骨性关节炎主要以软组织损害为主，并且不断累积到整个组织，这是最为常见的关节型疾病，逐渐导致关节炎退化、纤维化、断裂以及整个关节面缺损情况。症状主要表现为：疼痛、僵硬、肥大以及活动不便，主要发病人群为中老年人，这也是导致老年人致残的主要原因。所以针对骨性关节炎护理最为重要，日常护理方法如下:
在进行明确性诊断后多患者进行适当膝关节活动，蹲下起立活动，可以每日进行3次，每次10分钟，根据患者身体实际状况进行适当调整。可以做健美操以及太极拳，锻炼动作较轻，避免出现关节僵硬。这样可以维持关节正常活动范围。还可以对关节进行适当物理治疗，比如：热敷、针灸、按摩等都具有一定的治疗效果。也可以在关节处进行红花油擦涂，按摩，扶他林乳剂等治疗方法。如果这些方法并未减轻患者症状，则需要及时就医进行封闭性治疗，以免在成病情严重化。如果疼痛情况过于严重，可以按照用药标准服用布洛芬等药进行消炎止痛。服用药物时需按照医生要求进行服用切忌服用激素药物。在症状过于严重时，造成关节各功能无法正常恢复，可以进行手术治疗，做人工膝置换术。在手术过程中，医生需要明确告知患者手术需知。
在日常生活中，注意均衡营养，患者应该多食用胶原蛋白以及含钙丰富的食物。比如：牛奶、猪皮、蛋类、豆制品、蔬菜、水果等。必要时对身体进行钙剂补充。确保各骨关节之间代谢呈正常现象。还可以经常性食用生姜、大蒜以及洋绿茶、甜椒能够有效患接患者伤口疼痛感以及肿胀感。在平时多注意对关节保护，选择以长裤为主，同时对膝盖进行一定的呵护。防止膝盖关节受冷受凉。每天对各关节进行适当的热敷以及按摩。以便于改善各关节血液循环，减轻膝盖不适感。有效缓解膝盖疼痛、肌肉痉挛等症状。一般以热敷为主，通过热敷促进各部位血液循环作用。比如：热气浴、矿泉浴，也可以对关节进行热毛巾湿敷。在过程中需要注意：出现关节红肿应该及时加以停止。对于高血压、心脏病此方法不适用。气温高时需要注意停止热敷。对于肥胖者需要及时控制体重，在日常生活中减轻关节负重，在提东西时注意不要超重量，避免爬高以及搬运重物。
选择合适的锻炼，进行适当锻炼。关节炎患者应该尽量选择节奏较缓慢、运动量偏小以及关节负荷较小的运动方式进行运动，比如：骑行、游泳。避免走路太多。对于关节炎患者特别引起重视，对于长跑、登山、上下楼梯等一定要避免，这些容易导致患者因频繁扭动膝关节导致关节软骨被反复磨损。在是在不得已情况下患者可以在登台阶时进行扶楼梯以及拄拐杖的方式进行。在疼痛缓解后可以进行适当慢走，每次20分钟左右。
骨性关节炎病人在遭受到关节带来的病痛时，尤其是当活动受到限制时，生活自理能力开始出现不同程度下降，并且伴随偶发性疼痛。所以患者在心理上会出现一定异常状况。病人会产生悲观情绪，甚至出现对生活态度不积极，这样给家庭社会直接带来了负担。因此，家属以及朋友应该主动与患者进行交流，感受患者在病情中的痛苦并对患者进行心理安抚。对患者积极讲解相关知识以及疾病发生、发展等特点。对患者通过健康引导，让患者重新认识骨关节炎，增强抗击疾病信心，从而保持良好心态，便于加快病情恢复。注意外部环境因素变化，患者病情也与其气候变化有着明显的关系，如果出现气温骤然降温，关节炎会出现疼痛，僵硬程度开始逐渐加重，湿度如果升高，疼痛僵硬程度也会随着增加。所以患者需要注意天气变化时注意增添衣物，居住环境选择阳光充足地方，并且通风条件较好。
关节锻炼主要作用：维持关节各功能性。所以患者进行积极、适量、规律锻炼可以加快病情恢复，对各关节生理功能至关重要。患者通过锻炼不仅可以促进各关节局部血液循环、保证关节周围性肌肉得到适当运动，促使肌肉变得更加有力，增强对关节的支持作用。还可以通过锻炼对关节肌肉进行放松作用，缓解肌肉紧张带来的疼痛之感。保持关节活动灵活度。避免关节长期僵硬丧失各功能。而适当关节锻炼还可以维持患者体重，避免因肥胖带来的额外负担，所以患者需要在指导下进行适当锻炼，锻炼时避免不适当的锻炼影响骨关节病情。患者可以根据自身兴趣爱好以及身体实际状况进行适当锻炼，比如：散步、健身操等。锻炼时应该遵循循序渐进、持之以恒的方式，同时注意以锻炼后不引起关节疼痛加重情况为主。在进行锻炼前可以做一系列准备工作，比如：热敷，在锻炼后可以进行冷敷。锻炼方法：指关节,将指尖压向掌面，然后进行弯曲手指压向掌面。腕关节：双手腕作弯曲运动。肘关节：双手肘关节作屈伸运动，肩关节：甩手，右手从前后进行分别摸左肩，左手从前后分别摸右肩。膝关节：患者坐椅上，一只腿放于凳上，将抬高膝盖轻轻压。髋关节：患者平躺，抱腿屈膝，像胸部靠拢。踝关节：用手协助足部进行伸屈运动。胸、腰椎关节：在平躺床上，分别以双肘、双足跟、颈肩作为支撑，进行腰上抬离床。分别锻炼早中晚各一次。
骨关节炎症病程时间较长，在早期会在受凉或者劳累时出现关节疼痛、症状轻微，所以经常无法引起患者注意，在中期会出现典型疼痛症状，静止或者晨起时会发生关节僵硬、疼痛、活动后疼痛会稍微减轻，但是如果活动较多，疼痛将会出现，从而需要进行休息。在晚期时将会出现持续性疼痛、休息痛，常伴有关节肿胀、畸形以及关节性僵硬。所以在患有骨关节时，需要进行持之以恒日常护理，在饮食方面注意均衡营养、对各关节进行适当按摩，进行各关节锻炼。并加强对患者心理指导，多增强患者对于骨关节炎症了解与认识，增强患者对抗击病情的信心，保持良好心态对待病情。