摘要：心理健康作为学校教育的重要内容之一，需得到教师的尤其重视。体育教学中有效渗透心理健康教育是提高同学们身体素质的有效方法之一，体育作为可推动学生锻炼身体的一门学科，可使同学们在体育学习的过程中，对心理健康有更深入的了解，逐步愿意在教师的引导下，拥有强健的体魄和健康的心理。
关键词：七年级体育；心理健康；渗透方法
引言：七年级体育教师需在教学中有效渗透心理健康教育，需对教学进行积极的探究和创新，进而使同学们能够在体育学习过程中，逐步认识心理健康的含义以及对自己成长的重要性。因此，该篇文章主要围绕七年级体育教学中有效渗透心理健康教育进行阐述，使同学们能够在体育学习中，提高个人身体素质，实现全面发展，并在体育运动的过程中，磨练自己的意志逐步形成乐观的生活态度。
一、心理健康教育前提：打造良好的师生关系
体育教师应认识到在体育教学中渗透心理健康教育的前提是打造良好的师生关系，使同学们对教师形成信任感，愿意集中注意力于教师的教学，并积极实践体育项目。体育项目通常都在操场上开展，环境比较自由，因此，教师应注重以训练的方式引导学生锻炼身体，进而逐步提高学生身体素质。首先，教师需推动学生锻炼，使他们发现锻炼可造就健康的身体，教师证充分基于尊重学生的原则与同学们交流，则可使他们的身心健康得到发展；其次，教师也应关注到班级每位学生的体质情况以及体育需求，从而推翻传统落后的师生互动理念，努力做到尊重学生的情感以及思想，使同学们都能够在体育课中接受到自己喜欢的体育教学方式，逐步提高体育锻炼的积极性，并在教师的引导下学习更多的心理健康知识。如教师教导学生跑步前的应当提示学生“跑步前应当热身，以防止跑步时肌肉拉伤”。最后，教师应倾听学生的声音，接受同学们的优质建议，进而在体育教学上进行优化，例如许多学生要求教师引导学生分组进行体育运动，教师则应当采取学生的建议，引导学生分组进行体育运动，进而使他们在运动过程中围绕心理健康进行交流、讨论，从而逐步提高心理健康教育渗透的有效性。
二、引导学生参与体育活动，认识运动时必要性
教师需引导学生学习更多的心理健康知识，则需推动班级学生都积极参与体育活动，这样才能使他们在体育活动中学习更多的心理健康知识。由于体育教学的内容比较多，形式也比较多样化，因此教师应充分结合教学内容创新教学方法，以使同学们能够较好的掌握锻炼动作以及正确的练习方法，有效提高同学们体育运动的积极性，激发体育学习兴趣。
首先，教师应当在准备活动的过程中，鼓励、表扬学生，使同学们感受到教师的鼓励，进而提高参与游戏的积极性，同时也使他们对体育学习形成自信心；其次，教师在比赛或游戏中，应当发挥学生主体作用，推动学生赚自主地制定游戏规则并让学生自己规范自己的行为。通过该方法，可使同学们积极地参与活动，尝试练习体育运动，并在运动过程中学会观察，教师在同学们参与活动的前提下，再渗透心理健康教育，则可使同学们积极的学习知识，逐步成为学习的主人。总之，教师应以各种方法引导班级学生参与体育活动，之后进一步渗透健康教育知识，才能够使同学们认识到运动的必要性，以及拥有强健的身体的重要性。
三、分析体育训练的缺陷，提高学生自信心
由于班级每位学生在掌握体育知识的能力上存在差异，因此教师应当注重引导班级体育后进生进行正确的体育训练，使他们能够在教师的帮助下，逐步提高体育学习的自信心，同时也使他们得到与自己身体素质相符合的体育运动，从而使他们进一步进行有效的锻炼，为他们健康的心理发展奠定良好基础。首先，教师面对在队列练习中反应比较慢的学生，则应当对学生的缺陷进行了解，而不是进行直接的批评或言语“攻击”，教师应引导反应快的学生引导反应比较慢的学生进行训练，这样才可使反应比较慢的学生逐步感受到体育学习的乐趣，以及自己的缺陷；其次，教师面对难以掌握动作要领或动作不规范的学生，教师应当给予耐心的分析和帮助，使同学们能够提高体育学习的自信心。同时，教师观察学生没有掌握动作要领的原因，进而鼓励学生多多询问体育比较好的同学的体育学习方法，则可使他们认识到自己失败的原因，进而在教师以及学生的帮助下，提高体育运动积极性。总而言之，教师观察到学生体育运动的差异性，进而进行教学指导或分层教学，则可提高体育训练的效果，使班级中身体素质较差的学生也能够在体育活动中锻炼自己的身体，使同学们体验到体育学习的趣味性的同时，也能够为拥有一个强健健康的身体奠定坚实的基础。
结束语
综上所述，教师需在教学中有效渗透心理健康教育，则应当积极地对教学进行优化和创新。就该篇文章来看，教师有效渗透心理健康教育的方法有：首先，教师应注重渗透的前提是打造良好的师生关系；其次就是引导全班学生积极参与活动，使学生们逐步认识到运动的必要性；最后，教师面对体育后进生应当给予鼓励和引导，使同学们能够认识到自己运动的缺陷，进而提高体育学习自信心。
参考文献
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