摘要：疫情当前，教育教学工作的开展受到了严重的阻碍，我国教育部门在不得已的情况下提出了“停课不停学”的教学方法，组织学校和学生开展居家学习。在这一背景下，体育课堂教学作为学生学习的重点课程，在线上教学工作的开展中受到了很大的限制，甚至导致部分教师无法有效的开展教学工作。在这一背景下，教师需要重点思考如何有效利用当前线上教学模式的现有资源，结合学生的体育学习特征，以及体育课堂教学的模式对其进行居家体育学习方法的构建，进而实现对学生身体素质的提升与发展。研究将探讨如何通过线上教学的方法有效促进学生的身体素质发展和健康状况的保持。
关键词：体育教学；线上教学；学生体质；方法应用
教师在对学生进行体育线上教学工作开展的过程中，既然无法对学生进行深入的知识培养与体育技能的训练，那么教师可以结合现有的教学资源和学生的学习环境为其开创一个全新的学习空间。在此，教师可以将体育教学工作开展的重点转移到学生的身体素质和健康状况方面。通过居家训练、居家教学的方法提升学生的体育训练意识，促进学生的体育运动素养发展。通过该方法的应用，能够有效改变学生的居家生活模式，提升学生的身体健康状况，发展学生的体育运动思维，进而能够帮助学生建立终身体育素养。
一、体育线上教学的特点设计
（一）体现学科性
教师在通过线上教学方法对学生进行身体素质的提升与发展时，需要结合体育课堂教学的特点对其进行不同教学方法的应用。在此，为了融合线上教学工作开展的模式，教师可以通过微课设计的方法对学生进行相应的引导。在这一方法的应用中，能够有效突出体育课堂教学的学科性特征。
例如：教师在实际教学工作开展中，需要结合学生的身体素质和居家学习与生活规律对其设计相应的学习项目和运动项目。并且要结合学生的运动生理规律为其制定不同的阶段性训练内容和训练环节，进而组成一个科学的、合理的居家训练体系。在这一背景下，教师需要重点突出基本体能的训练内容、身体放松的训练内容和身体恢复的训练内容。基于以上三种方法的应用，将之展现在微课中，能够让学生对其作出全面的了解和认识，且可以为学生设计一个健全的居家锻炼计划。
（二）体现针对性
在教学中，教师还需要突出体育线上教学的针对性：所谓针对性，就是通过微课教学的方法对学生进行年龄、性别、运动素养、运动基础等多方面的分析与研究，然后结合学生的日常体育成绩以及居家生活方式对其制定符合学生实际需求的体育运动方法。利用这一模式，不仅可以突出线上体育教学与线下体育教学的差异性，还能改变学生的体育学习认知。
例如：教师在教学中，可以对班级学生进行分类，然后针对不同类别的学生进行不同身体锻炼计划的制定。且在这一设计环节中要重点突出学生性别的差异性和身体素质的差异性。通过该方法的应用，学生能够在居家训练的过程中结合教师提供的方法对其进行按部就班的身体素质提升与发展。如，教师可以鼓励学生在睡前进行俯卧撑的运动，通过该方法不仅可以提升自己的臂力，还能改善自己的站姿和行走姿势，且能够有效调整学生的肩宽、肩高。或者可以鼓励学生晚上躺在床上无法入睡的时候通过“蹬小轮车”的方法训练自己的腹部力量，该方法不仅可以促进睡眠，还能帮助学生舒展身体。
（三）体现操作性
居家体育训练的缺点在于家庭空间较小，所以学生在进行体育锻炼的过程中具有较大的局限性。很多家庭中没有跑步机，便无法组织学生开展跑步运动，绝大部分家庭没有足够的场地，便无法让学生进行球类训练。但是，在小场地中，有专门适合小场地开展的体育运动项目。在此教师需要抓住机会为学生提供相应的教学。
