摘要：在现在的教育模式中，职业高中的学生被各种社会信息所影响着，在学习过程中往往会因为来自家庭、学校、同龄人的压力而产生严重的心理问题，但现有的教育教育模式很难将这其中的负面影响转变为正面影响，所以，体育课程对学生的心理疏导是必不可少的。本文将在笔者多年的教学经验和理论积累的基础上，对高职体育教育对学生心理引导的策略进行探究，以期为广大教师提供更加有效的建议。
关键词：体育教学；学生；心理健康
引言：在职业高中的教育过程中，学生的心理问题是一个身份重要的教育问题，因为现代教育要求学生要全面发展，不仅要有优异的成绩，还要有完善的道德观念和自主意识。而体育教育致学生养成这些良好素养的重要途径，所以体育教师应该积极担负起调节学生心理的重任，使学生可以健康发展。
一、高职学生心理健康现状
现代社会纷繁复杂，职高生很容易会被社会风气所影响，尽管职业高中的教师已经进行了坚持不懈的教育努力。但是还是有部分高职生的心理出现了严重的问题，比如：自卑、厌学，这些心理问题使得高职学生成为社会中不稳定的因素之一。在高职学校中，学生往往是一些成绩不太优异的孩子，他们承受着巨大的来自家庭的压力，这些压力大多是以学习为准则的，是不合理的。因为正处于青春期，所以家长过多的期待和期许更加加重了学生的逆反心理，在一定程度上反应出来的就是逃课、打架斗殴、抽烟喝酒，在种情况下，教师更应该鼓励学生自主学习、积极合作，使学生能够减少青春期浮躁的气焰，全身心投入到自身的发展中。导师与学生之间关系的不融洽是导致高中生心理问题出现的又一个原因，在传统课堂上，教师与学生的关系仅仅是教与学的关系，教师只负责在教学过程中传授知识，与学生的交流少之又少，这在一定程度上加剧了学生的焦虑心理和厌学心理。
二、高职体育教学对学生心理健康的引导策略
（一）合理设置体育游戏，放松学生紧张心情
心理健康对于一个学生来说十分的重要，可以说关乎他成长以及今后的生活，那么对于高职学生的心理健康问题，也是体育教师需要重视的。体育在职高中并不是一门占时很长的科目，它的教学目的是强健学生体魄，使学生能够在动脑之后活动身体的其他部分，以达到放松心情，舒缓身心的目的。而体育游戏是一种结合游戏与体育运动的课堂活动，因为简单的体育活动比如跑步、跳远等，在学生练习的过程中是比较枯燥的，所以，教师可以将游戏与体育活动联系起来，使学生既运动身体，又放松心情。
在高职的体育课上，教师可以组织学生玩木头人的游戏。在这个游戏中，教师要让学生自己选一个领头人，剩下的学生都可以参加。当游戏开始时，领头人走在前面，其他学生走在后面，领头人喊“1、2、3”的时候，后面的学生可以自由活动，但是当领头人喊“木头人”的时候，后面的学生就不能再有动作，只能站在原地。有学生动了就可以淘汰，直到剩下最后一个人。这个游戏可以作为课前活跃课堂氛围的游戏，在这个过程中，学生可以自由活动，但是又使这种活动有了趣味性，学生也愿意参与到游戏活动中来。在游戏的过程中，学生之间的交流变多了，相互理解也变多了，可以从一定程度上增加学生对于体育课的兴趣，从而在体育课上课过程中收获快乐。
（二）积极设置竞争活动，激发学生上进心
在体育教学中，学生的心理健康是一个非常需要关注的问题，高职生在他们这个年龄段期间出现的心理健康问题原因有很多，有比较大的原因也有比较小的原因，这些大大小小的原因都是导致他们心理健康出现问题的因素。但是最主要的因素还是来自学习上的原因，许多学生并不善于学习，也不适合学习，但是家长和老师却提出了过高的要求，这使得一些不能达到家长要求的学生开始有自暴自弃的心理，对任何事情都没有兴趣，不愿意为自己之后的生活努力，整天都在混日子。
针对这种情况，体育教师可以在体育课上设置一些竞赛环节，使学生积极参与。
例如，教师可以组织接力赛，在接力赛中将学生分为小组，让学生在小组中自己组织自己活动。因为接力赛中有安排顺序的先后，运动能力的强弱决定着他们接棒的顺序。教师可以让学生自己决定小组中谁为最后一棒，使学生都能够参与到比赛中。有些参加比赛不积极的学生，体育教师要鼓励他们，或者动员其他学生邀请他们参加比赛并且融入到小组活动中。在团体竞赛活动中，学生们的积极性会在集体荣誉感中大大被激发，感受到集体的力量以及团结的定义。当学生们参加接力赛的时候，学生之间的互相交流、互相帮助对于解决学生的心理问题有着重要的影响和作用。在这个过程中，学生也可以理解互相尊重的重要性，使学生的心智得以成长，从而变得自爱自强，自立自信。
（三）设置合理评价标准，促成学生阳光心态
体育教学也是在教学中很重要的课程之一，它在学生心理调整上所起的作用也是十分重要的，其重要性并不亚于语文数学等知识型学科。从学生的全面发展方面来看，体育是高职教学中必不可少的一个课程。这不仅仅是对学生思想上的教育，而且还是对学生身体上的一种帮助与成长，通过体育教学来帮助学生们思想纠正，以及让他们控制好自己的情绪，保持冷静的头脑，分析判断任何的事情，拥有良好的心态。
在很多时候，高职学生被以成绩论好坏，这种评价角度和评价准则显然是不合理的，在这个评价过程中，学生的自信心被严重打击，产生自卑甚至是抑郁心理。因为有些学生无论怎么努力都达不到家长要求的学业水平，这导致他们会在一定程度上自我怀疑，质疑自己的能力。在这时，体育教师的评价很可能可以挽回学生失落的心，所以，体育教师一定要科学合理对学生进行评价，多对学生进行鼓励式评价。例如，在学生参加体育考试之后，教师可以给予“你很棒！”或者“尽力了就是最好的。”这样的评价话语，使学生在一定程度上感受到来自老师的温暖和鼓励。这种鼓励是十分重要的，它不以成绩为唯一标准，而是从积极的方面鼓励学生的付出，肯定学生的努力，从而使学生能够有对任何事情都认真负责的态度。体育教师不仅需要从学生的生理健康上加强学生的抵抗力，还要从心理上鼓励学生的坚韧意志，让学生能够体会到付出就会有进步，从而摆正心态，刚好的投入到生活学习中。
三、结束语
总之，体育教学能够使学生在学习体育知识和技能的同时放松心情、调整心态、锻炼心魄，在成长的过程中感受到体育带来的压力释放乐趣，从而将心态调和平静，勇敢面对生活中和学习中的种种艰难困苦。总之，学生的心理健康问题各种各样，以上提出的只是在实践中总结出的一部分，之后的更多解决方案还需要体育老师们继续积极研究。
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