摘 要：当代社会对于人才的要求越来越高，只有成绩是优秀的学生对于社会来说已经不再是人才，因为他的成绩并无法代表他能够适应社会的生存模式，要想在真正的走入社会之后仍然能够做到像在学校一样游刃有余，这就对学生的心理健康提出了极高的要求。本文对目前高中生的心理健康问题进行了简要分析，并且粗略研究了如何对其进行有效的心理健康教育。
关键词：高中生；心理健康教育；现状；对策
随着我国社会的不断发展进步，对于人才的要求越来越高，对于教育的各个方面也越来越重视，已经不仅仅只局限于智育上的教育，对于心理德育上的教育也愈发重视。在我国的学校教育之中，心理压力最大的应该属于高中生，因为他们不仅要面对最繁重的课业压力以及人际交往关系的处理，还要面对来自高考的考验，因此，对于高中生的心理健康进行教育调节在高中生的学习生涯中是十分重要的。
1 高中心理健康教育的重要性及现状
1.1 重要性
心理健康无论对于哪一个阶段的人群来说，都是极其重要的，在高中生的教育之中也是如此，甚至说是更加重要。因为心理健康教育可以及时的缓解学生的学习压力，特别是对于高中这一阶段的学生来讲，繁重的课业和即将到来的高考会对其心理产生极大的压力，如果不及时进行缓解会对精神带来极大的损伤。再者，高中生的年龄正处于青春期，对于人际关系的处理并无法很好的把握。首先，是关于师生间的相处，心理健康教育可以让学生了解正确的师生交往之道，在和老师的交流学习之中更好的去理解老师，学习老师传授的知识。其次，在和朋友尤其是异性朋友的交往之中，心理健康教育可以让学生对自己的心理活动有所理解，可以更好的把握交往分寸，不会因为青春期的懵懂无知而对朋友之间的关系产生错误的了解，从而产生早恋等行为。最后，便是和父母之间的相处，一定的心理健康教育可以很好的缓解高中生对于自己到来的叛逆期，在和家长的相处之中可以更加的和平，不会因为青春期的到来而产生冲突。
1.2 现状
首先，我国的高中课程之中几乎没有心理健康教育课程的存在，繁重的高考课程已经占满了学生的所有上课时间，甚至于是原本可以放松精神的体育课也会被拿来进行其他课程的学习，更别说是心理健康教育课程，根本没有这种课程的存在。
其次，许多地方的学校之中并没有配备专门的心理健康老师，即便是有心理健康教育课程的存在，也大都被其他课程的老师所利用，对于学生的心理健康教育多数是由其他课程的老师或者是班主任来直接进行，这些老师可能仅仅是对于学生口头上进行一些激励或者是对未来高考的憧憬，真正能够解决学生心理健康问题的专业老师却并没有进行配备。
最后，其实我国的高中生的心理健康是存在许多问题的。由于高考的压力，学生会对学习感到焦虑，成绩好的学生可能会对自己的未来感到惶恐，恐怕自己的学习成绩有所下降；学习差的同学可能会因为自己的学习成绩差而选择破罐子破摔，没有去学习的动力。而且除了学习上的压力之外，在日常的人际交往之中也会有许多压力，可能无法处理好自己和朋友之间的关系，以及和老师之间的关系，还有和家长之间的相处。
2 教育策略
2.1 开设心理健康课程
在高中生繁重的课业学习之中开设心理健康课程，可以在每周之中专门选择一节课来处理学生的心理健康问题。并且出于对学生心理的考虑，可以选择匿名的形式来进行问题的提出和解答，因为有的学生可能并不希望自己的心理问题或者是麻烦被大家知道。
比如说，在这节课堂上，可以向学生发放同样的纸张，让学生把自己在近段时间内所遇到的无法解决的问题，或者是导致自己的心理有所改变的事件写在纸上，采用不记名的方式统一上交给老师，老师也会通过不记名不询问的方式来对学生一一进行解答，并且可以让仍有问题的学生在私下里自己去找老师进行倾诉和解决。在课堂之上，要向学生讲解一些基础的心理健康知识，让学生对于自己的心理状态有所了解，在高中生拥挤的课程之中，一对一的去关注学生的心理健康问题显然是不现实的，这样一节课程的开设可以最大程度的去解决学生的心理问题，也是最方便对学生的心理健康进行教育的一种方式。
2.2 设立心理咨询室
在学校之中可以开辟出一间单独的教室作为心理咨询室，让学生去进行心理咨询。只是设立心理健康教育课程，对于学生的心理教育是无法全面的照顾到的，心理健康课程可能只能对学生会遇到的一些心理健康问题去进行知识上的传播，让学生知道自己的问题出在哪里。但是一个高中的班级中的学生数量是几十个甚至上百个的，老师根本无法照顾到每一个学生的心理问题，而且在课堂之上，学生也很有可能会由于面子问题，而不好意思将自己的心理问题表达出来，所以心理咨询师的设立是十分重要的，而且一定要配备有专业的心理咨询老师，这样学生在心理课堂上对自己的心理问题得到了解之后，在没有解决的情况下，可以在课余时间去心理咨询室找老师进行一对一的咨询解决，这样的方式可以让学生敢于说出自己真实的心理问题，这样才能够让老师对于学生的心理健康问题更好的去解决。
2.3 家校结合
在对学生的心理健康进行教育之时，一定要做好家长和老师相结合。虽然说在高中之中学生大多是住校的形式，在家的时间比较少，但是在学校之中的相处是集体生活，一些问题可能并无法很好地表达，在家庭当中，在自己的房间里，学生会有一种归属感，有属于自己的小天地，这样学生可以更加放松的去面对自己的心理问题，一些在学校由于学习繁忙或者是不易宣之于口的问题，可以冷静下来静静的思考。而且家长对于自己孩子的理解和认识肯定是要高于其他人的，老师在学校之中面对众多的学生，可能并没有办法较为及时的察觉到所有学生可能会出现的心理问题，但是家长只需单独面对自己的孩子，能够更加敏锐和及时的发生学生的心理变化，然后才能够去对学生的心理问题提进行解决，防止问题变得更严重。家长和老师要把学生在家和学校的情况及时的相互反应，及时的发现学生的问题存在，如果有什么异常之处也可以及时的去解决，防止出现更大的问题。
3 策略的落实
上述教育策略其实是在若干年前便已经提出的教育理念，但是却并没有真正的得到落实，极少有学校真正的开设了心理健康课程，虽然会有心理咨询室的设立，但是心理咨询室中没有老师或者是并不开放的情况常有发生，这样策略尽管被提出也不会发挥真正的作用，因此一定要做好策略的落实。应该成立专门的检查小组，对各大学校中心理健康课程的开设以及咨询室的设立进行巡查，及时发现问题并且解决，要让这些策略真正的在学生身上发挥出作用。
对于学生的心理健康教育来说，策略的提出固然有用，但真正起到作用的还是在落实这一步，在提出策略之后，一定要真正的将策略落到实处，只有学校认真的将策略实行了，才能够真正的对学生的心理健康作出有效的教育。
4 结束语
高中生的日常生活中，不仅有集体生活，有人际交往，繁重的课业学习，还有来自高考的压力以及未来的迷茫，因此高中生的心理非常容易出现问题。总之，学校在对高中生的成绩进行重视，要求学校升学率的同时，对于高中生的心理健康教育也千万不能忽视。
参考文献：
[1]韦晓娟.高中生心理健康教育模式的实践与探索[J].学周刊,2020(04):176.
[2]林兴安.加强高中生心理健康教育的有效策略[J].西部素质教育,2017(02):190.