摘要：随着新课程改革在全国范围内的实施，让越来越多人认识到高中体育教学的重要性，同时也将高中教育改革推上了行程。由于高中生正处于人生重要的转折期，所以让其进行必要的体育锻炼是非常重要的。但要想培养高中生的体育能力仅仅依靠体育课程学习是远远不够的，它需要一个相对漫长的培养过程，来加深高中生对体育学科知识的理解，提高其运动技能与体能水平，从而促进其核心素养的培养。基于此，笔者总结了自身的教学经验，就核心素养背景下培养高中生整体体育能力的策略进行了探讨。
关键词：核心素养；高中生；体育能力；培养；策略
前言
在高中阶段，由于学业内容繁多，学习压力较大，活动时间较少，身体素质普遍偏低。
再加上因受应试观念的影響较重，学校、教师对体育教育的不重视，导致高中生整体体育能力与体育素质未能得到有效的发展。那么为了转变人们的思想，提高人们对体育能力、体育核心素养培养的认识，本文基于核心素养视角下，就高中体育教学培养学生体育能力的策略进行了分析。望通过此，能够增强高中生的体育意识，推进其体育核心素养的发展。
一、当前高中体育核心素养的内涵
高中体育核心素养，主要由运动能力、健康行为和体育品德构成。当高中生在体育课堂中进行锻炼时，他们会获得一定的体育能力，同时他们的体育核心素养在后期的体育活动中，有着更为明显显现。当然，后期的表现主要包含着高中生的身体素质水平、体育道德基础、体育技能水准以及体育理论知识等方面。
二、基于核心素养的高中生整体体育能力现状分析
（一）高中生方面
众所周知，高中阶段是学生人生的重要转折点，文化课程的学习对于他们来说是极其重要的。但是，正因这种思想的影响，导致大多数高中生不重视体育学习，甚至有部分学生出现"上体育课还不如背诵课文"的思想。而这便使得高中体育课程无法达成育人与健体的目标。同时这也不利于告高中生体育能力的培养和体育素养的养成。
（二）教学方面
教学形式对于高中体育教学的效果有着十分重要的影响。虽然高中教学采用项目选项、班级走班制，但是有的选修班级人数较多，水平参差不齐，而这便会无形中增加了体育教师的工作量，使其在教学中，只是按照"少数服从多数"这种随大流的方法来开展教学。但这种方法，实际上很难让处于各个运动水平的高中生得到有效的发展。而且如果任由这种教学形式发展下去，将会直接影响高中生对于体育运动学习的兴趣，降低高中体育课程的教学效果。
三、基于核心素养的高中生整体体育能力培养推进策略
（一）加强对培养高中生体育能力与体育核心素养的宣传
要想在高中体育教学中，有效增强高中生的体育能力与体育素养。最重要的是提高人们对高中体育教学认识。
而要想增进人们对高中体育教学的认识，可从重视校园体育文化宣传这一方面入手。如在高中阶段，学校以及相关教育工作人员加大对高中体育教育事业的重视，通过建设校园体育文化宣传栏、合理安排体育课时的方式，来确保宣传的力度以及高中生体育运动的时间。以此可让高中生有充足的时间进行体育运动，从而可有效提升学生的体育能力与体育素养，促进其身心的全面发展。
（二）调动高中生参与体育教学的热情，促进其体育能力与体育素养的发展
目前，高中体育课堂的教学内容是相对比较无趣的，且学生只能学习教师所教的体育知识与体育技能。虽然这种方法可以在一定程度上，让高中生学习一些基本的体育技能;但实际上，大部分高中生常常是学完就忘，并未认真学习与记忆体育知识。那么面对这一情况，教师可以在教学中，合理的增加一些竞赛性的内容。以此不仅增强高中体育课堂教学的趣味性，同时可以促进高中生体育能力与体育核心素养的双向发展。例如，在教学"排球"这方面的内容时，教师给高中生讲解完排球队技巧与基本规则后，便可采用"小组竞赛"的方法来开展教学。如在课堂上，教师可先让学生抽签，抽到相同数字的同学为一组;然后让他们上场进进行比赛，每组五个球，其他不参赛的人员做裁判，监督他们发球、垫球、传球、扣球等动作是否规范，比赛过程中是否与违规动作等。以此既可以调动高中生参与课堂教学的热情，帮助其更好地理解各项体育技能;同时还可增强高中生的体育能力，促进他们体育素质的养成。
（三）健全高中体育的基础设施，增进高中生对体育技能的理解
完善的体育设施可丰富高中体育课堂的教学内容，帮助高中生进行多樣化的体育活动，同时还可增进他们对体育技能的理解，增强其身体素质。但是，在完善体育设备过程中，教师应注意设施的实用性，判断设施对于学生的成长与发展是都有积极作用。例如，在学习“轮滑”的基本技能时，如果只是依靠教师的讲解，学生很难理解“保持平衡、轮滑刹车”等技术的要领。但如果学生通过轮滑设备进行实际操作，便可在较短的时间内掌握这一项技能。以此可实现高中生自我锻炼，促进其运动能力的提升与体育素养的养成。
（四）增强高中体育教师的整体素养，保障体育教学活动的实际效果
体育教师是高中体育教学活动的主要组织者，它对于高中生体育能力与体育素养的培养有着极其重要的作用。所以，在高中体育课程教学中，要想提升体育课堂教学的有效性，让高中生掌握一定的体育技能，便需要教师通过并学习当前体育教学的方法与理念，参与学校培训等方式来开展教学。以此不仅可以活跃体育课堂教学气氛，同时还可以创建具有本校特色的体育课程教学。
结语
综上所述，在全面发展学科核心素养的前提下，才能提高高中生体育能力。所以，在教学中，教师应当对于体育教育有一个足够的认识，重视高中体育课程教学，根据学生身心特点，采用合理、科学的教学方式开展针对性教学。从而在此基础上，可全面增强高中生的体育能力，促进其体育核心素养的发展。
参考文献：
[1]林玉兰.探析高中生体育学科核心素养的培养策略[J].当代体育科技,2019,9(15):106-107.
[2]丁学成.高中生体育核心素养培育的意义与途径[J].中国校外教育,2018(22):13+23.