选项教学是普通高中体育与健康课程改革实施的重要内容之一。选项教学对体育教师提出了更高层次的体育专业和专项知识、技术、技能和修养的要求，同时，学生能否有效地选择学习内容、掌握运动技能是关键，体育教师具体指导与帮助学生选项是十分必要的。因此，要使普通高中体育与健康课程选项教学有效实施，教师与学生首先应充分认识到选项教学的意义。
一、关于开展选项教学的实际意义
1、选项教学是当前课堂改革的需要
选项教学相对在课堂中能够给学生一个较大的自我支配的空间，让学生进行有利于他们生理和心理发展需要的体育活动。教师在过程中要做到科学引导和细致指导，充分体现学生的主动性功能和教师的引导性功能的有机结合，充分调动学生学习的积极性和主动性，实现高中阶段巩固这一两项体育运动项目，并基本掌握这一两项体育运动项目技能”的目标。
2、选项教学是发展和满足学生运动兴趣的需要
“兴趣是最好的老师”，学生没有兴趣又谈何参与，就更谈不上提高。培养兴趣爱好，又如何培养？这才是教学的重点所在。体育活动有它的特殊性，它必须经过练习才能使技术能力得到提高，才能使学生在竞技练习中体会到体育活动的乐趣，才能引起他们参与体育活动的欲望而选项教学在所选项目中以球类为主，并且球类项目本身就具有很强的娱乐性和竞争性，不仅符合了学生的心理和生理的需求，更有利于调动学生参与的积极性。在非完全选项教学中通过阶段性基础知识和能力的教学，弥补了完全选项教学在初、高中阶段所存在的因内容单一而不利于学生全面发展的不足，使学生既能较全面地接触体育的各种运动项目，有利于培养学生对各种运动项目的兴趣爱好，又能在学生所选项目的参与兴趣的基础上能很好地带动其它项目的发展，从而使学生在运动中获得愉快和成功的体验，在运动中学习到更多的体育知识掌握体育技能，增强体质。
3、选项教学是实现终身体育锻炼的需要
高中阶段进行选项教学就是针对在传统教学中，学生虽然对体育知识有了一定的了解，但并没有将其运用到生活中去的缺点，而建立的一种既能提起学生的体育兴趣，又能提高学生的各项体育技术的能力，使学生创建一个健康的、积极的终身体育锻炼的思想和实践方法。同时，以基础教学为主，专项技术技能学习为辅的学习模式，不仅能让学生提高自身的专项技术水平，而且在专项学习兴趣的基础上形成了对其它项目有力的辐射，而建立了主次分明的终身体育锻炼系统。从而使学生在学习和练习过程中不断地巩固和提高体育能力，养成了较好的体育锻炼的习惯。
4、选项教学可以增强学生的自信心，培养学生的自信能力
学生由于先天或后天的因素而导致的个体差异的不同，在参与体育活动过程中会出现一些学生不喜欢甚至放弃体育锻炼的现象。选项教学在进行选项时就充分考虑到这一类学生的心理及生理特点，让学生自己在规定的项目中选择自己较喜欢的项目进行学习，而学生在选择项目时也是选择自己较喜欢、较强的项目作为自己的练习项目。教师在进行选项教学的过程中，由于所面对的学生的人数较少，在安排教学内容和选择教学手段上就具有很强的针对性和目的性，使学生在学习时更能清楚地看到自己在这一项目上的水平，在与教师的学习与互动过程中就会有意识地提高自己的专项水平，从而在参与体育活动过程中逐渐使自己的自信心得到不断提高，这样就更有利于学生的自信心的培养。
二、选项教学在实施过程中的注意事项及建设性意见
1、在进行体育选项教学时要以《体育与健康课程标准（实验）》为准绳，要根据学生的兴趣、爱好、特长以及学校的场地、器材及师资情况合理的安排。
2、注重教学内容的可选择性和教学方法的多样性，使课程教学有利于培养学生的运动爱好和专长的培养。
按规定体育与健康课程分为必修和选修，其中健康教育专题和田径类项目是必修中的必修，其它项目的安排可根据学生的兴趣和特长，由学生自己选择学习项目。这既符合学生的心理特点，又深受广大学生的欢迎，还可提高体育课的教学质量。
3、选项分组是组织分项教学的主要环节。在分组上既要考虑学生的兴趣、爱好及特长，又要考虑师资、场地及器材，还要考虑人数的平衡。这项工作是选项教学的基础，要多思考。实验证明这一教学模式是可行的，是行之有效的，也是符合体育课程标准要求的。
三、选修项目的开展
1、选修项目的确定和要求
结合我校的场地、器材实际情况和教师的专业特长及学生问卷调查的结果，我级高中体育选项教学共开设了羽毛球、乒乓球、篮球、形体、健康舞等五个项目。从学生的报名情况看男生的可选性大；女生稍有不足，但总体上基本满足学生的选择要求。
2、报名；由体育科组统一制定体育选修教学的报名表格，并利用专门时间，为所有学生选项报名有关的事项进行指导。
3、确定学生专项
在确定学生专项时，要求学生严格按照选项课的指导原则来选项报名，主要有几点要求：一是所选的项目自己要兴趣；二是所选的项目自己要有一定的基础；三是所选的项目对自己的终身体育锻炼要有一定的帮助；四是要持之以恒。
4、对超过教学所需人数的学生进行思想交流和重新选项。
5、确定选项教学的方案和实施步骤。
四、教学实施
1、学习周期和学习目标
在确定学习周期上，一般以一个学期为一个学习周期，学习目标主要参照《新课标》水平5的五个方面的具体目标。我级还根据学生的技能水平和身体素质情况对学生进行层次教学。例如：把全班学生按水平分为好、中、差三个不同学习目标的小组，学生根据学习发展情况可随时进行调整学习。
2、制定学习计划
根据学习目标和学习周期，制定相应的学习计划，包括学期教学计划、单元教学计划和课时教学计划。计划是动态的，可根据实践课的学习反馈情况进行修正和调整。学习计划细化到每一节课中去，让每一节课的学习内容、目标、组织方法、安全措施、场地器材安排落到实处。
（五）选项教学组织方案
高中阶段（水平5）规定了每一个高中学生可以在学校开设的选项内容中，根据自己的爱好与专长，进行选择性学习，每个学年有两次选择机会。体育选项教学根据教学的实际情况，为了使学生更加系统地学到对自己终身有益的体育项目，所以要求学生一个学期只有一次选择的机会。一个学期学习两个单元计划，学满规定课时并成绩及格，才能获得2学分。
（六）实施课堂教学
1、选择教学组织形式
在教学组织形式上，我们主要采取分组教学形式，同一专项的学生采取分层次教学，教师可以灵活采用强弱配对和友伴分组的形式进行，互教互学、能者为师教学的形式。
2、确定教学方法
根据选项教学的特点：强调学生的自主性学习，主张学法创新和学习方式的转变，发展学生自学、探究和创新意识及实践能力。根据不同的学习内容和要求采取自主学习、小组合作学习及尝试性、探究学习等综合性学习方法。
（七）加强对学生的学习情况数据的收集
要求每位教师要建立学生学习成长过程记录袋，认真、全面地收集学生选项学习过程情况数据，并予保存。如：学生的出勤情况；学生的学习态度情况；学生选项学习前后的身体素质、运动技术水平、参与课外体育活动锻炼情况等。以便分析、比较、总结，使选项教学更科学、合理、完善地推行。