摘要：因为高中阶段学习压力的增多，学生面领着高考的压力，因此在课堂的学习过程中，学生只能拼尽全力的进行学习，但是因为高中阶段学习任务重，学习压力又比较大，因此学生就把所有的时间都用在了学习的过程中，对于学生来说这个时候的学习成绩是比什么都要重要的，因此在有些学生的眼中，只要不是考高必考科目的课堂就一概不学，因此，本文就高中体育与高效健康教学课堂的构建策略进行讨论与总结。
关键词：高中体育与健康；高效教学课堂的构建；结合信息技术；激发学生热情；增加体育实践
高中阶段的学习任务重学习压力大，因此在体育课堂的教学过程教师就需要为学生呈现一个可以轻松学习的课堂氛围，能有效的放松学生的身心，这样在教学的过程中，学生在课堂的参与度才会比较高，同时学生的热情也才能被调动起来，因此，在学习的过程中，教师要合理的利用信息技术来激发学生在体育课堂中的学习热情，同时也要在体育课堂的教学过程中增加学生的体育实践，这样才能让学生对于学习体育有一个良好的学习态度。
一、集合信息技术
在高中阶段体育课堂的教学规程中，教师为了将体育课堂的教学与健康高效的教学课堂有效结合，就需要不断的学习新的教学方式方法，要可以跟的上时代的潮流，因为现在很多学校的教学设备都比较先进，有不少的学生都已经引进了多媒体教学设备，因此在体育课堂的教学过程中，教师也要跟上时代的潮流，努力的提升自己的教学水平，将集合信息技术应用在体育教学的课堂中，这样才能在学生的学习过程中增加学生的体验感，让学生对于体育课堂的学习有一个良好的体验，因此，教师需要集合信息技术来帮助学生建立良好的学习习惯，培养学生健康的体魄。
例如，在教授学生学习“原地单手肩上投篮”这一章节内容时，因为每一个学生或者是在高中阶段的这个年龄的学生中，绝大多数都是看过“灌篮高手”这一个动漫的，因此每一个人心中都会有一个樱木花道和流川枫的存在，所以在这一节课的教学过程中，教师就可以利用学生的这个情结来提高学生在课堂中的精力，同时教师还可以利用信息技术专门为学生找一则比较燃比较热血的短视频，这样更能激发学生对于体育课的学习兴趣。
二、激发学生热情
因为高中学习时间真的很紧张，这就造成了一部分学生直接放弃掉其他科目的学习，这个其他科目就包括音乐、美术以及体育等，但是学生如果没有锻炼的意识，在高中阶段这么高强度的学习任务中，身体肯定会受不了的，因此教师就需要在体育课堂中应用不同的教学方法来激发学生的学习热情，同时让学生真正的意识到身体是革命的本钱，只有有了一个好的身体，其他的事情才不会成为一个问题，但是当你身体情况不是很好的时候，那么在学习方面在优秀也是没有用的，因此教师一定要能激发学生学习体育的热情，这是与身体健康息息相关的。
例如，在教授学生学习“五十米终点冲刺跑”这一章节内容时，教师可以现在操场中为学生进行现场示范，同时在示范的过程中为学生讲解在冲刺跑的过程中需要有哪些注意事项，同时在为学生示范过后之后，教师就可以让学生来进行冲刺跑了，然后在学生跑步的过程中，教师可以在旁边跟随着，这样学生在体育课堂中出现的问题教师才能比较清楚的了解到，然后在学生演示完成之后，教师就可以为学生指出刚才在冲刺跑的过程中学生有哪些可以改进的地方，这样对于课堂教学效率的提高是有非常大的帮助的，同时也在一定程度上激发了学生在体育课堂中的学习热情。
三、增加体育实践
不管是在冬季还是夏季的学习过程中，高中学校总是会在早读之前让学生进行体育锻炼，这样可以让沉睡了一夜的细胞和大脑神经快速的苏醒过来，同时对于学生的记忆效率是有着非常大的帮助的，因为高中阶段不管是教学任务的安排还是关于每个班级课程表的编排都是严格的按照学生对于各个科目的最佳学习时间来进行总结的，因此，在体育课堂的教学过程中，教师需要不断的增加学生关于体育运动的实践，这样才能让学生在运动的过程中就可以感受到体育这一门学科的魅力，有助于帮助学生养成一个爱运动的好习惯。
例如，在教授学生学习“自觉参与体育锻炼”这一章节内容时，因为有很多的学校都会让学生在上早读之前进行晨跑，这样有助于提高学生的记忆里，在进行晨跑的过程中，因为有的学生经常熬夜学习，这样在第二天早起的时候就会感觉到头晕眼花，因此在跑步的过程中就会非常容易晕倒，所以教师在为学生讲解知识内容的时候，就需要为学生讲解熬夜对于身体的危害有多大，同时还要帮助学生培养一个良好的作息习惯，因为高中学习生活的压力真的非常大，所以学生需要一个健康的身体状态来支撑高中的高强度的学习任务，因此这就更需要来自觉参与体育锻炼，以保持身体的健康。
总而言之，在高中体育课堂的教学古城中，教师需要让学生对于身体健康有一个高度的重视，这样在学习的过程中才会有一个高效率的学习结果，因此，教师在高中体育与健康的高效教学课堂的构建过程中，需要不断的改变学生对于锻炼的态度，这样在体育课堂中才会取得良好的教学效果。
参考文献：
[1]张殿臣.高中体育与健康学科核心素养培养研究[J].才智,2016(30)
[2]蒋子奎.新时期高中体育与健康课程现存问题及对策探析[J].当代体育科技,2016,6(10)