例如：教师可以鼓励学生通过就地取材的方法对个人的身体素质进行提升，进而开展相应的体育运动。如，教师可以在微课教学中给学生播放一个国外的视频片段“囚徒健身”。这一片段主要讲述了一名美国人在不借助任何工具的情况下是如何进行高效健身的。在此，学生会对其产生浓厚的兴趣，进而会关注这一内容。
这对于线上教学工作的开展有着很大的促进作用，且能够帮助学生实现小场地下的多元化运动项目开展与实施，且可以引导学生对居家锻炼进行不断的创新，进而反应居家体育锻炼的操作性。
二、体育线上教学的内容设计
（一）突出体能类
在体育教学中，提升学生的体能素养是确保学生高效学习体育知识，应用体育技巧的核心内容。在线上教学中，教师依然需要重视这一项目的教学工作开展，并且要借助居家体育运动的方法对学生的体能综合素养进行深度培养。该方法的应用能够在突出体能的重要性同时改善学生的身体素质，提高学生的抵抗力。
例如：教师在体育线上教学工作开展中，可以对学生进行柔韧性训练内容的创设、进行爆发力的训练内容创设、进行耐力的训练内容创设、进行身体灵敏度的训练内容创设。如，应用俯卧撑可以对学生进行力量训练、应用高抬腿跑可以对学生进行灵敏度的训练、利用仰卧起坐可以对学生进行腰腹力量和耐力的训练、利用拉升运动可以对学生进行身体柔韧性的训练等。以上训练内容和训练方法均可以实现线上教学，且可以在居家训练中完成，同时可以帮助学生的体能素养得到发展与建设。
（二）突出技术类
通过对学生进行运动技术的教学与引导能够有效提升学生的身体锻炼基础，发展学生的身体锻炼能力，并且可以让学生深入掌握身体锻炼的规律和具体应用与操作方法。在这一背景下，不仅可以提升学生的身体锻炼效率与质量，还能降低发生疲劳性损伤和锻炼失衡的情况。这对于稳定学生的身体素质，提升学生的身体综合水平有着较大的意义。
例如：教师在对学生进行运动技术的教学时，可以结合线上教学的模式对学生进行体操运动的教学与引导、进行武术运动的教学与引导。以上两种学习内容可以在居家学习的过程中完成，且可以切实提升学生的身体素质和体育知识学习能力。如，教师可以利用微课教学的方法在线上为学生展示武术操和自编操的内容，然后让学生对其进行模仿和学习，进而在居家学习中对其进行有效的操作。在这一教学背景下，不仅能够发展学生的个人身体素质，还能帮助学生强化个人的体育学习思维。
（三）突出游戏类
在线上教学中，很多学生通过个人的创新和创造性思维对很多锻炼身体的居家体育运动进行了“改编”，且在改编完成之后，使其更具备趣味性，且体现了游戏性的特征。在此，教师需要鼓励学生应用这一方法进行体育锻炼，并且可以与学生一起参与到这一过程中进行创设和设计。
例如：部分学生在做俯卧撑的时候感觉较为枯燥乏味，随后通过学习网络上的“花式俯卧撑”训练方法对其进行了有效的应用和训练。且学生表示，在这一训练模式中，身体疲惫程度得到了环节，训练热情得到了提升，且训练效果更好。还有部分学生在进行拉伸训练的过程中对其进行了创新。且很多女同学在压腿、伸展等运动过程中，逐渐尝试通过“劈叉”和“下腰”的方式对其进行代替。且学生表示，非常喜欢这一运动模式，且身体状态较以往有了很大的改善。
综上所述，在体育线上教学工作的开展中，教师需要与学生的思维模式进行融合，并且要让学生通过“动起来”的方法提升自己的身体素质，发展个人的体育素养。在这一背景下，学生能够在家里动起来，且能够在家里练起来，同时可以保证学生的身体素养在家里强起来。
参考文献：
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