片有哪些主要人物啊？
生：哪吒、龙王……
师：那我们今天就来讲一讲龙王与哪吒之间的故事好吗？
学生一下子被熟悉的音乐吸引，刚开始有些嘈杂的场面一下安静下来，最后不自觉的合着音乐齐唱，学生在老师语言引导下特别想知道在这节体育课中到底有什么样的故事发生，更想知道这节课老师究竟要带我们学些什么？就这样在课的一开始就抓住了孩子们的心，为整个课开了个好头。我认为在小学教学中尤其是低年级的教学中运用情景激发学生学习兴趣可以取得“事倍功半”的效果。小小的音乐的应用大大的提高了学生的学习兴趣。
二、引思
《课程标准》要求教学以学生发展为本，尊重学生的主体地位，强调课堂教学中教师起主导作用，学生才是真正的学习主体，教师的“教”是为学生的“学”服务的。根据以上的精神，我在教法上进行了改革，我立足于学生主体地位，引导学生主动思考，让学生自己动手主动的进行学习和创造。
片断2：学龙、舞龙
在引出龙之后，让学生想象并模仿龙的样子
师：有谁见过龙是什么样子的？
生：头上长角，身上有鳞片，有四肢爪子，有胡须……
师：那龙怎样动啊？你们想象一下待会表演给老师看好吗？
（生想象，讨论做出各种动作）
学生思考后上台展示，而且依据自己的动作特点起了非常好听的名字，如：“龙抬头、龙摆尾、龙转圈……”学生的丰富想象力和夸张的动作让我大吃一惊。
师：刚才我们是一个同学表示一只龙，那么我们现在两个同学，三个同学……更多的同学组合成一条龙那又该怎样动呢？
师和两个同学合作组合成一条龙做了一个示范，老师做龙头学生做龙身和龙尾，老师做什么动作学生就跟着做。学生马上明白老师的意图，想象出更多的动作，最后老师把好的动作选出来请同学上来展示。
片断3：游龙（600米——800米走跑交替）
在主教材教授过程中，诱导练习通过游龙体现出来，学生先是原地舞龙，再是走动中练习，边走边舞，然后走跑结合。在动作要求上也不是让学生应该怎样怎样，而是通过语言，如：龙上云头，过河流，让学生思考龙的脚怎样动并适时的点拨学生，让学生更好的掌握脚着地的方法。通过思考体会跑的动作，让学生明白如何才能使自己更协调更省劲的完成“游”的过程，
在器材跳绳的使用中也是积极引导学生思考，跳绳除了跳之外在龙的组合中还有哪些用法？学生或拉、或套、或背想象出很多不同的用法，让单纯的跑变的更加有趣，学生练习积极性无形中变大了。
在游戏：掷龙尾中，通过教师的引导学生自己用跳绳做成了圆球、圆环，有尾巴的圆球等器材，在结合游戏本身的规则或掷、或投、或套，学生玩的不亦乐乎。
在每一个环节的教授过程中意图不在某一个动作，而是启发和引导学生学习各种锻炼方法，因为在一节四十分钟的体育课教学过程中学生不可能很好的掌握某种技能，而真正能使学生掌握好某一技能是靠课外若干个四十分钟。孔子曰：“学而不思则罔”，只有引导学生积极地思考，学生才能不断的创造，才能学生获得比教师教给的更加丰富和深刻的知识，“给其黄金不如教其点金之术”。
三、参练
体验，是一种学生通过自身的活动从中获得感性认识的过程，其主体是学生本人，教学的实效性在于学生是否积极主动参与到学习过程中，参练不仅仅指学生练习，同样也指教师能否参与学生练习中，和学生共同学习共同游戏，这也是《课程标准》着重体现的。
在本节课中我充分利用情景、音乐、游戏、语言、动作等来引导学生参加练习，同时也通过自己的积极参提高学生练习的积极性。如：学龙、舞龙先让学生通过想象，积极主动参加练习，最后老师把学生好的动作选出带领一起学生练习。
片断4：戏龙（游戏：掷龙尾）
