随着生活水平的提高，人们的饮食越来越多样化、精细化，但是胆固醇、高血压、高血脂等症状也随之而来，人们在感叹生活越来越好的同时，也开始思考富贵病越来越多。
血栓是一个充恐怖的词汇，常见于老年人群体。宋先生是一家公司的高管，常年需要国内外出差，饮食不规律，加上因为工作压力大有了抽烟的习惯，经常参加各种饭局，暴饮暴食已经成了家常便饭。最近一段时间，宋先生感觉身体变的异常疲惫，以往早上醒来都是神清气爽的，但是现在早上起床后有头晕的感觉，思维较为迟钝，得好一会才能想起来昨天晚上干了什么，这样的症状往往在吃过晚饭后有所好转。等到中午的时候，以前没有睡午觉习惯的宋先生开始犯困，如果没有时间睡一会，那么整个晚上都没有精力工作，一开始宋先生一位养成睡午觉的习惯是好事，但是一段时间后，宋先生感觉自己下蹲时气喘的非常厉害，所以开始怀疑自己是不是生病了，经过血常规检查后发现，宋先生血液中血脂含量明显高于正常范围，了解到宋先生的生活习惯和工作后，医生判断宋先生应该是患有高粘稠血症，如果现在不进行治疗很多有可能会引起血栓。
高粘稠血症是什么？为什么血液中血脂会增加？是因为喝水喝少了吗……对于普通人来说，虽然能很好的理解什么叫血液粘稠，但是对引发血液浓稠的病因却不甚了解。
一、血液粘稠是什么
血液粘稠，顾名思义即人体的血液粘度高，血液是人体内必不可少的组成之一，氧气随着血液流经人体的各个器官，身体产生的废物和垃圾也随着血液排除体外，所以血液顺畅流通对于人体健康来说具有非常重要的意义，但是血液黏度却成了血液顺畅流通的阻力之一，如果人们患上了某种疾病，并因此影响了人体循环，那么血液流速就会减慢，血液中的红细胞也会因此发生叠连和聚集，进而造成血液黏度进一步升高，血液流动阻力增加，最终导致血栓形成。
日常生活中，人们普遍会将血液粘稠理解为血液中的血脂含量增加，实际上这只是导致血液粘稠的一个原因，确实随着血脂浓度升高，血液黏度确实会有所增加，但是一些血液疾病，例如红细胞增加等等也会导致血液粘稠。
从临床观察可以发现，当前老年人是血液粘稠症状的常见人群，近些年来成年人患因血液粘稠导致的血栓病症也在逐年增加，并且显现出了年轻化的特点，想要防治血栓，人们应该养成定期体检的习惯，使用血液流变学检查就能尽快的发现血液粘稠症状，提前发现引起血液粘稠的病因，积极进行治疗和预防。
二、导致血液粘稠的原因
通过上述的分析可以确定血液粘稠是一颗潜在的定时炸弹，但是不少人也有疑问，为什么自己会患上高粘稠血症。导致人们患上高粘稠血症的病因可以总结为以下几个方面：
1、细胞浓度过高。
人体血液中除了红细胞、白细胞、血小板、血红蛋白等成分外，还有水，如果人体血液内的细胞数量相对增多，即水分减少，也会出现高粘稠血症。随着年龄的增加，人体中水所占的比例逐渐下降，幼儿身体内水占全身体重的70%，而一个健康成人身体内的水占体重的45%到50%，老年人体内的水分更少，这也就导致血液中的红细胞含量相对增加，随着固体成分的增多，人体内血液粘度自然就会升高。
2、血液粘度增高。
除了红细胞，血液中还有许多血浆蛋白，例如球蛋白、纤维蛋白原等。
这些蛋白质大分子在血液中与红细胞并不是一种有序运行的状态，经常会与红细胞发生粘合并结成网格状，这些网格状物体会增加了血液流动的阻力，导致血液粘度增高。
3、血细胞的聚集性增高。
人体血液中含有多个细胞，每个小都是独立承担作用，各司其职，但是如果红细胞、白细胞、血小板黏连到一起其实，就会导致血细胞的聚集性增高。例如当红细胞、血小板结构发生异常时，导致红细胞和血小板积聚到一起，当经过较为细窄的血管是，就会阻塞血管，形成血栓。
4、血细胞的变形性减弱。
毛细血管是人体内非常细小的一段管道，甚至最细的毛细血管只能允许一个血细胞通过，而且血细胞在经过小血管时还要改变形状才能通过，但是随着年龄增加，老年人的血细胞变形能力减弱，在通过毛细血管时非常困难，血液流速受影响，因而患者血粘度增高。
5、血脂异常。
血脂异常导致的血液粘稠常见于提醒较胖的患者身上，因为在日常生活中不注意饮食，经常食用一些高油脂、高盐的食物，导致身体内水分减少，同时没有转化为能量的油脂一部分也随着血液在人体内流动。当人体血液内脂质含量过高时，那么血液的自身粘度就会增加。
另外，增高的血脂还有抑制纤维蛋白溶解作用，进而使得血液粘度稠度更加升高，最终诱发冠心病、急性心肌梗死发生。
三、血液粘稠患者的症状有哪些？
通过宋先生的案例，我们可以将血液粘稠患者的症状总结为如下几点：
1、晨起头晕，不清醒，思维迟钝。症状通常在吃过早餐后有明显的好转，但是第二天早上醒来仍有相似的症状。
2、午饭特别爱犯困，需要小眯一会，否则整个下午都提不起精神。相反，晚餐后精神状态特别好。睡午觉虽然是一个好习惯，但是如果之前没有睡午觉的习惯，而现在有了，可以考虑是不是血液粘稠引起的。
3、蹲着干活气喘严重。正常人在下蹲时大量血液会回到心、脑，但是血液粘稠患者下蹲是血液回到心、肺的量很少，于是肺、脑等器官缺血，患者就会感觉呼吸困难。
4、阵发性视力模糊。由于血液变粘稠，血液运送的营养物质不能充分供应到视神经，或者视神经或视网膜暂时性缺血缺氧，所以看东西会感觉模糊。
四、如何调节血液粘稠问题
1、饮食疗法
首先要养成规律饮食的习惯，不能及一顿饱一顿，也不能暴饮暴食，每餐注意营养搭配，保证维生素、蛋白质的摄入，适当使用优质油脂，确保饭菜清淡。
对于因为血液内脂肪含量过多而引起血液粘稠的患者，在日常生活中可以多吃些粗粮、绿叶蔬菜和瓜果，如黄豆、黑豆、玉米、燕麦、荞麦、牛奶、生姜等等。
2、戒烟、限酒、多饮水
通过临床的观察可以发现，绝大多数血液粘稠患者都有长期饮酒、吸烟史，由此可知，不良的生活作息也是导致血液粘稠的主要原因之一，因此男性，特别是中老年男性应该戒烟、限酒，早起和就寝前都要各喝一大杯白开水，可冲淡血液。