摘要：立定跳远是体育教材中一个非常重要的跳跃项目,更体育中考的主要项目之一。初三年级学生，应该怎样学习立定跳远，并应该达到怎样的标准，如何把教材特点、学生现状和教学目的有效的结合起来成为教师关注的焦点。本文对初三年级学生立定跳远的教法进行探讨研究,不仅能使教师能更科学地确定立 定跳远的教学内容进行教学，提高教学效果，而且还可以提高毕业生的立定跳远成绩,具有比较高的现实价值。
关键词：初三；立定跳远；教学
一、引言
立定跳远是初中体育教学的重要内容,也是中考体育考试考查的项目之一。通过立定跳远教学,可以增强学生的腿部力量,提高弹跳力,能培养学生的速度和灵敏度,还可以锻炼学生的意志品质。然而在实际教学过程中,立定跳远的教学仍然存在不少问题,导致教学的效率十分低，如何在上好九年级体育课的前提下,指导毕业班学生开展身体素质锻炼,让学生在身体素质测试中获得较为理想的成绩, 对初三年级立定跳远教学展开分析和研究,对于学生的身心发展具有重要的意义。
二、当前初三年级立定跳远教法存在的问题
1.教学指导思想方面
由于当前高考的影响很大，体育课经常被占据，阻碍了学生体育的正常发展。同时，在教学过程中经常性的形式主义，忽视了对学生必要的运动技能的教学。在体育教学中，学生只会被动地学习，不问如何掌握技能，敷衍了事，丧失了体育教学的本质。
2.教学内容选择方面
将体育课程转变为体育标准测试课程，教授标准程序中的内容和中考的内容，学生的立定跳远成绩只需满足考试要求即可。其实，这是对体育教学目标和任务的简化，与体育教学的系统性、科学性、趣味性背道而驰。
3.教学方法手段方面
从填鸭式教学的人们，强调教学“以教学为中心，以教师为中心”，经常采用“填鸭式”的方法去上课，却忽视了学生的主体地位。合作学习在体育教学中强调学生与学生之间的互动而忽视师生之间的互动，没有明确的角色划分和角色职责，成为了自由放任式教学。
这种教学方式不利于学生主观能动性的发挥，往往导致许多学生喜欢体育而不喜欢体育课，从而形成对学生对立定跳远不感兴趣，不喜欢也不愿意参与。
三、对策探究
1.教学方法的创新要以学生的学习技能为主要出发点和落脚点
在整个体育教学过程中，老师发挥组织者、指导者、帮助者和促进者的作用，要充分发挥学生的主动性、积极性和创新意识。认识到每个学会说呢过基础都是不一样的，存在差异性，注重对学生个性的培养，让学生取长补短，根据自己的基础设置立定跳远目标，从而提高体育技能和成绩。
2.充分发挥多媒体、网络技术优势和特点
教师要善于结合多媒体技术的应用，应用多媒体、网络等现代教育技术创新教学方法，有效地与体育教学相结合，创新体育教学的新方法。多媒体体育教学课件的应用为学生提供教师反复演示的视觉材料，利用计算机声音和图像统一的特点，给学生更直观，准确的示范。在课堂上，通过大屏幕，老师的讲解，使学生更直观，更形象，更容易理解，大大提高学生的兴趣，可以使课堂教学收到良好的效果。教师可以利用多媒体提炼立定跳远技术要点，让学生可以随时清楚地看到一些技术细节，还可以利用录像机，用摄像机记录学生在练习课上的动作，从而提高学生的立定跳远成绩，。
3、运用网络，指导创新
学校使用互联网可以帮助学生复习和巩固所学的立定跳远知识。在课余时间，学生可以通过校园网找到老师的课件，根据自己的情况，复习和巩固。使用互联网可以帮助学生拓宽信息来源，开阔视野。关于“立定跳远”，学生可以使用一些网站，寻找有关跳跃的知识。会拓展到课外领域，让学生成为真正的学习对象。当学生在学习中遇到问题，可以通过校园网立即将“问题”发送给教师，分析学生行为的重要情况和困难情况，并对其进行评分和鼓励。了解你自己，了解你要去的地方。它不仅有利于提高学生对动作的掌握，而且有利于提高学生的自我认识能力。
四、结论
目前，中考体育的实施在提高学生的身体素质方面取得了显著的成效，但在培养学生的兴趣和终身体育习惯方面收效甚微。不仅要增强学生的身体素质,但也给考虑他们的心理和社会适应能力的发展以及培养坚持体育锻炼的好习惯。希望中考试体育“健康第一”的指导思想下,能更好地引导学生自主学习,激发学生积极参与体育的兴趣，培养学生的速度和灵敏度,还可以锻炼学生的意志品质，培养学生终身体育的观念和习惯，促进素质教育快速向前发展，。，
参考文献
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[2]方海容.中国学校体育教育指导思想演变的研究[D].长沙:湖南师范大学,2014.