在此教学环节中学生练习尤为积极，学生分成四组分别站在四个直径8米的圆圈上，一部分人伴龙，一部分人伴哪吒，哪吒将手中的圆圈（跳绳做成的球形）掷龙尾，学生通过扮演练习更加有了积极性，同时教师也充当某一组的龙头或龙尾主动参与到学生练习中，与学生共同游戏使得教学中笑声不停，欢乐不止，课中的高潮不知不觉中显现出来。最后通过说龙的成语、唱龙歌曲结束本节课。
一节耐久跑的课就这样在热烈的气氛中结束了，我通过导趣、引思、参练，没有提一个“跑”字，学生却满头大汗，一节课的教学任务在水到渠成中不觉完成了，直到下课学生还意犹未尽，不肯离去，久久沉浸在课堂上的快乐情绪中。
教学反思
一、学习方式自主化：
《基础教育课程改革纲要》指出：改变学生过于强调接受学习，死记硬背，机械训练的现状，倡导学生学习主动参与，乐于探究、勤于动手，培养学生收集和处理信息、获取新知识的能力，分析和解决问题的能力以及交流合作的能力。
新课改的一个重点就是改变学生学习的方式，由被动接受变为主动探究，纵观本案例在改变学生学习方式，突显学生的主体方面有许多闪光点，如在“学龙”徒手操中让学生展开想象，开动学生思维，最后请学生展示，在主教材耐久跑中同样在学生练习中教师通过语言提示，学生自己想象“龙上云头”、“龙过河流”龙的爪子怎样，在结合自己的跑联想脚部动作，没有刻意的教授却达到教学目的。这样教学让学生不是单纯的学习动作，而是让学生自己体会动作，自己寻找最合适自己的动作方法，这样大大的提高学生掌握动作的情况。在课上学生学习起来也是争先恐后，自告奋勇的展示表现，整个课堂中充满着欢声笑语，学生也充满着自信和成功，学生主动探究，自主学习必然带来丰富多彩的结果，这是传统的接受式学习方式所达不到的效果。
二、课堂教学情景化：
情景化和故事性是本节课的又一个特点，教学活动中由“哪吒闹海”的故事情节开展，动画片是孩子们特别喜欢看的节目形式，同时动画片的人物故事孩子们又能耳熟能详，因此，在教学活动中一开始就抓住了孩子们的心理，这对激发学生学习热情有效地完成学习目标有着重要的作用，而在每个环节中都像是完成一个故事情节，使得学生更加投入的完成教学任务。新的课程要求我们关注学生已经有的生活经验，从学生实际出发，这样才有利于提高学生学习效果。
三、多学科合作化：
在本案例中，不仅仅是一堂单纯的体育课教学，课中广泛的应用音乐，利用音乐引入、利用音乐放松、利用音乐游戏活动，将体育与音乐有机的结合在一起。课中“戏龙”的器材学生自己动手制作，考察学生动手能力，让学生“说龙”，又考察学生语言组织表达能力，在整节课中有音乐，有美术，有劳动，有语文多学科有机的整合，使得本节课更加丰富多彩，使得本节体育课不仅仅是只停留于体力、体能的教学。
四、场地器材利用最大化：
充分利用现有的场地器材，充分挖掘这些资源的利用率是本案例的又一特点。在本案例中场地为直径8米的四个圆圈，器材仅仅为一根跳绳，这样一个简单的设计在课中起到的作用可不简单，在这四个圈内学生跑出各种图形，如单圈跑、8字跑、蛇形跑，大大提高了学生学习兴趣，改变原本单调枯燥的跑圈，同时还可以让学生开动脑筋利用场地设计不同的跑法。器材跳绳在“舞龙”的环节中在学生手中也展示各样，有“举”、有“拉”、有“跳”。在“戏龙”中它又在学生们的手中变成一个小球、圆圈、绳球，只是一根小小的跳绳在课上充分的利用同样可以达到很好的效果。场地器材的简单化使得课前准备时间大大减少，场地器材的充分利用也使得体育资源得到合理利用不至于浪费。