别再欺负我--中国期刊网

字体：大中小

首页> 原创作品> 正文

别再欺负我

发表时间：2020/8/4 来源：《现代中小学教育》2020年第7期作者：叶林芳

[导读] 当事人小琴（化名）上幼儿园时，遭遇过胖孩子的欺负，之后看见胖的男生就害怕。

浙江省江山市石门初级中学叶林芳

       【案例描述】
        当事人小琴（化名）上幼儿园时，遭遇过胖孩子的欺负，之后看见胖的男生就害怕。小学四年级下半学期之前男生经常会在课间推她，搡她。被同学欺负的事情未曾告诉过老师。有告诉过妈妈，但却被妈妈数落了一顿，之后再也没有与妈妈说过被别人欺负的事情。这种情况一直持续到初二结束。进入初三后，看到欺凌的事情，会为被欺负的同学仗义执言。随着与同学关系的改变，却出现了当别人的手靠近自己时感到焦虑害怕的状况，这让小琴很痛苦，因为每当看到别人的手举起，她就害怕别人会打自己。
        【案例分析】
        从案例描述中发现，小琴最初是一个被欺凌者，之后成为了欺凌者，最后又成为会为欺凌者仗义执言的人。小琴最初成为一个被欺凌者，究其原因如下：
        小琴最初的性格特征沉默寡言，很少与同学交往。小学时又长的比较高，容易成为班级里比较 “特异”的人,被忽视的学生本身就容易成为受欺者。姐姐大其八岁，关系一直不和睦。父母对其关注不够，在与姐姐的关系以及被同学欺负的态度和行为上的做法，加强了其“自己是不被人喜欢”的认知。
        之后小琴在新的班集体中成为了一个欺凌的反抗者，有时也扮演欺凌者的角色，可从以下几个方面分析其转变原因：
        自身原因：在新的环境中，小琴要做新的自己。小琴从她打人的手劲中看到男生被打时的害怕。这让小琴发现原来通过这种方法可以让别人怕自己。青春期的敏感性加剧了其对他人的言行举止过分在意，容易产生消极情绪和看法。
        同伴因素：初中女生容易形成小团体，以小琴的性格和自我认知，很难融入同性群体中。男生因为青春期对异性同学的好奇，容易招惹女生。这引起了小琴极大的反感。
        【辅导策略】
        1、以“认知疗法”改变小琴“自己是不被人喜欢”的错误认知。
        2、用“焦点策略”的“凡事都有例外”的原则与小琴进行探讨
        3、用系统脱敏改变小琴下意识的打开别人手的做法。
        4、在小琴同意的情况下，联系其父母，恳请父母予以支持和帮助。
        【辅导过程】
        第一次：建立关系，确定咨询目标。
        1、建立关系，了解其现状，收集相关资料。
        由于之前给小琴上过辅导课，对我还比较信任。在交谈的过程中，小琴积极配合，谈及以前被欺负的经历以及父母的态度，小琴伤心地泪流满面。
        2、确定辅导目标。
        在经过交谈之后，与小琴确定了其问题主要表现在以下几个方面：1、在人际交往中觉得“自己是不被人喜欢的”。2、对自己出现“别人的手靠近自己时会感到害怕，怕被人打”的想法并下意识的打开别人手的举动感到不舒服。3、对与同学的交往没有信心。

期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆

针对这几个方面的问题,确定咨询目标为：改变小琴不合理的自我认知，减轻同学的手靠近自己时的应激反应以及与同学能建立良好的人际关系。
第二次：以“认知行为疗法”与小琴探讨“是否不被人喜欢”的认知。
        认知行为治疗认为：人的情绪来自人对所遭遇的事情的信念、评价、解释或哲学观点，而非来自事情本身。因此通过改变当事人对已，对人或对事的看法与态度可以改变其心理问题。因为从小到大的经历，小琴给自己贴上了“不被人喜欢”的标签。因此首先要改变小琴不合理的自我认知。
        我询问她：你觉得自己是不被同学喜欢的，从哪些方面可以证明？她讲了一件时间，是有一次与同学和同学妈妈一起外出，她们一直骑在她前面。看着她们聊天她一直以为她们在说自己的坏话，之后才知道原来她们是在说自己长的高。
        我又询问她：如果确实有同学是不喜欢你的，你会怎么办？那我就不理她呗。她笑着回答。“除了不理她，有没有更好地方法呢？”“我感觉没有必要讨好她们，她们不喜欢我我也没有办法”。……通过苏格拉底的其他提问，我发现她一旦看到了问题的另一面，就会往好的方面去发展。
        为了更好改变她的不合理认知，我特地将苏格拉底的6个问句让她抄下来。提醒她当不合理的认知出现时就用这6个问句反问自己。
        第三次：用“焦点解决策略”与小琴探讨“如何进行良好的人际交往”的方式方法。
        一周后，小琴再来辅导室时，表示感觉挺好，觉得同学对她虽然不热情，但是也还好。
        “焦点解决”认为“凡事皆有例外”，集中寻找与深入探究小琴生活的各种例外经验,可以给小琴极大的处理问题的信心.小琴自述有两三个比较好的朋友，我询问“你是怎么和她们成为朋友的？”经过挖掘之后，小琴了解：放下心里的芥蒂，真诚友好待人，与人分享一些可以分享的事情和情绪等都是可以建立良好人际关系的方法。咨询结束，布置了任务：一天找3个不同的同学交谈，时间不限。
        第四次的咨询交谈目标仍旧是“建立良好人际关系的方法”。
        第五次：用“系统脱敏”的方法，改变小琴在别人的手要靠近时就会出现下意识的打开别人手的举动。
        第一步以想象画面教会小琴放松。第二步建立焦虑等级。第三步根据建立的焦虑等级，依次完成每一级的脱敏，直至当手靠近小琴时其不舒服的感觉没有那么强烈。咨询结束，鼓励小琴练习放松训练，以此巩固脱敏效果。
       第六次：回顾咨询，引导小琴发现自身的改变，咨询结束。
        【咨询效果】
        通过心理辅导，小琴有了比较大的转变，与同学的交往增多，情绪也变得更加积极，尽管与父母还是有点疏远，但渐渐尝试与父母改变关系。面对同学举起的手，虽然还是有点不舒服，但下意识的使劲推开已不再出现。
        【反思】
        校园欺凌一直以来都是一个事实上很严重但生活中被忽视的毒瘤。在很多人的眼里，校园欺凌是一件无关痛痒的事情，小孩子之间打打闹闹很正常。然而校园欺凌中的当事人是痛苦的，事后还依然延续痛苦。当我看到小琴讲述自己从被欺凌者成为欺凌者时的那份冷静时，我很震惊。这是挨了多少欺负才学会了反抗，也学会了欺负他人。幸好她一直在疗愈自己，否则这是谁之过呢？