摘要：目前，由于准备活动内容缺乏创新，导致学生参与准备阶段的教学活动的兴趣度较低，这会直接影响后续的教学效果。那么，面对该类问题，一方面需要从教学理念着手，需要教师自省自改，另一方面需要从教学方式着手，需要加入更多富有趣味化的元素，让学生可以体验到准备活动的乐趣，这就给学生参与活动提供足够的动力，有利于提升高中体育教学效果。
关键词：高中；体育教学；准备阶段；兴趣
引言：兴趣意识往往是高中生参与体育运动的关键因素，而准备活动是体育教学中不可缺少的环节，这就会产生教学矛盾。那么，教师可以从学生感兴趣的方向思考，将潮流化、趣味化的元素融合徒手操，用游戏作为准备活动，从而有利于提升学生对准备活动的兴趣度。
1.高中体育教学准备阶段学生缺乏兴趣的原因
1.1设置的教学内容较为陈旧
通常情况下，体育课堂的准备阶段，由准备活动开场，之后会直接进入正式教学环节中，而这些准备活动已经持续了多年，学生从小学时期到高中时期的体育课堂中，都是将扩胸运动、侧身弓步等运动作为准备活动，这就会让学生感觉毫无新意，对准备阶段不抱有其他的期待感，这就会造成兴趣度较低。
1.2教师的重视度不足
按理来说，如果教师发现学生对准备阶段的活动不感兴趣，应该立即想办法创新活动，但是从当前的教学现状来看，多数体育教师不太在意准备阶段的教学，仅关注正式展开教学后的教学内容设置，这就说明教师缺乏足够的重视度，并且缺乏创新活动的动力。
2.高中体育教学准备阶段学生兴趣激发的方法
2.1转变教师对准备活动的教学理念
体育教师作为体育专业运动的教育者，需要充分认识到体育运动对学生身心的影响，而准备活动是体育课程的开头，对学生后续的体育训练具有重要作用。一方面，会对学生具有热身的作用，帮助学生活动较为僵硬的关节部位、肌肉，避免在体育活动中产生身体损伤。另一方面，会对学生的心理具有调节作用，有些学生仍处于困乏的课堂学习状态，如果直接投入进体育教学中，势必会影响教学效果，不能引起学生参与体育课堂活动的积极情绪。那么，课前的准备活动可以很好地解决该问题，通过各项准备活动，让学生可以逐渐转换自己的情绪，用积极的情绪面对体育教学。因此，教师需要转变自己的教学理念，重视准备活动的设置，这就可以提升体育兴趣。
2.2改进徒手操
徒手操是多数体育教师在准备阶段设置的教学内容，通过简单的手脚活动舒缓学生的身体，但是由于徒手操的动作、流程早已被高中生熟悉，学生没有过多的期待感，兴趣度较低。那么，教师可以创新徒手操，不必拘泥于口令式的活动，一方面，需要改进徒手操的动作，将较为潮流的舞蹈动作加入其中，让学生对徒手操的认识焕然一新，提升主动参与徒手操的积极性。
另一方面，需要加入较为潮流的流行音乐，在这些音乐节奏的带动下，让学生可以兴致勃勃地参与徒手操运动中。比如，教师可以将《卡路里》作为背景音乐，将徒手操依次设置为多个动作，当唱到“先给自己打个气”时，可以举起并弯曲双臂，用二头肌发力鼓起。当唱到“都要说声对不起”时，一边用小臂在面前摆动，一边向后退步。当唱到“天生丽质难自弃”时，可以向前举臂弯曲，做出“打气”状，同时单腿弯曲跳起。那么，在这样的徒手操活动中，既可以充分地活动学生各部分的关节位置，又可以满足学生的兴趣需求，有利于提升徒手操的教学效果。
2.3将体育游戏活动加入准备阶段
游戏活动是教师作为准备活动的不错选择，在该类活动中，既可以利用游戏节奏带动学生的参与积极性，又可以提升学生对体育课程的兴趣度。而且，高中生本身具有较高的学习压力，需要得到适当的窗口释放压力，仅依靠体育运动不能满足所有学生的释放需求，这就需要增添新的元素。那么，可以将体育游戏活动加入准备阶段，既不会影响正式的体育教学，又可以帮助学生达到释压的目的，从而有利于促进体育教学的开展。
比如，如图1所示，教师可以在准备阶段展开“移动的轮胎”游戏活动，首先将学生均匀地分为多个10人小组，为每个小组准备由20张废旧报纸粘结而成的“轮胎”，让每个学生在“轮胎”内笔直地站成队列，然后让每个小组站在同一起跑线内，当教师发出指令后，每个小组朝着终点持续地向前运动。那么，在该运动过程中，需要每个学生将自己的双臂搭在前一名学生的肩膀上，这样才能更为快速地到达终点，这样既可以让学生的四肢得到充分地运动，又可以促使学生形成团队协作、竞争的意识，从而可以调动学生参与活动的积极性，为后续的体育教学工作提供有利条件。
结束语
综上所述，准备活动是展开高中体育课堂教学的重要部分，对学生的身心放松具有重要作用。所以，同时，需要转变教师的教学理念，重视准备活动对体育教学的作用，端正态度，做好充分的准备工作。并且，需要教师认真对待准备活动的设置和执行，在活动中添加诸多新鲜元素，以此吸引学生的参与兴趣，有助于展开体育课堂教学。
参考文献
[1]张艳萍.高中体育教学准备阶段学生兴趣激发的方法探析[J].运动,2017(13):115-116.
[2]杨明生.如何克服高中体育课堂准备阶段学生懒散心理[J].教书育人,2019(32):73.